Parlando della relazione

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Imparare che il tuo coniuge è stato infedele è un giorno molto buio nella vita di molte persone. Spesso sentono come se le loro vite fossero distrutte. Sono profondamente feriti, devastati, arrabbiati e disorientati. Una volta che lo shock si attenua, i coniugi traditi cercano tipicamente di dare un senso alle loro vite sconvolte. Le loro menti si riempiono di domande infinite sull'affare – "Come hai potuto farmi questo?" "Chi era questa persona?" "È ancora in corso?" "Dove ti sei incontrato?" "Quanto è durato questo? via? "" Com'era il tuo sesso? "" Lo ami? "" Sei ancora in contatto? "" È un amante migliore? "" Come potrò mai fidarmi di te ancora? "

Nelle prime fasi della ripresa, molte coppie hanno sessioni di maratona. Frequentemente, il coniuge infedele è disposto a impegnarsi in queste conversazioni nel tentativo di aiutare il coniuge tradito a ritrovare l'equilibrio. Ma quando il "bisogno di sapere" indugia, i coniugi infedeli cominciano a mettere in discussione il valore di parlare della relazione. Dopotutto, parlare di quello che è successo non si sente molto bene.

Ed è in questo frangente che molte coppie cercano un aiuto professionale. Stanno cercando una direzione sull'utilità di discutere i dettagli del tradimento. Vogliono un mediatore, qualcuno che possa dire loro chi ha ragione e chi ha torto.

Dopo decenni di specializzazione nel lavoro con coppie che si stanno riprendendo dalle conseguenze della scoperta di una relazione, posso dirvi questo: hanno entrambi ragione.

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Da un lato, la mia esperienza mi ha insegnato che se un coniuge tradito ha domande senza risposta che lo affliggono, deve esserci trasparenza. Le domande devono essere risposte onestamente e accuratamente. Una delle cose peggiori che un coniuge infedele può fare è trattenere le informazioni. La perdita di informazioni gradualmente nel corso di settimane o mesi sta traumatizzando il coniuge tradito, danneggiando gli sforzi di costruzione della fiducia, a volte irreparabilmente.

Il coniuge tradito deve valutare se le sessioni di domande e risposte stanno aiutando o ostacolando chiedendo: "Quando ricevo l'informazione, mi sento meglio o peggio?" Se la risposta è migliore, vale la pena perseverare. Se la risposta è peggiore, perché ora ci sono immagini, flashback e pensieri ruminanti dolorosi, il coniuge tradito deve trovare il modo di resistere alla tentazione di porre ulteriori domande. La chiave qui è che il coniuge tradito arriva a determinare per quanto tempo persistono le conversazioni sull'affare.

Un altro punto deve essere fatto riguardo ai tempi in cui le coppie discutono della faccenda. Le risposte alle domande sull'infedeltà sono spesso dolorose per il coniuge tradito da ascoltare. E quando sorge il dolore, è abbastanza comune per il coniuge tradito sentirsi come sferzare il loro partner infedele. Sebbene ciò possa essere comprensibile, non è un modo efficace per incoraggiare l'onestà e l'apertura nel matrimonio.

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I coniugi traditi devono essere istruiti sull'importanza di esprimere apprezzamento al coniuge infedele per essere disposti a condividere dettagli scomodi. Questo favorisce la collaborazione e riduce al minimo la vergogna che spesso i coniugi infedeli sentono, la vergogna che si intromette nel modo di essere emotivamente disponibili.

D'altra parte, è anche importante creare momenti in cui non c'è discussione sulla relazione, quando la coppia si concentra su argomenti o attività neutrali o anche piacevoli insieme. Dopotutto, se tutto ciò su cui ti concentri è il dolore, diventa difficile guarire. Questo perché ciò su cui ti focalizzi si espande.

Il modo in cui un terapeuta naviga questo comune disaccordo tra i coniugi che stanno tentando di guarire dopo una relazione può influenzare notevolmente l'esito terapeutico. Nelle prime fasi della ripresa, è importante fornire una guida concreta e una salutare dose di speranza affinché i matrimoni possano sopravvivere.

Per ulteriori informazioni su come aiutare le coppie a lavorare attraverso il dolore del tradimento e ripristinare il loro amore, leggi il mio nuovo libro, Healing from Infidelity.