Quando tutto va storto sul lavoro, pratica pazienza

Quando Andy Dufresne di Shawshank Redemption viene condannato ingiustamente per aver ucciso sua moglie e condannato all'ergastolo, si allontana lentamente.

Ogni notte dalla sua cella scava un po 'più verso la libertà. Ogni mattina raccoglie i detriti nei suoi due pugni e poi li rilascia giù le gambe dei pantaloni attraverso le tasche bucate sul terreno della prigione. Manciata a mano, dopo 20 anni, fugge.

Quando tutto va storto – i nostri lavori, le nostre famiglie, la nostra salute, la politica – è facile spaventare. Come una mosca che sbatte contro la finestra, cacciamo l'uscita più vicina e ci feriamo nel processo. Le soluzioni graduali, come un tunnel lungo 20 anni, si sentono insopportabili. Ma la pazienza paga.

La pazienza, secondo uno studio, è la "propensione ad attendere con calma di fronte alla frustrazione o alle avversità". È correlata con le prestazioni lavorative, la salute e il benessere. La pazienza è sia difficile che altamente possibile. Qui ci sono sei cose che le persone pazienti fanno:

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Le persone pazienti lavorano meglio. Le persone con bassi livelli di impazienza e irritabilità riferiscono che le richieste di lavoro aumentano la loro soddisfazione. La pazienza rende piacevole la sfida. Le persone impazienti, al contrario, diventano sopraffatte e inefficaci sotto pressione. Sono anche più influenzati negativamente dalla politica degli uffici e dalla burocrazia.

Tipo Un popolo, caratterizzato dalla sua impazienza e dalla sua ambizione perfezionista, ha la tendenza ad assumere diversi compiti contemporaneamente in momenti inappropriati. I pazienti sanno che il multitasking uccide la loro calma e la loro linea di fondo. Mentre le persone impazienti e di tipo A si precipitano sul lavoro senza sapere come ottenere il risultato desiderato, le persone si preparano per risparmiare tempo.

I pazienti sono sani L'impazienza è uno stile di vita non salutare: i bambini e gli adolescenti impazienti hanno maggiori probabilità di spendere soldi in alcol e sigarette, mostrano comportamenti peggiori a scuola e hanno un indice di massa corporea più alto. Sono meno propensi a risparmiare denaro. Le persone pazienti hanno casi di depressione più bassi e più affetti positivi rispetto alle persone impazienti. I pazienti danno la priorità al quadro più ampio, il che significa prendersi cura delle esigenze psicologiche e fisiche oltre alla nostra lista di cose da fare.

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Le persone pazienti agiscono al momento giusto. Le persone pazienti non agiscono sull'ego. Invece, agiscono nel migliore interesse dei loro più alti obiettivi e valori. "Faccio il mio pane al tuo cuore", disse Patience Worth, probabilmente l'immaginario assistente di scrittura del romanziere dei primi del Novecento, Pearl Curran. La pazienza aspetta il momento giusto per mettere qualcosa nel forno o estrarlo o cambiarlo. "La pazienza non è un'assenza di azione; piuttosto è il momento. Aspetta al momento giusto per agire, per i giusti principi e nel modo giusto ", ha detto Fulton J. Sheen.

La pratica dei pazienti. Il nostro pregiudizio attuale ci fa pensare che questo momento sia il più significativo nelle nostre vite. Molti di noi vivono ogni giorno come se fosse il climax. È estenuante. In effetti, in questo momento è uno dei tanti momenti e altamente improbabile che sia la definizione della vita.

Ma è ancora importante: i pazienti vedono le loro vite – specialmente i tempi frenetici e che inducono la paura – come pratica. "Non lasciarti trasportare. Prendila con calma. Allenati con umiltà ", scrive Ryan Holiday nel suo ultimo libro, The Daily Stoic: 366 Meditazioni su saggezza, perseveranza e l'arte di vivere.

Le persone pazienti giocano bene con gli altri. Nei giochi di coordinamento, le coppie di giocatori che sono pazienti hanno maggiori probabilità di collaborare e guadagnare un profitto maggiore. La pazienza aumenta anche l'affluenza degli elettori.

Alcuni teorici hanno suggerito che la pazienza si sviluppasse come condizione necessaria per l'altruismo reciproco. Abbiamo bisogno di pazienza per andare d'accordo e mantenere la società civile. Non c'è da meravigliarsi se la pazienza è una virtù in ogni grande tradizione religiosa, ed è significativamente correlata ai comportamenti religiosi. I cristiani, ad esempio, sono istruiti in Efesini a "Sii completamente umile e gentile; sii paziente, sopportandoti l'uno con l'altro ".

Le persone pazienti sperano. In un campione di 500 studenti universitari, la pazienza ha negativamente previsto la disperazione. Cioè, più persone erano pazienti, minori erano le probabilità che si sentissero senza speranza. Le persone pazienti attendono le tempeste.

Se tutto va storto, guarda fuori di te, ricorda la pratica giusta della vita, tratta il tuo corpo e la tua mente gentilmente e abbi speranza. Se non trovi ancora una soluzione, troverai almeno la pazienza.

Una versione di questo articolo è stata originariamente pubblicata su Forbes. Iscriviti alla mia newsletter per ricevere i miei articoli direttamente nella tua casella di posta.