Perché i Gaslighters ti accusano di gaslighting

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I Gaslighters, persone che cercano di controllare gli altri attraverso la manipolazione, spesso ti accusano di comportamenti che sono impegnati in se stessi. Questa è una tattica di manipolazione classica. Leggi di più per imparare perché questa tattica funziona così bene.

Nell'articolo Gaslighting: conoscilo e identificalo per proteggerti , ho descritto la luce del gas come una serie di tattiche di manipolazione usate per screditarti, per mantenerti fuori equilibrio e per mettere in discussione la tua realtà. Il benzinaio usa queste tattiche per ottenere "vendetta" o ottenere il controllo su di te. Le tattiche di Gaslighting includono:

• Mentire clamorosamente.
• Scissione – mettendoti contro un amico o un familiare.
• Lavorando per allineare gli altri contro di te.
• Dire agli altri che sei pazzo, instabile o manipolatore.
• Mentire di cose che hanno detto e fatto, anche se giuri che quelle cose siano accadute.
• Dicendoti che a loro non piacciono la tua famiglia e i tuoi amici – ma per ragioni vaghe.

Molti accendigas:

• Trucchi nei rapporti, eppure accusano le loro vittime di imbrogli.
• Accusare le loro vittime di essere tossicodipendenti, quando sono i veri tossicodipendenti.
• Accusare le loro vittime di manipolazione, quando sono loro a manipolare.

I Gaslighters accuseranno gli altri di azioni – anche quando ci sono prove dirette che si stanno impegnando in quegli stessi comportamenti. Quindi perché i gaslighters fanno questo? Stanno facendo attacchi preventivi e / o stanno proiettando.

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Attacco preventivo

In primo luogo, la tattica di attacco preventivo. Il benzinaio è imbroglione – stanno pianificando gli incontri segreti con i loro amanti e si stanno dando da fare. Sono investiti nel mantenere la sciarada. Per tenerti alla larga, iniziano ad accusarti di barare. L'obiettivo è di tenervi così occupati a difendervi ed essere emotivamente sconvolti dal fatto che non avete abbastanza tempo per prestare attenzione al comportamento del gaslighter. Accusandoti, il benzinaio si è comprato il tempo. Il benzinaio può spingersi fino a pretendere di averti visto con qualcuno – quando in effetti eri a casa ad aspettare che il benzinaio tornasse in ritardo dal lavoro. Il benzinaio ti ha messo in difficoltà: non puoi provare che qualcosa non sia mai accaduto. Ma provi e prova a dimostrare loro che non hai fatto nulla di sbagliato, ma qualunque prova tu produca non è abbastanza buona per il benzinaio. Diventi più preoccupato di essere falsamente accusato che prestare attenzione al comportamento del gaslighter.

Il benzinaio può anche presentare "prove" ad altri di essere manipolato dalla vittima. Questa prova può essere completamente fabbricata dal benzinaio, o il benzinaio prende i fatti e li manipola, o "dimentica" di condividerli. Ad esempio, il benzinaio dice ai tuoi amici che sono sicuri che stai imbrogliando perché "hai affermato" che stavi lavorando fino a tardi alcune sere questa settimana. In realtà stavate lavorando fino a tardi qualche settimana questa settimana – per guadagnare denaro extra negli straordinari. Ma il benzinaio ti lascia questo fatto fuori quando fai il tifo per i tuoi amici. Quando ricordi al benzinaio che hai detto loro che lavoravi fino a tardi, loro negano che tu abbia mai detto loro questo – e poi sollevano un'altra ragione per cui sono "convinti" che stai imbrogliando.

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Diciamo che il gaslighter della tua vita è dipendente dall'eroina. Sospetti che ti abbiano rubato dei soldi per nutrire la loro dipendenza. Prima ancora di avere la possibilità di affrontarli, il benzinaio ti dice con calma che sono preoccupati che sei un alcolizzato. Entrerai immediatamente in modalità Difesa – nessuno ti ha mai accusato di questo prima, ed è uno shock. Ti getta in tilt. Il benzinaio raccoglie i momenti in cui sapevano che eri ubriaco – ma non ricordi nessuno di questi tempi. Il benzinaio potrebbe persino accusarti di oscuramento, e sostiene che è per questo che non puoi ricordare. Inizi a mettere in discussione la tua sanità mentale – e questo è esattamente l'obiettivo esatto del benzinaio. Nel frattempo, il benzinaio continua a usare e rubare.

Oltre al contatto diretto con la vittima, i familiari e gli amici, il distributore di benzina utilizza anche i social media come un modo per accusare e deviare dal proprio comportamento. Il benzinaio sa che una volta che qualcosa è pubblicato sui social media, le informazioni viaggiano velocemente. Il benzinaio è anche in una posizione di potere sui social media non rispondendo mai a domande sulla verità delle loro affermazioni, perpetuando così la menzogna del benzinaio.

Proiezione

Il benzinaio potrebbe accusarti di essere manipolativo perché proiettano, uno dei meccanismi di difesa più comunemente usati. Non posso avere il mio comportamento, quindi lo metto su di te. Mentre un attacco preventivo è la scelta consapevole di un accendigas per manipolarvi per il loro guadagno, la proiezione può essere fatta a livello conscio o inconscio. Mentre alcuni accenditori sono molto consapevoli del fatto che stanno mettendo il loro comportamento su qualcun altro per ottenere quello che vogliono, alcuni accenditori che stanno proiettando non sono nemmeno consapevoli di farlo. In entrambi i casi, la proiezione è un comportamento non salutare e non dovrebbe essere tollerata.

Alcuni accenditori di gas progettano inconsciamente per colpa o vergogna. Nel caso del disturbo narcisistico della personalità, i narcisisti sentono che sono totalmente a posto e pensano che tutti gli altri abbiano un problema. Questo è chiamato comportamento ego-sintonico. È molto difficile ottenere un accendigas narcisistico per ottenere aiuto attraverso il counseling, perché pensano che tu abbia il problema, non loro. Il comportamento proiettante può arrivare al punto in cui un accenditore di benzina crede illusoriamente di essere perseguitato dalla vittima, quando invece è vero il contrario.

Qualunque sia l'origine del comportamento accusatorio del gaslighter, sono ancora al 100% responsabili di ciò. Tratta tutti i casi di accuse nei tuoi confronti per quello che sono: accuse, non fatti. Non c'è bisogno di spendere la tua energia extra cercando di difenderti – perché non sarà mai abbastanza buono. Invece, guarda attentamente se il comportamento del gaslighter ti accusa di essere effettivamente qualcosa che stanno facendo. Non lasciare che il fumo e gli specchi si intromettano nel rivelare il comportamento del gaslighter per quello che è: manipolazione di te e degli altri per accusa e distrazione.

Oltre a Gaslighting: conoscilo e identificalo per proteggerti , per ulteriori informazioni vedi Gaslighters: sono a conoscenza di ciò che fanno?

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