Perché il popolare consiglio di appuntamenti ti tiene single

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La nostra ricerca di un amore sano è una delle missioni più importanti della nostra vita. Eppure un sacco di consigli sugli appuntamenti popolari in realtà ci porta via dall'amore che desideriamo. I consigli più popolari per la datazione si basano su un concetto fatalmente imperfetto: se vuoi trovare la tua anima gemella, renditi più desiderabile . Per quanto utile possa sembrare, è il bacio della morte per la vera intimità, perché ci porta lontano dall'essenziale ingrediente di tutta l' autenticità .

Per fortuna, c'è una buona quantità di guida riflessiva, basata sulla ricerca ed efficace a nostra disposizione, ma il campo è per lo più popolato dalla scuola di pensiero "renditi più attraente". Questo consiglio fuorviante rientra in due categorie principali:

1. Cambia il tuo aspetto .
2. Cambia il tuo modo di agire .

Mentre possono esserci alcune pepite di verità in questo consiglio, alla fine promette amore, eppure genera insicurezza e delusione. Perché è così? Perché è impossibile essere autentici quando si sta lottando per interpretare un ruolo. Seguire il consiglio qui sotto è come espirare trattenendo il respiro:

• Tenerlo o indovinare.
• Impara a diventare "irresistibile" per il genere della tua scelta.
• Uomini, imparate le abilità della seduzione.
• Donne, impara come farlo inseguirti.
• Gli uomini mostrano la tua sensibilità, ma solo a piccole dosi, o sembrerai un ubriacone invece di un maschio alfa.
• Donne, va bene essere forti, ma non essere troppo forti: spaventerai gli uomini.
• Se sei eccitato ed entusiasta di qualcuno di nuovo, non rivelarlo; giocare duro per ottenere.
• Agisci sicuro. No, si fiducioso, non importa cosa.

Per non parlare del flusso di esortazioni per tonificare, sembrare più giovani, accessoriare meglio – è infinito. Nei miei decenni di lavoro come psicoterapeuta, ho sentito così tanti clienti riferire che si sentono come i feriti a piedi dopo aver passato anni a cercare di giocare a questi giochi.

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Quando noi cercare di diventare più attraenti invece di diventare più abili nell'essere autentici, siamo destinati a sentirci sbilanciati. È come salire su una scala traballante. Il calore, la chiarezza e il senso dell'umanità che vengono con l'auto-accettazione non possono essere falsificati. Se proviamo a essere qualcuno diverso da quello che siamo, troveremo persone che cercano qualcuno che non sia noi . Peggio, altri sentono l'insicurezza che sta alla base di questo approccio. E quell'insicurezza è un potente richiamo per i potenziali partner egoisti, indisponibili e offensivi.

Ma ci sono buone notizie, supportate da una solida ricerca: sono le vere e dure conquiste di un'autentica intimità che portano ad un amore sano, non le abilità del gioco.

Nel 1985, lo psicologo evoluzionista David Buss condusse uno studio approfondito sui tratti che le persone considerano il più importante nel trovare un compagno, e la sua scoperta fu chiara: le persone di qualità più apprezzate in un compagno potenziale non erano l'attrazione fisica. Né era arguto, fiducia in se stessi, forza, successo o aspetto giovanile. La caratteristica numero uno ricercata è stata la gentilezza e la comprensione .

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C'è un take-away qui con il potere di salvarci da tremendi dolori:

Pratica la gentilezza e la comprensione nella tua vita di appuntamenti e persegui solo relazioni con persone che si sforzano di fare lo stesso, indipendentemente da quanto possa essere sexy o avvincente l'oggetto dei nostri affetti.

Ecco un'ulteriore intuizione fiduciosa che sfugge al consiglio di appuntamenti comuni: l'immediata attrazione sessuale non è il fattore più importante per trovare e mantenere un amore sano, appassionato e romantico. Infatti, Arthur Aron, uno dei più rinomati ricercatori nel campo dell'attrazione e dell'amore, afferma che molteplici linee di ricerca suggeriscono fortemente che le persone che sono giudicate molto attraenti non hanno più probabilità di trovare l'amore di persone di media attrattiva.

I media ci insegnano che apparire spettacolari è la conditio sine qua non del successo negli appuntamenti. La ricerca rivela qualcosa di diverso. Più conosciamo e ci preoccupiamo di qualcuno, l'attrattiva convenzionale meno attraente diventa, come spiegato splendidamente in questo articolo del New York Times .

Alla fine della giornata, cercare di "diventare irresistibili" è poco più che un esercizio di disgusto di sé. Ciò che funziona davvero è l'autenticità. È quando impariamo a nominare, onorare e ad apprezzare le parti di noi stessi che sono più uniche della nostra natura che troviamo le chiavi per un'intimità più profonda. Queste sono le parti che chiamo Core Gifts. Queste qualità sono spesso le parti esatte che prima cerchiamo di nascondere quando ci stiamo frequentando, ma sono dove vive la nostra anima. E nella mia esperienza, sono le qualità che naturalmente ci rendono irresistibili, non per tutti, ma per la persona giusta per noi .

Quando impariamo ad onorare la nostra vulnerabile autenticità e ad allontanarci da persone che non fanno lo stesso, scopriamo di incontrare partner più gentili e migliori, e che, miracolo dei miracoli, c'è attrazione reciproca. Meritiamo di essere stravaganti e curiosi quando si tratta di scegliere un compagno di vita.

Ci vuole del vero coraggio per abbandonare il consiglio di appuntamenti che ci dice di essere diversi, migliori e più lucidi e affidarci invece al valore e alla bellezza della nostra autenticità. Ma cambia il futuro della nostra vita di appuntamenti. Ho assistito a questo molte volte, con clienti, amici e nella mia stessa vita.

L'autenticità esperta porta all'intimità. Il gioco porta ai giochi. Le abilità di appuntamenti sono semplicemente le abilità di una sana intimità. Nelle parole di Chip Conley, autore di Equazioni Emozionali , "Se stai cercando un'anima gemella, allora impara a guidare con la tua anima".

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© Ken Page, LCSW 2015