Perché introversi ed estroversi si attraggono

Il mio amico Ted è un musicista. È piuttosto tranquillo con un grande senso dell'umorismo. Gli piace stare insieme con gli amici, ma non troppi alla volta, e la sua miccia è piuttosto breve quando si tratta di stare con grandi gruppi di persone. È il tipo che scompare improvvisamente da una festa. Un minuto è qui, il minuto dopo è fuori da qui. A Ted non piacciono affatto le persone, ma la sua tolleranza per essere intorno a loro è piuttosto limitata, e quando ha il massimo, ha finito, e poi se n'è andato.

Suzanne è un'insegnante di scuola superiore e un vero petardo. È rumorosa, energica, amante del divertimento, supponente, (e non ha paura di esprimere le sue opinioni), ed è una chiacchierona. E lei è sposata con Ted.

Penseresti che una coppia del genere sarebbe una partita fatta in un posto diverso dal paradiso, e se lo facessi, avresti ragione. Ted e Suzanne sono sposati da sedici anni e, fatta eccezione per i primi mesi, le cose sono andate diremmo … intense. Un tipico introverso, Ted tende a cercare la solitudine e il tempo per l'introspezione quando la sua batteria ha bisogno di essere ricaricata. Quando è sotto stress, non apprezza la compagnia di nessuno più del suo e trova chiarezza, conforto e sollievo nell'essere solitario. Eppure non è un solitario o un eremita. Una volta che Ted viene rifornito, è pronto a re-impegnarsi e connettersi con altre persone. Ma non fino ad allora.

Suzanne, d'altra parte, viene ricaricata dall'essere con le persone. Quando è stressata, il suo impulso iniziale è sempre quello di andare d'accordo con le persone; preferibilmente di persona, ma se ciò non è possibile, almeno per telefono. E-mail e testi non lo fanno. Lei vuole una connessione.

• Sta raccontando la tua storia connessa con la salute mentale?
• Fango intelligente
• Farmaci cosmetici finiti troppo: c'è ancora qualcosa di reale?
• Cos'è l'amicizia?
• Abbiamo perso l'arte della conversazione?

"Mi sono innamorato di Ted perché avevamo connessioni così grandiose. Abbiamo parlato per ore delle cose più personali e significative della nostra vita. Ho amato la sua profondità e la sua capacità di ascoltare e capire; Pensavo che non sarebbe mai finita. Il ragazzo mi sbagliavo. Non so cosa sia successo ma nel tempo sembrava che Ted diventasse sempre più distante e meno emotivamente disponibile. Ha reagito ai miei sforzi per coinvolgerlo e tirarlo fuori con resistenza e risentimento. È diventato passivo-aggressivo e questo mi fa impazzire! Sembra che più mi sforzo di esprimere la mia frustrazione e il mio bisogno di più vicinanza, più lui si ritira. Ho persino pensato al divorzio ma mi aggrappo alla speranza che possa cambiare e tornare ad essere il vecchio Ted di cui mi sono innamorato. So che è ancora lì da qualche parte ma non so come raggiungerlo e portarlo fuori. "

Ted ha la sua versione della storia.

"Quando ho incontrato Suzanne, ero in un posto molto basso nella mia vita. Gloria, la mia ragazza di quattro anni e che avevo da poco rotto. Non sorprendentemente, ha avuto alcune delle stesse lamentele su di me che Suzanne ha. 'È distaccato, distante, distaccato e trattenuto.' Mi diceva sempre quanto fosse frustrante e doloroso stare con qualcuno che non condivideva se stesso e trascorreva così tanto tempo isolato. Non è che non mi piacesse Gloria, davvero, ma era troppo per me. Per lei era una ragionevole aspettativa del tempo di connessione, per me era travolgente.

• Lame Blame
• Cinque strategie per domare il tuo critico interiore
• M'ama non m'ama
• Tre passaggi per elevare la tua prospettiva
• Quando l'amore uccide

Non mi ha sorpreso quando Gloria l'ha chiamata tra di noi, ma l'ho amata davvero e speravo che in qualche modo le cose avrebbero funzionato. Non mi faceva male tanto quanto lei, ma dopo che se n'è andata, sono caduta a pezzi. Il buco nella mia vita che lei ha riempito era di nuovo vuoto e ho davvero preso un'immersione emotivamente. Sono entrato in una profonda depressione e mi sono messo in contatto con la paura che potesse esserci qualcosa di veramente sbagliato in me. Che tipo di stronzo spinge via una donna che ama senza nemmeno fare uno sforzo per riaverla? Ho giurato a me stesso che se fossi stato abbastanza fortunato da trovare qualcuno che amavo e amavo, non farei più lo stesso errore.

Così, quando Suzanne e io ci siamo incontrati, entrambi ci siamo innamorati a vicenda e io ero così grato e sollevato di avere avuto un'altra possibilità di farlo proprio stavolta. Il primo anno in cui siamo stati insieme è stato incredibile. Non mi prese alcuno sforzo da parte mia per scegliere di passare del tempo con lei. Mi è piaciuto essere di nuovo in una relazione. Mi sentivo come un uomo che stava morendo di sete e stava finalmente bevendo da un flusso di fresca acqua fresca. Pensavo che non sarebbe mai finita.

Ma è successo. Poco dopo il nostro primo anniversario di matrimonio, ho iniziato a sentire alcuni di quei vecchi stimoli a cercare più tempo solitario. Non è successo da un giorno all'altro, è stato un processo graduale, ma Suzanne se ne è accorto subito. E quando lo ha fatto, ha cercato di coinvolgere nuovamente me accendendo il riscaldamento e mi sentivo davvero sotto pressione. Inutile dire che questo non ha aiutato. Le cose sono peggiorate. Più si spingeva più forte, più mi ritiravo. Sentiva che la stavo punendo ma non lo ero davvero. Mi sentivo come se fossi in corsa per la mia vita. Siamo entrati in un circolo vizioso che non si è fermato fino a quando, come ultimo sforzo, siamo entrati nella consulenza matrimoniale. Questo è stato il punto di svolta. Non siamo ancora completamente fuori dal bosco, ma siamo sulla buona strada e entrambi abbiamo imparato molto di più su noi stessi e gli altri nel processo. "

Introversi (come Ted) ed estroversi (come Suzanne) hanno opposto – preferiamo chiamarlo "complementare" – mezzi per affrontare lo stress e soddisfare i loro bisogni emotivi. Gli introversi tendono ad essere auto-riflessivi e cercano spazi in cui possono accedere liberamente alle loro esperienze interiori. Gli estroversi d'altra parte sono predisposti a cercare gli altri con cui possono impegnarsi e trovare le risposte alle loro domande nel dialogo che il processo interattivo fornisce. Potrebbe sembrare contro-intuitivo che questi due tipi di personalità molto diversi si uniscano, ma in realtà ha perfettamente senso dal punto di vista della relazione.

Lasciati a se stessi o in coppia con un partner la cui inclinazione è uguale alla loro, ciascuna delle loro vite sarebbe sbilanciata in una direzione o nell'altra. Due estroversi corrono il rischio di esaurirsi senza tempo sufficiente per il riposo e la riflessione. Le cose potrebbero anche essere riscaldate tra loro due in quanto le loro tendenze potrebbero farle correre il rischio di sovraccaricare il loro sistema, magari amplificando piuttosto che riducendo il livello di stress delle loro vite.

Il potenziale pericolo di una relazione con due introversi è abbastanza ovvio. Stimolazione insufficiente e input esterno inadeguato. Il risultato netto di questo è che la relazione e il livello di passione potrebbero essere flatline. Più matrimoni muoiono a causa della negligenza rispetto alle differenze irrisolte, quindi una relazione due-introversa comporta anche il proprio insieme di rischi.

Questo non significa in alcun modo che i matrimoni condivisi da due tipi simili siano condannati. Abbiamo conosciuto moltissime coppie che sono in matrimoni introversi o due estroversi che sono estaticamente felici. Tutte le relazioni hanno le loro sfide uniche e le predisposizioni che entrambi i partner portano non sono la variabile più importante nel processo. La grande sfida di tutte le collaborazioni impegnate è quella di impegnarsi per la realizzazione della relazione e le esigenze del proprio partner senza perdere o trascurare le proprie esigenze nel processo.

Come molti di noi hanno scoperto, questo è un po 'più facile a dirsi che a farsi. È, tuttavia, in grado, dato l'impegno a fare il lavoro. Sia gli introversi che gli estroversi sono chiamati a ridefinire la loro visione del loro partner dal giudizio e dal risentimento per non essere più come vorrebbero che fossero, per gratitudine per il valore che portano nelle loro vite. Mentre questo processo si evolve, l'apprezzamento sostituisce la critica e l'accettazione sostituisce il giudizio. Ci vuole lavoro e ci vuole tempo, ma come molte coppie sanno dalla loro esperienza, i profitti più che giustificare lo sforzo.