Perché tutti (compresi gli introversi) dovrebbero utilizzare FaceTime

Fonte: Pixabay / ToomaCZ

Fino a poco tempo fa, ho evitato con successo di usare FaceTime con un vecchio iPhone 4 che non aveva abbastanza memoria per sincronizzarlo con iTunes, molto meno l'aggiornamento a iOS 7 o FaceTime. Seriamente, non ero stato in grado di sincronizzare il mio telefono in oltre un anno e ne ero stranamente orgoglioso.

Come introverso a sangue pieno non mi piace usare il telefono per cominciare, e il concetto di FaceTime sembrava invasivo e da incubo. Gli introversi si sentono tipicamente svuotati dalle interazioni sociali (contro gli estroversi che sono stimolati da loro). A meno che non fosse un caro amico, un familiare o un cliente che mi chiamava, di solito preferisco non rispondere se squilla il mio telefono, punto.

Immagina cosa mi sarebbe piaciuto avere la faccia di qualcuno che mi chiamava, aspettandomi di alzare il telefono tutta la faccia (non solo la mia voce disincarnata)? No grazie.

Qualche settimana fa, stavo diventando sempre più nervoso per un imminente viaggio di missione medica in Guatemala. Ero abituato a lavorare in cliniche urbane, completamente attrezzate. Se avessi una domanda o un dubbio su qualcosa (la diagnosi, la migliore linea d'azione, la migliore scelta di farmaci, la dose corretta di droga), potrei cercarlo online sul computer della clinica o sul mio vecchio telefono estremamente lento. In Guatemala, vedrei i pazienti più bisognosi e bisognosi della mia carriera medica, a chilometri di distanza dal segnale wifi più vicino. Avrei dovuto diagnosticare e curare condizioni mediche che non avevo mai sentito nominare, come il virus chikungunya (dovevo ancora verificarlo proprio ora, per poterlo scrivere).

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Dopo essermi preoccupato per un po 'di tempo, mi è venuto in mente un piano: alla fine mi sarei grattato e aggiornato il mio telefono, dato che questo era un motivo valido che giustificava lo sforzo e le spese. Il mio nuovo telefono (sono rimasto scioccato nel vedere che il resto del mondo era su iOS 9) sarebbe stato in grado di scaricare le ultime app mediche, molte delle quali sarei stato in grado di usare come riferimenti offline sul mio telefono, per quanto tempo come ho tenuto la batteria carica.

Due notti fa è successo. Stavo usando il mio nuovo telefono di fantasia per comunicare con un amico che era appena tornato dal Guatemala, che aveva notizie interessanti sulle potenziali opportunità future di contribuire lì. Mi ha mandato un messaggio per chiedermi se potevamo FaceTime, e prima che avessi finito di mandargli un messaggio che stavo per correre fuori dalla porta (era vero, ma ammettiamolo, era una scusa), eccolo lì. La chiamata FaceTime temuta. E sapeva che ero lì, ci stavamo solo mandando un sms!

Ho risposto. Non ho scelta. E non era affatto male. In effetti, è stato divertente. Potrei farlo!

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Dopo, ho avuto modo di pensare alle cose che ho letto sul contatto diretto con le interazioni online. Esiste una preoccupazione legittima (e una ricerca che la supporta) che le nostre interazioni online e altre tecnologie, come gli SMS, hanno un impatto negativo sul nostro benessere mentale e fisico e sulla nostra capacità di relazionarsi con gli altri.

Ovviamente FaceTime non sostituisce la vera interazione faccia a faccia in presenza di un essere umano che respira vivo, ma se sei a chilometri di distanza è meglio di un SMS o di un messaggio. Tanta comunicazione e connessione avvengono attraverso il movimento dei nostri muscoli facciali, la luce negli occhi di una persona, l'affetto in un'espressione. Ci connettiamo veramente. Non possiamo sfuggire o evitarci l'un l'altro. La ricerca mostra che affrontare faccia a faccia con gli altri aumenta i sentimenti di empatia, connessione e compassione per gli altri – sentimenti e cablaggio cerebrale, non possiamo davvero permetterci di perdere.

Per quanto io tendo a scappare e ad evitare l'interazione per ottenere la mia dose giornaliera di tempo da solo introverso, ho ancora bisogno delle persone. Sono rimasto stupito da quanto, in realtà, durante l'ultima settimana trascorsa in stretto accordo con il team di medici in Guatemala.

Normalmente avrei temuto di condividere un bagno in comune con estranei, ma mi sono trovato regolarmente contento di non averne il mio. Sono stato costretto a ridere e scherzare con un folto gruppo di donne ogni volta che mi lavavo i denti. Avere il mio bagno ha iniziato a sembrare una proposizione solitaria e inferiore. Bizzarro, ma vero. Gli umani sono progettati per vivere in comunità, e questo sembra includere anche introversi, almeno nella mia esperienza.

Sono ancora abbastanza sicuro di essere un introverso classico (sono un INFJ su Myers-Briggs), ma nell'ultima settimana ho avuto un corso accelerato sul perché anche gli introversi debbano passare faccia a faccia con gli altri. Come qualcuno che lavora in gran parte da casa, è troppo facile usare la tecnologia per rimanere connesso e pensare che sia abbastanza. Non è.

Potrei non abbracciarmi completamente ricevendo una chiamata dal volto di qualcuno, ma mi spingerò un po 'e mi costringo a rispondere a quella chiamata. Se lo hai evitato, ti suggerisco di iniziare a usare il tuo viso per chiamare anche le persone.

Dr. Susan Biali, MD è un medico, esperto di salute e felicità, allenatore di vita e salute, oratore professionista, ballerino di flamenco e autore di Live a Life You Love: 7 passi per un più sano, più felice, più appassionato di te, dedicato per aiutare le persone in tutto il mondo a stare bene, trovare la felicità e godersi le vite più significative che amano. Il Dott. Biali è stato in qualità di esperto del Today Show e di altri importanti media, ed è disponibile per presentazioni chiave, workshop / ritiri, commenti sui media e coaching privato sulla vita e la salute.

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