Una certa dose di ansia quando incontri qualcuno è inevitabile ed è meglio tollerarla. È stato suggerito che se una donna non ti rende ansioso probabilmente non dovresti inseguirla. Ricorda il principio buddista che la causa primaria della sofferenza è il desiderio. Volere qualcuno o qualcosa (ad es. Una relazione) non ti rende infelice; è come se avessi bisogno di loro e dovessi averli nella tua vita. Ricorda che non hai bisogno di ciò che vuoi. Cerca di tollerare l'incertezza senza rimuginare su come si chiama e cerca di accettare che non solo non ti ami, ma quando ti svieni ti rendi conto di non volerla da sola!
Può essere utile fare un passo indietro e pensare a ciò che stiamo cercando in un partner. Presto la fase appassionata dell'ossitocina si esaurirà e diversi fattori predicono la nostra capacità di transizione verso la fase "companiate" dove (se siamo fortunati) le nostre vite si uniranno come le viti. Può sembrare banale ma le cose cambiano in tutte le relazioni. Faresti meglio a condividere alcuni valori e interessi di base (oltre ad essere ancora desideroso di guardarti l'un l'altro).
Penso che gli uomini siano peggio delle donne a non dare un check up dal collo in su e regolarmente violano la regola cardinale di "non uccidere nessuno più pazzo di te." Devi vedere la persona in una vasta gamma di situazioni nel tempo per conoscerli veramente e vedere come tratta la tua IBS o la sua famiglia. Parleremo in seguito dello sviluppo della tolleranza per quelle qualità della tua fidanzata che non scavate, ma tutti abbiamo qualcosa che è difficile da accettare da parte degli altri, e forse è per questo che la maggior parte delle relazioni finisce alla fine. Andando avanti, le donne hanno sempre saputo che la comunicazione e una relazione sana sono praticamente la stessa cosa, quindi diamo un'occhiata alla nostra capacità di ascoltare ed esprimere i nostri sentimenti.
I primi studi che hanno insegnato alle coppie a essere sinceri e onesti in realtà possono aver portato a più conflitti e separazioni! Abbiamo imparato che devi scegliere attentamente le tue battaglie, parlare sottovoce, sia per tono che per scelta effettiva delle parole: prova "sconvolto, confuso, deluso" contro "frustrato, pazzo, ecc." Detto questo, non è raro che le donne si sentano che quando sono arrabbiati, è OK agire sconvolto e comunicare con intensità iperbolica. Non sentirti obbligato a prenderli letteralmente su base costante e vedere se riesci a imparare a tollerare partner che non possono scusarsi, negoziare, empatizzare o riconoscere la loro parte in qualche conflitto.
Alcuni uomini possono accettarlo e perdonare comportamenti di comunicazione "cattivi". Alcune donne agiranno in modo perdonante (ad es. Iniziati al sesso) ma è difficile scusarsi direttamente perché pensano che significhi una piena ammissione di senso di colpa, che comprensibilmente si rifiutano di fare.