Posso fidarmi del mio intestino per sapere di aver trovato il mio vero amore

Nessuno vuole siglare l'accordo e poi scoprire che si sono registrati per gravi problemi matrimoniali. Come puoi sapere se la persona con cui sei attratto, con cui vivi o con cui vivi è The One True Love con cui dovresti fare il salto da gigante nel mondo confortevolmente familiare dell'unicità o della partnership nel pieno impegno del matrimonio? Puoi fidarti del tuo istinto per dirti chi è una buona scelta per sposarsi? La convivenza è un buon modo per valutare se un vero amore sarà probabilmente un buon compagno?

La mia risposta a queste ultime due domande sarebbe no e no. C'è un sacco di gente che una persona può amare. È solo un piccolo sottoinsieme di quelli che potresti amare che potrebbero essere scelte solide per essere il tuo compagno di matrimonio.

E per quanto riguarda la convivenza, questo è un modo davvero lento per raccogliere dati sul fatto che il tuo vero amore sarà un buon compagno di matrimonio per te. La convivenza può portare a una relazione a lungo termine che non sarebbe mai stata pensata, impiegando anni critici di età potenzialmente fertile e rimandando perennemente la scelta di un partner permanente.

Quindi, come fa una persona a sapere chi è la persona giusta come partner permanente?

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Il tuo intestino ti dà intuizioni importanti, sicuramente vale la pena ascoltarle. Il tuo cuore ti parla dei tuoi sentimenti come attrazione sessuale e affetti. Ascoltalo pure. Allo stesso tempo, come puoi coinvolgere anche la tua testa, il luogo in cui raccogli, memorizzi e valuti i dati?

Ecco cinque test per aiutarti ad andare oltre ciò che la tua sensazione di pancia potrebbe dirti.

Test # 1: conosci te stesso

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Molti anni fa, quando ero al college, fuggivo facendo i compiti leggendo un libro di Erich Fromm chiamato The Art of Loving . Due frasi in quel libro si sono bruciate nella mia memoria. Ecco una versione in qualche modo parafrasata di loro.

1. Quando inizi a scegliere persone che potresti amare, l'attrazione va a persone che sono come quello che non sei. Ridacchiai pensando a vari miei amici in quel momento, come il mio tranquillo e studioso paesino-compagno di stanza dell'Idaho e il suo fiammeggiante fidanzato dell'atleta della costa orientale.

2. Man mano che maturerai nella tua piena identità, come una lampadina a tulipano gradualmente fiorisce in un fiore di tulipano, spera che sceglierai persone che sono come te che ti piacciono di più.

Quella frase mi ha aiutato a sapere entro 24 ore dall'incontro con l'uomo che è stato mio marito da oltre quarant'anni che è stato lui.

Ecco un esercizio che può aiutarti a implementare la saggia intuizione di Fromm per scegliere Mr. o Ms. Right.

Chiudi gli occhi. Consenti alle immagini e alle parole di venire fuori mentre pensi a ciò che ti piace di te. Prendi nota. Elenca almeno tre o cinque attributi.

Dopo qualche minuto rileggi quello che hai scritto. Questa sarà una descrizione della persona con cui la tua partnership è destinata a essere.

È tutto lì?

Certamente no. Eppure questo esercizio è eccellente sia come punto di partenza che come guida finale di rivalutazione.

È un punto di partenza in cui il tuo senso di ciò che è più importante per te può darti idee su dove guardare. Se ciò che più apprezzi di te è la tua curiosità scientifica, cerca i luoghi in cui è probabile che gli scienziati si incontrino. Vai, per esempio, alle conferenze scientifiche. Se essere religiosi è importante, cerca chiese o sinagoghe che ti piacciono e specialmente quelle che hanno attività per single.

Come guida finale per la rivalutazione, per qualcuno che è già un amante e sembra essere diretto verso la convivenza o il matrimonio, vale la pena ripetere questo esercizio.

Ecco un esempio di caso:

Robert adorava Sherry. Era intelligente, divertente, generosa e sessualmente eccitante per lui. Allo stesso tempo, trascorrevano così tanto tempo nel suo appartamento che gli sembrava di dover pensare di invitarla a trasferirsi.

Eppure Robert ha esitato. Piuttosto che scivolare in ogni fase successiva della loro crescente collaborazione, voleva che la convivenza fosse solo un breve intervallo prima di un lungo fidanzamento e di un eventuale matrimonio. Se voleva invitare Sherry a trasferirsi con lui, sarebbe meglio guardare avanti e decidere se davvero voleva rimanere sulla pista del matrimonio con lei.

Quando Robert eseguì l'etichettatura delle parti chiave di ciò che gli piaceva di più di se stesso, i suoi campanelli d'allarme si spensero. Cattolico era in cima alla lista. Proveniva da una famiglia cattolica irlandese ed era cresciuto amando andare in chiesa. Quello era il posto in cui la sua famiglia, a volte argomentativa, si sentiva sempre più armoniosa e intatta. La sua parte spirituale era così nutrita andando in chiesa che aveva considerato per qualche tempo persino diventare un prete. Allo stesso tempo, sapeva che Sherry era ugualmente impegnata nella sua religione ebraica. Le celebrazioni religiose a casa come le cene del venerdì sera erano una parte particolarmente positiva della vicinanza della sua famiglia d'origine.

Mentre pensava a come il cattolicesimo centrale fosse alla sua identità e l'ebraicità fosse a Sherry, i sentimenti di tristezza si sollevarono dentro di lui. Si rese conto che per costruire una famiglia coesa, uno o entrambi avrebbero dovuto rinunciare a una parte fondamentale della propria identità.

Robert decise che invece di invitare Sherry a trasferirsi con lui, avrebbe spiegato le sue preoccupazioni. Insieme hanno affrontato la realtà delle loro diverse identità, parlando apertamente di come potrebbe essere un futuro insieme. La loro scelta reciproca alla fine era dichiarare il loro amore l'uno per l'altro, e poi parte.

Inizialmente Robert e Sherry hanno entrambi sofferto un periodo di lutto. Alla fine però ognuno di essi ha trovato nuovi partner. Con questi sposi più abbinati, entrambi hanno costruito famiglie di grande successo e affettuose.

Checklist n. 2 di MP per il potenziale di matrimonio

MP, uno scrittore che ha appena concluso un rapporto di amore conviviale di due anni, ha accettato di farmi condividere con voi la lista di controllo che ha messo insieme per la sua decisione di sposarsi o di andarsene. Grazie MP per aver condiviso la tua saggezza con noi.

___Buona autostima.

___La loro vita insieme (lavoro, soldi, stabile, ecc.) Può prendersi cura di se stessi)

___La mancanza di volontà di nuocere, la volontà di guarire (non cercano mai di farti del male e intenzionalmente e quando ti feriscono involontariamente, lavorano per guarire la ferita).

___ Non sono imbarazzato a portarli ovunque

___Passa il "Brandon Test: Brandon è uno dei miei migliori amici e, indipendentemente dalla situazione, sono eccitato se verrà con me perché so che se Brandon è lì sarà più piacevole. È divertente, facile da usare e con poca manutenzione. Rende le situazioni peggiori più sopportabili e le situazioni positive ancora più divertenti. Il tuo partner rende le situazioni migliori / più divertenti / più facili essendo lì con te o rendendole più difficili / stressanti?

___Deve solo non amarla, ma come lei – vorrei essere sua amica se non la frequentassi.

___Ha una storia di amicizie / relazioni importanti a lungo termine. È un brutto segno se una persona non può mantenere relazioni con amici e familiari importanti se è questo che stai cercando di avviare.

___GGG. GGG è un termine creato da Dan Savage, opinionista di Sex and Relationship advice. Come scrive Wikipedia: "Nella sua rubrica del 1 marzo 2007, ^[10] Savage riassumeva:" GGG sta per "bene, dare e gioco", che è quello che dovremmo tutti cercare di essere per i nostri partner sessuali. Pensa 'bene a letto', 'dando uguale tempo e uguale piacere' e 'gioco per qualsiasi cosa, entro limiti ragionevoli'.

Test # 3: lo zio Manny ce l'ha

Mio zio Manny, un maestro di saggezza casalinga, ha detto prima di sposare qualcuno che sembra essere il tuo vero amore, una domanda essenziale deve ricevere un sì chiaro: "Rispetti quella persona?"

Ti ricorda la canzone? "RISPETTO"….

Più tempo ho aiutato le coppie a guarire e ad aggiornare i loro matrimoni, più apprezzo la guida di Uncle Manny.

La persona che stai considerando come compagna è qualcuno che tu rispetti?

Puoi prometterti che tratterai sempre quella persona con rispetto?

Rispetti quella persona abbastanza da poter trasferire la lealtà primaria che fino a questo punto potrebbe essere stata per i tuoi genitori o una migliore amica del tuo nuovo partner? E il tuo potenziale fidanzato si è differenziato abbastanza dai suoi precedenti attaccamenti (genitori, ex-coniuge, migliore amico, ecc.) Che trasferiranno la lealtà primaria a te?

Test # 4: Deal-Breakers

Scrivo in un post precedente dei tre problemi che più spesso distruggono i matrimoni in base a ciò che ho visto nella mia pratica clinica. Rabbia, affari e alcool abusivi o altre sostanze stupefacenti predicono il divorzio o la miseria coniugale. Se la persona che si sente ora come un vero partner d'amore mostra segni di tendenze verso una di queste tre abitudini dannose, presta attenzione. Chiedi aiuto o esci.

Anche le sindromi di malattia mentale psicologicamente insalubri dovrebbero contenere bandiere rosse giganti. La malattia bipolare è molto difficile da vivere. Così sono gli episodi psicotici, la paranoia e i disordini di personalità narcisistici e borderline seriamente patologici, a meno che tu non voglia una vita piena di drammi, combattimenti, delusioni e turbamenti.

Attenzione oltre a difetti di carattere antiquati. Disonestà, sadismo, meschinità e simili creano un matrimonio difficile e squalificano di solito qualcuno dal ruolo di amante della vita.

Test # 5: Abilità collaborative

Il vero amore da solo non può essere sufficiente a rendere duraturo un matrimonio. Gli argomenti fanno spiacevolezza coniugale. Così fa la distanza eccessiva.

La buona notizia è che sostenere un tono emotivo del sole piuttosto che delle tempeste è per la maggior parte una questione di abilità. Cioè, la comunicazione stretta e cooperativa nelle relazioni dipende dalle abilità che possono essere apprese.

E se la mia amata non supera abbastanza questi test? Un partner di matrimonio deve essere perfetto?

La buona notizia è che le buone capacità di parlare in modo cooperativo insieme delle differenze possono superare quasi tutte le difficoltà che i test precedenti possono indicare. Il matrimonio inizia con l'amore, beneficia di una buona corrispondenza, richiede una buona salute mentale e un buon carattere, prospera sul rispetto, ma richiede anche un kit di strumenti affidabile. C'è un test gratuito di abilità sul mio sito web poweroftwomarriage.com che tu e la tua amata potete prendere in questo momento.

Una volta che hai visto dove ti trovi, quali competenze hai e quali potresti voler rafforzare, la domanda chiave è quanto sei disposto a te e al tuo partner a rimboccarsi le maniche e imparare cosa dovete sapere per essere buoni sposi?

Quella risposta ti dirà molto sul fatto che tu, così come la persona amata, possiedi le abilità, o sei disposto ad apprendere le abilità, per essere buono come partner di un matrimonio.

In che modo questi cinque test possono aiutare a valutare se il tuo vero amore sarebbe una buona scelta di partner per il matrimonio?

Valutare con questi test come sarà la tua amata come partner di un matrimonio. I test sopra elencati insieme ti consentono di aggiungere la raccolta di informazioni e il processo decisionale che la tua testa può darti per i potenti sentimenti intuitivi del tuo cuore e del tuo intestino .

Con tutti e tre gli organi essenziali in marcia, provaci!

(c) Susan Heitler, Ph.D.

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La psicologa clinica di Denver, Susan Heitler, Ph.D, laureata ad Harvard e NYU, è autrice di Power of Two , un libro, un libro di esercizi e un sito web che insegna le capacità comunicative che sostengono relazioni positive.