Prendere la capanna a Midlife

Fonte: Unsplash / Pixabay

A metà strada lungo il viaggio della nostra vita
Mi sono svegliato per ritrovarmi in un bosco scuro,
perché ero uscito dalla retta via (Dante Alighieri, Inferno, Canto I )

L'invito alla mezza età

C'è un mito in questa cultura che lo sviluppo psicologico raggiunge un punto di equilibrio ad un certo punto – di solito qualche punto durante la giovane età adulta – e poi continua a scoppiare, come al solito, fino all'inevitabile declino dei nostri anni anziani. Tendiamo a pensare che una volta che abbiamo costruito un'identità e assicurato un posto nelle nostre comunità, abbiamo completato il compito psicologico primario in questa vita: sapere chi siamo e assumere il nostro ruolo nella società. Questa narrativa non detta incornicia e guida l'esperienza di così tanti in questa cultura.

• Decisioni divise in aula
• Saltare giù dalla pista di possesso?
• Il sesso e la sua natura divina
• Guida per i genitori alla rivoluzione di genere
• Come si manifesta l'alienazione nel sistema di educazione pubblica

Nonostante la narrativa del plateau, molte persone lottano durante gli anni della mezza età e si ritrovano a frugare in un "bosco oscuro", in uno strano nuovo mondo, senza una guida per aiutarli a navigare il disagio e il disorientamento e creare qualcosa di significativo dall'esperienza. Credo che la transizione di mezza età – che è più psicologica che cronologica, ma che comunque tende a verificarsi per le persone di età compresa tra i 35 ei 55 anni – è un vero e proprio invito a una vita più grande e più profonda.

Molte persone di mezza età si trovano a chiedere "È tutto ciò che c'è?" "Perché la mia vita non mi sembra davvero significativa e soddisfacente, nonostante i miei ovvi risultati?" "Perché mi sento bloccato, vagamente depresso, o prurito e irritabile per non chiaro La ragione? "Queste domande sono inviti, ma molte persone rifiutano l'invito e anestetizzano il loro disagio per l'attività cronica, la televisione, Internet, cibo, alcol, dislocazione geografica, iper-consumo, affari sessuali o una buona smentita vecchio stile. Questo troppo spesso conduce a un'esistenza devitalizzata in cui l'individuo si aggrappa a una vita che ha a lungo superato.

La seconda metà della vita può essere vissuta bene, ma non se ti aggrappi alle forme di identità e ai modi di essere appresi e padroneggiati nel primo.

• Mese di sensibilizzazione sessuale: non giocare alla verità o al coraggio
• Sesso, calzature, moda e fantasia
• Vita d'affari
• Relazioni tossiche
• Intervista: Star Trek Psychology e Hero Coalition

Prendere la capanna a mezz'età

C'è saggezza nel sintomo. Il disagio che accompagna la mezza età sta cercando di dirti qualcosa. Ma per discernere il messaggio, devi fermarti e ascoltare. Intraprendere un ritiro silenzioso e solitario in stile eremo può offrirti un'opportunità unica per fare proprio questo.

Fonte: Andrew Ridley / Unsplash

Sebbene la nostra cultura orientata verso la gioventù manchi di rituali e contenitori per le persone che subiscono la transizione della mezza età, i mezzofibi creativi possono utilizzare un eremitaggio come un contenitore temporaneo, o crisalide, mentre perdono la loro vecchia pelle e fanno spazio a qualcosa di nuovo. Nei lunghi intervalli di tempo aperti e nel silenzio profondo a disposizione, cosa potrebbe emergere? Con pochissime distrazioni, nessun ruolo sociale da eseguire e nessuna gente intorno a ricordarti chi sei nel mondo – in altre parole, del sé che hai passato la prima metà della tua vita a costruire – quale nuova esperienza di sé e del mondo potrebbe diventare possibile? Che nuova vita vuole attraversare e quali vecchie forme di identità e modi di essere devono morire? Queste sono le domande importanti e queste domande possono essere affrontate solo se ti siedi. Letteralmente. Sedersi. Devi rallentare, calmarti e stare fermo abbastanza a lungo da ascoltare.

All'inizio del tuo ritiro, puoi solo sentire il chiacchiericcio della tua mente e osservare i tuoi sforzi automatici per distrarti dall'essere presente, e questo di per sé potrebbe essere una rivelazione. Un processo di revisione della vita potrebbe quindi trasparire, i ricordi potrebbero dilagare e le emozioni a lungo sepolte potrebbero riemergere. Ma se continui ad ascoltare, ora dopo ora, giorno dopo giorno, qualcos'altro oltre il materiale personale accumulato dalla prima metà della vita può iniziare a rivelarsi nella radura che hai creato.

Non intendo essere criptico qui su cosa può accadere durante un ritiro solitario. Sono intenzionalmente vago perché ogni partecipante scopre qualcosa di diverso nella sua solitudine. Il punto dominante è che hanno designato uno spazio sacro in cui essere presenti al bene, al male e al brutto e stanno coraggiosamente partecipando alle "verruche e tutti" della loro esperienza. Questa attenzione può essere il più grande dono che possono dare a se stessi in questo mondo frenetico, iper-stimolato e cronicamente distratto, un mondo in cui la solitudine (specialmente la solitudine delle donne) è ancora in gran parte considerata tabù, malsana o innaturale.

Quindi trova un eremo, una capanna, un po 'di spazio semplice, magari sul terreno di un monastero (non devi essere affiliato religiosamente per stare lì), o forse semplicemente affittare la rustica capanna di qualcuno nei boschi nelle Tennessee rurale e designarla come il tuo sacro spazio. Lascia il tuo telefono e il tuo computer. Forse scollega l'orologio e copri lo specchio nel bagno. Se sei super coraggioso, non portare nemmeno libri (questo potrebbe rivelarsi il più impegnativo!). Quindi siediti. Aspettare. Passeggia nei boschi. Guarda gli alberi. Siediti ancora un po '. Bevi un po 'di tè. Guarda cosa si svolge. Combatti con il tuo ritiro dagli stimoli quotidiani e dai contatti sociali. Un giorno probabilmente mi sentirai come 10 giorni, almeno all'inizio. Continua ad ascoltare. Continuare a cercare. Continuare ad aspettare.

Cosa potrebbe emergere nel silenzio della tua capanna? In che cosa sei chiamato in questa nuova fase della tua vita? Non posso dirvi. Devi andare e vedere di persona.