Internet Porn: i suoi problemi, pericoli e insidie

Fino ad ora, nella mia serie di 12 parti sul desiderio sessuale umano, mi sono limitato a discutere dei nostri appetiti carnali riccamente vari e di come l'industria del porno cerchi di soddisfarli. In questo post finale, offrirò una prospettiva su ciò che, in pratica, tutto questo significa per i consumatori di pornografia e per quelli vicini. E, nel complesso, l'immagine è un po 'inquietante.

Non che io veda qualcosa di intrinsecamente sbagliato o immorale riguardo all'erotismo o alla pornografia. Tale titillation inventato ha in realtà alcuni scopi utili. Come offrire alle persone una breve tregua dallo stress o dalla noia; o una mini-vacanza dai compiti, dagli obblighi e dalle responsabilità della vita quotidiana. Il porno può anche aiutare le persone con una bassa libido a diventare più sessualmente eccitate. E in certi casi può effettivamente migliorare la sofisticazione e le prestazioni sessuali. Inoltre, le coppie a volte riferiscono che il porno aggiunge spezie e novità alla loro vita sessuale. Inoltre, la ricerca in generale non ha sostenuto l'affermazione comune che il coinvolgimento del porno porta ad un aumento della violenza contro le donne, contribuendo allo stupro e ad atteggiamenti sciovinisti o cavalieri verso lo stupro. In realtà, molti dei noti attacchi moralistici contro la pornografia non hanno ricevuto molti consensi empirici.

Eppure, quello che la letteratura accumulata sull'argomento sta dimostrando è, francamente, piuttosto spaventoso. (Come in: "Abbi paura … abbi molta paura"). Se l'erotismo e il porno sono usati con cautela e con moderazione – vs. esclusivamente o eccessivamente – e come solo una delle varie attività da intraprendere durante il "tempo morto", sarà probabilmente privo di conseguenze dannose. Cioè, se non viene abusato. Tuttavia, dato il modo in cui noi esseri umani (in particolare i maschi) siamo "cablati", poche cose nella vita hanno un potenziale più avvincente di accendere il porno ogni giorno. E poiché gli studi psicologici e neuro-scientifici su questo argomento così controverso diventano sempre più abbondanti, i pericoli del porno diventano sempre più difficili da negare.

Considera anche il fatto che i produttori di porno, per sopravvivere finanziariamente in un settore altamente competitivo e multimiliardario, sono costretti a rendere il loro prodotto il più avvincente possibile. Come nel settore della junk food, dove l'obiettivo è – dando agli utenti un'esperienza particolarmente "salata" – per farli tornare ripetutamente per più, l'obiettivo primario di questi imprenditori deve essere quello di creare deliberatamente la brama. Tutto ciò dovrebbe darvi un'idea migliore di quanto sia difficile per molte persone non cadere nel pantano dell'abuso di pornografia. . . quindi dipendenza. . . quindi, finalmente, una vera e propria dipendenza. Possono iniziare in grado di controllare questa attività che induce euforia. Ma a un certo punto quel controllo è perso, il loro giudizio migliore viene seriamente compromesso da un cervello ora dirottato. E una volta agganciati, non sono più in grado di resistere all'enorme tentazione che il porno è diventato per loro.

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È qualcosa di simile a cercare di perdere peso, ma tenendo a portata di mano un gigantesco biscotto. Prima o poi, è praticamente garantito che la disponibilità del dolce condannerà tutti gli sforzi per evitare tale indulgenza auto-distruttiva. E con il porno la situazione è molto peggiore in quanto la maggior parte di noi usa il computer per varie cose, quindi è quasi sempre il momento e un sito porno "appetitoso" è solo a un clic o due di distanza.

Nel mio ultimo post ho evidenziato una miscellanea di illusioni erotiche relativamente recenti e sono entrato nelle ragioni neurologiche, mentali ed emotive per la loro popolarità. Perché aggiungono potenti spunti visivi (per gli uomini) o accattivanti segnali psicologici (per le donne), calcolati in modo astuto per accentuare l'eccitazione dello spettatore o del lettore. Tali "perfezionamenti" altamente seducenti sul porno convenzionale aumentano la probabilità che più utenti di porno che mai vengano catturati dalla sua esca. Ecco perché ho sentito il bisogno di porre fine a questa serie protratta su una nota cautelativa. Tuttavia, inconsapevolmente, molte persone che entrano nel percorso della pornografia si trovano a percorrere una china scivolosa. A meno che non siano in grado di fare le pause e di allontanarsi in tempo, tendono a perdere del tutto l'equilibrio. E, come questo post suggerirà, riconquistare il controllo può essere altrettanto difficile e impegnativo come superare altre dipendenze abitualmente considerate più pericolose.

Anche se mi piacerebbe concentrare la mia attenzione sulla dipendenza dal porno, in primo luogo potrebbe essere meglio enumerare alcuni problemi associati all'uso del porno indipendentemente dal fatto che l'individuo sia effettivamente dipendente da esso. Nessuno di questi deve essere preso alla leggera.

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Molti ricercatori, critici culturali e professionisti della salute mentale hanno sottolineato che il porno aumenta le aspettative degli uomini rispetto a ciò che la vita reale può offrire. Le donne vengono regolarmente ritratte come pronte, disponibili e in grado di fare tutto ciò che il loro amante può scegliere (e questo include l'accoglienza dei "trattamenti per il viso" – e, si spera, non ho bisogno di spiegare cosa comporta). Naomi Wolf, in un articolo pubblicato su New York Magazine (2003), osserva che "alla fine, il porno non stuzzica l'appetito degli uomini – li spinge [verso] la cosa reale. . . portandoli a vedere sempre meno donne come "degno del porno". Il risultato riportato di solito di una prospettiva così sbiadita è che sempre più maschi stanno decidendo che la migliore soluzione ai loro problemi di eccitazione è quella di sostituire il reale, tridimensionale cosa (ora legata alla riduzione della libido) con le accensioni erotiche bidimensionali "superiori" facilmente accessibili attraverso la Rete.

Strettamente legato a questo fenomeno è l'abilità ridotta degli uomini (cioè, sotto l'influenza del porno) a forgiare un'unione veramente erotica con una donna. L'intimità duramente guadagnata di una relazione fondata sull'affetto, l'amore, l'accettazione e l'impegno emotivo (piuttosto che il semplice sesso) li elude perché il porno li rende più inclini che mai a vedere le donne come oggetti sessuali. E non possono fare a meno di percepire le donne nella loro vita come oggetti sessuali in qualche modo inferiori – certamente rispetto ai modelli porno che sono abituati a guardare, che ora rappresentano la loro "norma". Tristemente, prendendo la linea meno resistenza, possono sostituire la pseudo-intimità per la genuina intimità raggiungibile solo con un partner reale. Il che, penso che saremmo tutti d'accordo, offre un'esperienza molto più appagante. L'intimità fantastica può facilitare l'orgasmo, ma può anche lasciare la sensazione individuale vuota e disconnessa in seguito.

Se la continua esposizione al porno inclina gli uomini a vedere le donne vere meno attraenti fisicamente e ad avere rapporti sessuali meno che soddisfacenti, da dove viene tutto questo a lasciare le donne ? Per prima cosa, possono lamentarsi del fatto che quando fanno sesso con il loro partner che abusa del porno, possono dire che i suoi occhi chiusi si concentrano interiormente su qualcosa di diverso da loro. In altre parole, questi maschi non sono con loro; sono fuori a guardare dentro (o dentro ) – veramente "dispersi in azione".

E ci sono anche altri problemi. Le donne tendono ad essere molto più preoccupate e consapevoli del proprio aspetto rispetto agli uomini. Riconoscendo che come esseri imperfetti non possono assolutamente competere con le bellezze del cyberspazio che gli uomini, per quanto vicaria, possano "divorare" quotidianamente sul Web, la loro insicurezza e insicurezza possono diventare amplificati. Oltre a questo, molte donne riferiscono che gli uomini sembrano mostrare meno interesse per i preliminari e accenderli. Piuttosto, prendendo il comando da innumerevoli esempi di Internet, possono essere quasi ossessionati dall'impiegare corpi femminili per massimizzare il loro piacere lussurioso o, almeno, raggiungere il culmine. E alla fine un tale sesso alienato promuove non una maggiore vicinanza emotiva, ma un distacco meno che coinvolto, o la solitudine – e per entrambe le parti.

Le frustrazioni delle donne difficilmente possono essere viste come superiori a quelle degli uomini. Per i terapeuti sono stati segnalati più uomini (in particolare giovani uomini, anche adolescenti) in arrivo con disfunzioni sessuali legate al porno. Proprio come le donne si confrontano negativamente con le loro controparti Web più idealmente proporzionate, questi maschi si confrontano con i super-borchi che vedono regolarmente sui loro computer. Considerando le loro "sedute porno" della vita reale (perché, ironia della sorte, sono arrivate a percepire le azioni sessuali come siti porno falsamente modellandole), si allontanano emotivamente dal loro partner con ansia – valutano la loro prestazione sulla base di un certo immaginario, inverosimile standard di virilità maschile.

E il fatto è che troppo porno – o, più precisamente, troppo masturbarsi con il porno – può diminuire le prestazioni sessuali. Di per sé, un eccesso di orgasmi può abbassare la libido. Ma più di questo, la cosa reale – che avviene non sullo schermo di un monitor ma in una relazione reale – di solito non si presta al tipo di iper-stimolazione erotica a cui sono abituati gli osservatori pornografici cronici. Quindi, nello stesso tempo in cui gli uomini sono ipersensibili alle rappresentazioni cyber del sesso, sono desensibilizzati alla realtà. Masturbandosi regolarmente agli stimoli sessuali che li eccitano di più, potrebbero ritrovarsi a zoppicare in veri e propri scontri in carne e ossa.

E così, sempre più spesso, anche i giovani con livelli normali di testosterone possono essere affetti da disfunzione erettile, incapaci di esibirsi con partner della vita reale. Confuso e umiliato da tale incapacità, la loro autostima può prendere un duro colpo. Perché sono assillati da dubbi su se stessi non tanto dissimili da giovani donne, che soffrono anche psicologicamente a causa dell'impotenza del loro partner (che per loro è difficile non essere presi personalmente).

A questo punto, ho descritto alcuni dei problemi personali e interpersonali di un coinvolgimento pornografico pesante o abituale. Ma le conseguenze della dipendenza dal porno sono considerevolmente peggiori. È stato stimato che negli Stati Uniti solo più di 60 milioni di uomini, donne e adolescenti potrebbero ora essere alle prese con un uso eccessivo di pornografia (vedi Kastleman, 2009). Qual è una forte indicazione di quanto sia facile immergersi così tanto nel porno che la tua intera vita non sia bilanciata.

Quindi, come, esattamente, questo succede? Una delle più potenti caratterizzazioni di ciò che accade quando perdiamo il nostro equilibrio e scivoliamo giù per la china scivolosa della dipendenza dal porno è da parte del praticante Bernell Christensen "Dare tutto per porno: è nel tuo DNA!":

"La ricerca dimostra che molti degli stessi processi neurochimici, biologici ed emotivi attivati ​​durante il sesso fisico [reale] sono innescati anche dalla visione del porno, in altre parole, il cervello si comporta come se stesse avendo un vero incontro sessuale. . . . La visione del porno commuta su uno dei più basilari meccanismi di sopravvivenza umana: l'impulso a continuare la propria specie. Insieme a ciò, l'attrazione, il legame, l'euforia, l'attenzione intensa, ecc., Erano intesi dalla natura a spingerci verso il processo di accoppiamento.

"La visione pornografica rilascia molte delle stesse sostanze chimiche provocate dall'uso di droghe di strada. Nel tempo, queste sostanze chimiche cambiano il cervello in modo significativo. Fondamentalmente, i lobi frontali si restringono e diventano sempre più portatori di handicap. Questa è la parte del cervello che controlla ragionamento, logica, valori, obiettivi, autodisciplina, autocontrollo e forza di volontà. Allo stesso tempo, il sistema limbico del cervello è iperattivato e diventa dominante. Questa parte del cervello ha uno stretto focus: l'intensa ricerca del piacere e della ricompensa istantanei a costo di tutto il resto. . . . Piegato a ottenere il piacere del porno. . . questo è ciò che il Sistema Limbico dice ai Lobi Frontali: "Non mi importa se perdi il tuo lavoro, il tuo matrimonio, il tuo futuro o qualsiasi altra cosa! Voglio quello che voglio e lo voglio ADESSO! '

"Sotto l'influenza di potenti neurochimici, la visione del porno immerge l'individuo in un" imbuto molto stretto "in cui tutte le logiche, le ragioni, le conseguenze, ecc. Sono bloccate. . . “.

Una spiegazione complementare di questo processo deteriorante e avvincente è offerta da Gary Wilson, che ospita un sito web chiamato "Your Brain on Porn". Nel suo pezzo che fa riflettere, "Perché trovo il porno più eccitante di un partner?", Anche lui, discute su come la sovrastimolazione di Internet porn altera il cervello, sottolineando che sei meno sensibile a stimoli precedentemente piacevoli, mentre diventi ipersensibile al porno. Un altro modo per affermarlo è che diventi desensibilizzato al piacere in generale, ma sensibilizzato ai vari segnali che il tuo cervello associa alle titillazioni del porno. E Internet offre una tale abbondanza di opportunità per scoprire sempre nuovi stimoli sessuali che è fin troppo facile stimolare eccessivamente il cervello. La dopamina – il neurochimico rilasciato quando il sistema di ricompensa viene attivato – equivale a sentimenti di desiderio, anticipazione, euforia, brama: l'intero rituale che circonda il tuo comportamento di ricerca del porno (o veramente, euforia ). E questo è precisamente il motivo per cui la dopamina è generalmente diventata nota come "la principale molecola della dipendenza".

Ma una stimolazione eccessiva fa sì che il tuo cervello si protegga diminuendo la sensibilità alla dopamina o la tua stessa capacità di provare piacere. Spinti a riattivare questi circuiti di piacere ormai resistenti e contrastare il loro intorpidimento temporaneo, puoi immergerti ancora di più nel porno. Alla fine, tuttavia, il tuo cervello si adatta ai tuoi sforzi maggiori attraverso ulteriori diminuzioni della segnalazione di dopamina. Il tuo livello di soddisfazione generale diminuisce, in quanto la tua risposta a ciò che in passato si sarebbe sentito emozionante diventa piatta. E questo include anche fare sesso con qualcuno che potresti considerare davvero "caldo". Le tue erezioni diventano lente, il tuo umore letargico: in effetti, soffri di una marcata mancanza di dopamina.

Ora solo il porno può accenderti. Quindi, chiaramente dipendente da esso, sei tanto più dipendente da questo per sentirsi bene. Ironia della sorte, ciò che ti ha desensibilizzato al piacere in primo luogo è ciò che sei costretto a perseguire per generare soddisfazione, un certo piacere nella tua vita. E, come dice Wilson, "Nel tempo, questo meccanismo a doppio taglio ha il circuito della ricompensa che ronza al tocco dell'uso del porno, ma meno che entusiasta quando viene presentato il vero affare."

Tipo di paura, non è così? – e praticamente questa stessa descrizione potrebbe essere usata per illuminare anche altre dipendenze. Inoltre, tutte le dipendenze finiscono per compromettere il funzionamento neocorticale più elevato. Ogni volta che la parte più primitiva, puramente appetitiva del tuo cervello prende il sopravvento sulle redini, il tuo miglior giudizio è seriamente compromesso. Quindi, sotto l'influenza della "droga pornografica", rischi di correre rischi che possono compromettere la tua istruzione, carriera, relazioni e famiglia, oltre a non riuscire a raggiungere i tuoi obiettivi, sfruttare le opportunità e persino abbandonare il tuo nucleo valori e ideali. Inutile dire che, se sei ossessionato dalla pornografia, finirai anche per perdere tempo prezioso, sonno ed energia, mettendo in pericolo la tua salute fisica ed emotiva e il tuo benessere.

Quindi è bene tenere a mente che se usi il porno su Internet come un modo per ridurre lo stress, generare piacere o aumentare i sentimenti di eccitazione nella tua vita, assicurati di essere in grado di fissare dei limiti alla quantità di tempo ed energia che dedicherai ad esso. Analogamente all'alcol, agli alimenti grassi / salutari, alla marijuana, ai videogiochi, al gioco d'azzardo e a molte altre sostanze e attività gratificanti disponibili oggi, il porno può essere molto avvincente. E il ritiro – e in definitiva il recupero – da qualsiasi dipendenza può essere un processo lento e doloroso.

Quindi, sì, se lo desideri, sentiti libero di goderti i tuoi siti porno preferiti. O, per questo, romanzi rosa (che, per le donne, possono anche sfuggire al controllo e diventare dipendenti). Ma attenzione a farlo con moderazione. Per troppo di una cosa buona può finire per essere una cosa davvero brutta .

NOTA 1: I titoli per i miei scritti precedenti su Internet e il desiderio sessuale umano (basato su Ogi Ogas e Sai Gaddam A Billion Wicked Thoughts , 2011) includono i seguenti – e ho fornito collegamenti di connessione a tutti loro:

• Cosa la scienza del cervello può insegnarti sul sesso

• Trigger of Sexual Desire (Part 1-for Mases, & Part 2-for Females)

• Paradosso e pragmatismo nel desiderio sessuale delle donne

• Perché le donne cadono per serial killer?

• Internet Rule # 34-O, quali interessi sessuali sono normali?

• Perché non puoi molto aiutare che cosa ti eccita

• The Secret, Taboo Aspects of Male Sexual Desire

• Gay o Straight, A Male Is a Male è un maschio

• Dominante o Sottomesso? Il paradosso del potere nelle relazioni sessuali

• Sei recenti innovazioni in porno e erotica

• Internet Porn: i suoi problemi, i pericoli e Pitfulls

NOTA 2: Se hai trovato questo post "informativo" informativo, spero che valuti la possibilità di trasmetterlo ad altri, che potrebbero anche imparare qualcosa di pratico sull'argomento.

NOTA 3: se desideri controllare altri post che ho fatto su Psychology Today online, su una vasta gamma di argomenti psicologici, fai clic qui.

© 2012 Leon F. Seltzer, Ph.D. Tutti i diritti riservati.

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