La primavera è un tempo di nuovi inizi: fiori che sbocciano e semi che sbocciano in piante rigogliose che abbiamo coltivato e coltivato in precedenza. La primavera può anche essere un momento di rinnovamento per i nostri figli: aprire i loro cuori, condividere le loro speranze e espandere i loro sogni. Possiamo guidare i nostri figli verso la loro giusta strada, aiutandoli a connettersi con i loro semi interiori – di pace – di gioia – di amore. Possiamo insegnare loro a guarire le ferite del loro personale oscuro inverno – nel presente e nel passato. E possiamo sostenere i nostri figli nello sviluppo del loro potenziale.
La tecnica più potente che ho trovato nei miei venticinque anni di pratica è che i bambini si connettano con il potere curativo della propria immaginazione. L'impatto delle immagini positive mentre è rilassato è tremendo. Dopo una sessione di gruppo che utilizzava il giardino magico e le immagini del laghetto di guarigione, tre ragazzi furono sollevati rispettivamente dal dolore del loro mal di stomaco, mal di testa e ulcera. Durante un altro gruppo, una ragazza adolescente con un mal di testa martellante ha eliminato il suo dolore senza farmaci e in seguito ha insegnato con successo la semplice tecnica di immagini ai suoi amici a scuola.
Per ispirarti a iniziare a incorporare l'immaginazione dei bambini con cui lavori o vivi subito, ecco tre brevi viaggi guidati . Per prima cosa usa "una luce arcobaleno" per raggiungere uno stato di rilassamento molto profondo; secondo, porta "un giardino magico" per aiutare a far crescere i semi interiori; e in terzo luogo, fare uso di "uno stagno di guarigione" per guarire ferite fisiche ed emotive. Possono essere usati separatamente o insieme, in base ai tuoi obiettivi con i bambini. Un amico animale (o mago) è usato come guida e aiuto, uno strumento prezioso per accedere alla saggezza inconscia. I "regali" sono usati come modi unici per ricevere potere e assistenza. Ad esempio, una bambina di 8 anni ha ricevuto il dono di un arcobaleno che si muove a spirale per curare i suoi dolori cronici allo stomaco, insieme agli occhiali arcobaleno per vedere il suo mondo in una luce più positiva. Un altro bambino ha ricevuto il dono di un cuore d'oro per aiutarlo a curare il dolore fisico che ha spezzato il cuore durante il divorzio dei suoi genitori.
Se scegli di utilizzare le seguenti immagini, potresti scoprire che i tuoi figli si sentono più sani e felici mentre imparano ad espandere le proprie capacità di guarigione . Rimarrai sorpreso da ciò che saggi risponde alla loro offerta di guide interiori, dai doni che ricevono e dalla consapevolezza che possono sviluppare che possono essere applicati al loro mondo quotidiano. Usa la tua voce più rilassante e lenta con musica soft sullo sfondo, se possibile.
UN RAINBOW RILASSANTE
"Lascia che i tuoi occhi si chiudano dolcemente e ti concentri sul tuo respiro … stiamo lasciando che tutti i nostri problemi svaniscano … in bellissimi palloncini arcobaleno. Immagina un bellissimo arcobaleno colorato che fluttua sopra la tua testa … i viola e il blu … i verdi ei gialli … le arance ei rossi … e forse un po 'd'oro e d'argento …. Nota quali colori è il tuo arcobaleno speciale …. E mentre respiri, questo bellissimo arcobaleno diventa sempre più grande … e inizia a lavarsi delicatamente su di te … per aiutarti a rilassarti …. E per andare dentro e trovare quel posto speciale di calma che ti aspetta ogni giorno. "
Ora potresti suggerire al bambino di rilassare ogni parte del suo corpo mentre la luce arcobaleno si muove. E poi….
"Mentre respiri sei totalmente al sicuro nella luce arcobaleno … totalmente sicuro … totalmente protetto … molto, molto comodo."
CREARE IL TUO GIARDINO MAGICO
"Ti ritrovi circondato dalla luce arcobaleno mentre cammini su un percorso speciale … ci sono dei bellissimi fiori arcobaleno intorno a te … e degli uccelli che cantano …. Di fronte a te c'è un grande cancello sbalorditivo. È un cancello che ti porta nel tuo giardino magico. E c'è una chiave per aprire questo magnifico cancello … Si trova sotto una roccia …. Nota se la tua chiave è oro o argento o rame …. La chiave ha le tue iniziali incise in modo che tu sappia che questo è il tuo cancello e la tua chiave … E uno dei tuoi amici animali speciali ora appare da dietro la roccia. È un amico animale molto saggio e molto amorevole, ed è qui per aiutarti a costruire e far crescere il tuo giardino magico ".
A questo punto, il bambino entra nel cancello e crea il suo giardino magico. Puoi suggerire piante, alberi, fiori, frutti, ecc.
"Tutto ciò che vuoi puoi piantare in questo giardino magico … Potresti anche piantare semi di pace … e di gioia e felicità … e di calma … o qualsiasi altra qualità che vorresti aumentare o portare nella tua vita … Questo è il tuo spazio … Questo è un momento molto magico. "
ALLA SCOPERTA DELLO STAGNO DI GUARIGIONE
Per il laghetto curativo , puoi regolare il messaggio a seconda che il bambino abbia ferite fisiche o emotive o se il tuo obiettivo è quello di sviluppare le loro capacità.
"Ora c'è una parte di questo giardino che ha un meraviglioso stagno curativo. Quindi ci vai sopra … e anche questo è un posto magico. Come passi nell'acqua … che è la temperatura perfetta per te … c'è una bella roccia lunga … con muschio soffice e soffice su di esso in modo da poterti sdraiare con la testa fuori dall'acqua dove sei totalmente a tuo agio … E come te giace nelle acque curative … ti lavano addosso … e leniscono il tuo corpo … e calmano i tuoi sentimenti … e ogni dolore o tensione si scioglie … Ed è un posto meraviglioso dove crescere il tuo giardino. Il tuo piccolo amico animale ti ha aiutato a preparare delle tisane magiche curative per te, così quando lo bevi … ogni tristezza o dolore nel tuo corpo scompare e si scioglie … così tutta la bontà … e tutta la salute … e tutta la gioia che tu merita ora appare. "
IL FIORISMO DEL GIARDINO
"E quando sei pronto … esci dallo stagno curativo e asciugati … Il tuo giardino si è trasformato nel più magico luogo magico che tu possa immaginare. Guarda cosa hai creato … la bellezza … la magnificenza … tutto … Quanto sei incredibile e importante per essere in grado di piantare semi che crescono per essere alti e sani … proprio come stai crescendo. Sappi che quando prendi il tempo per piantare i semi … e il tempo per prendertene cura … possono crescere cose meravigliose. "
LA SAGGEZZA DELL'AMICO DELL'ANIMALE
"Il tuo amico animale speciale sottolinea che c'è un fiore molto prezioso che ti sta chiamando … e ti chini vicino al fiore e ne senti l'odore … ha un profumo meraviglioso. E notate di che colore è … e quanto è grande … ed è una forma speciale. E il fiore sembra parlarti e ti dice qualcosa di molto importante per te da sapere ora nella tua vita. Per aiutare la tua magia a crescere dentro te stesso. Per aiutare tutti i semi dentro di te … e tutta la tua bontà … vieni fuori. E quando guardi dentro questo fiore c'è un bellissimo dono che si innalza verso di te … Qualcosa per aiutarti a ricordare la tua crescita speciale … E per sapere come stai meravigliosamente. "
IL RITORNO
Ora puoi riportare il bambino fuori dal giardino con il suggerimento che possono tornare quando vogliono.
"Quando sarai pronto tornerai qui … lentamente … sentendo il tuo corpo … sentirsi riposato e ricordare tutte le cose buone … ricordando quel meraviglioso giardino magico … e tutte le cose che sei cresciuto … e hai visto … e sentito … e sentito … ricordando tutto … ".
Se stai assistendo un gruppo, hai la possibilità di lavorare in modo interattivo con le persone dopo la sezione guidata. Questo ti consente di ricevere i loro feedback e offre loro l'opportunità di generare ulteriormente le proprie idee, approfondire le loro immagini o aiutare a chiarire qualsiasi domanda o dubbio con la tua guida. Se hai sempre lavorato con un bambino da solo, sentiti libero di interagire con loro attraverso le loro immagini una volta che sai che sono abbastanza rilassate.
Alla conclusione, puoi permettere loro di continuare a riposare. Oppure, potresti suggerire che i bambini disegnino le immagini che sono emerse durante l'immaginario e condividono le loro esperienze. Le immagini possono rivelare ciò che le parole non fanno e lo stesso processo di disegno è spesso catartico. La condivisione con il gruppo è di supporto reciproco e aiuta il leader a notare le aree che devono ancora essere affrontate. Non è necessario avere la sceneggiatura perfetta, o anni di esperienza per agevolare questo lavoro. Ciò che è importante è la tua sincerità, il tuo rispetto per i bambini, e forse più significativo, è il tuo permettere a questi bambini di toccare la loro luce interiore naturale di amore e guarigione e portarla avanti.
Charlotte Reznick PhD è una psicologa educativa infantile, Professore Associato di Psicologia presso l'UCLA e autrice del libro di bestseller LA Times L'immaginazione del potere del tuo bambino: Come trasformare lo stress e l'ansia in gioia e successo (Perigee / Penguin, 2009) . Oltre alla sua pratica privata, crea CD di rilassamento terapeutico per bambini, ragazzi e genitori e insegna workshop a livello internazionale sul potere curativo dell'immaginazione dei bambini. Puoi saperne di più su di lei su http://www.imageryforkids.com
