Mondo della Psicologia

Articles of consapevolezza

3 Definizioni di Mindfulness che potrebbe sorprenderti

Fonte: DepositPhotos / VIA Institute Se passi un po 'di tempo in circoli della consapevolezza, allora hai spesso sentito (e probabilmente recitato) che la consapevolezza significa prestare attenzione di proposito, nel momento presente, e senza giudicare. Se viaggi nei circoli spirituali allora conosci altri modi di pensare alla consapevolezza come mantenere viva l'attenzione nel momento […]

Abuso sessuale infantile: la lunga e difficile strada verso la guarigione sessuale

Per i sopravvissuti all'abuso sessuale infantile, la guarigione è dolorosa. Di solito ci vogliono anni. Può minacciare o distruggere le relazioni dei sopravvissuti con i perpetratori e i membri della famiglia che mantengono relazioni con loro. Le relazioni sessuali dei sopravvissuti spesso non sopravvivono al processo. Ma con la terapia, i sopravvissuti possono recuperare e […]

La solitudine per alimentare lo spirito

Siamo un popolo in fuga. Nella nostra cultura in continua crescita, occupata, impegnata, impegnata, ci sentiamo costantemente sotto pressione per completare le attività in modo rapido, multi-compito e rendere produttivo ogni momento della nostra giornata di veglia. Ma quale impatto ha su di noi questa cultura go-go-go e come possiamo sprecare opportunità di solitudine? Pensa […]

Mindful Sex Is Mind Blowing Sex

Ti sei mai valutato da solo, o hai vagato la mente, nel mezzo di un incontro sessuale? La maggior parte delle persone ha! Gli psicologi chiamano questo "spettatore" che vagabonda la mente e diminuisce il piacere e gli orgasmi sessuali. Le due forme più comuni di spettatori stanno valutando e preoccupando: 1) il modo in […]

Consapevolezza: pensaci

La consapevolezza è così potente che il fatto che venga fuori dal buddismo è irrilevante. ~ Jon Kabat-Zinn Pensare è fare. ~ William James Persone che vogliono fare meglio o guardare meglio alla psicologia, alla religione, all'industria dell'auto-aiuto (tra gli altri) per idee, consigli e cure. La domanda è grande, così come l'offerta. Alcuni si […]

Consapevolezza, Yoga, Respirazione: utile, ma non in turbolenza

Con la stagione delle vacanze su di noi, gli articoli vengono visualizzati sul web con suggerimenti per volantini impauriti, Anche se destinati a essere utili, i consigli inadeguati mettono le persone in errore. Esercizi correttamente usati, Mindfulness, Yoga o Respirazione ci mettono maggiormente in contatto con la realtà interiore ed esteriore. Fanno il contrario se […]

Fidati del tuo intestino: forse non è quello che pensi

Fonte: Sculpture di Yana Hoffman. Foto di Hank Davis. Usato con permesso. Di Yana Hoffman Sono un terapeuta Un sacco di terapia si concentra su come guidare le persone ad essere felici e sicuri nella vita: cosa facciamo. Con chi lo facciamo. Chi siamo quando lo facciamo. Molte decisioni che prendiamo a tal fine si […]

Perché i pensieri intrusivi sono come il mio gatto Abraham

Fonte: Joel Minden Tutti abbiamo a che fare con pensieri intrusivi. La maggior parte non è troppo sconvolgente. Ad esempio, oggi mi chiedevo se riuscivo a metterlo insieme abbastanza da funzionare dopo il lavoro. Quel pensiero sembrava molto ed era leggermente irritante. Ho deciso di non esercitare e invece sono andato al mio computer per […]

Raggiungere l'uguaglianza nella sala del consiglio e nella camera da letto

Il 26 agosto 1920, il 19 ° emendamento alla Costituzione fu certificato, garantendo così alle donne il diritto di voto. Per commemorare questo giorno critico della storia delle donne, nel 1971 il Congresso degli Stati Uniti ha designato il 26 agosto come Giornata della parità delle donne. Come ha spiegato il National Women's History Project, […]

Perdita di peso con successo usando l'ipnosi

Fonte: Jose Manuel Gelpi Diaz | Dreamstime.com Forse la risoluzione di Capodanno più comune, non a caso, è quella di perdere quei chili in più che potrebbero averti perseguitato per un po 'di tempo – anche prima che le vacanze girassero. E questo è per una buona ragione, dato che circa il 40% degli adulti […]
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