Mondo della Psicologia

Articles of consapevolezza

7 modi per addolcire la mente-corpo-spirito questa primavera

La primavera è una stagione di energia in aumento. È un momento di risveglio allegria; un tempo di luce, luminosità e splendore. L'energia di primavera può essere, come il sole, frizzante ed esplosiva, produttiva e in aumento. L'accumulo di febbre da cabina che molte persone sentono e sono così pronte a uscire dalla funzione ha. […]

Animali e automobili: un milione di animali vengono uccisi sulle nostre strade ogni giorno

In The Grapes of Wrath John Steinbeck condivide un racconto straziante della lotta di una tartaruga per arrampicarsi su un argine verso un'autostrada, solo per essere evitato da una donna compassionevole e successivamente colpito intenzionalmente da un automobilista aggravato. La tartaruga è fuggita con la sua vita ma questo scenario è molto diverso da quello […]

Spiritualità ed emozioni (Spiritualità per principianti 14)

Il turbinio dinamico di emozioni Le emozioni forniscono un accesso molto migliore alla dimensione spirituale delle nostre vite rispetto alle credenze. Lo stupore e lo stupore sono emozioni associate in particolare alle esperienze spirituali. Calma, gioia e contentezza sono tra le altre emozioni che caratterizzano la spiritualità matura. La dimensione spirituale incombe maggiormente nelle situazioni […]

Medita la tua strada verso più forza di volontà

Un nuovo articolo della giornalista Deborah Kotz in US World News and Report esplora le strategie per potenziare la forza di volontà in base alla mia lezione di Scienza della Volontà alla Stanford University. Sono stato sorpreso e felice di aver sottolineato l'importanza della consapevolezza per rafforzare l'autocontrollo, e anche legato alla meditazione guidata MP3 […]

Che cos'è il Karma e perché dovrebbe esserci importante?

Fonte: Wikimedia Commons Il karma è diventato un argomento controverso. Poiché scrivo regolarmente sul dolore e la malattia cronici, sento molte persone che vogliono sapere perché stanno lottando con la loro salute quando altri non lo sono. Molti di loro pensano che la loro cattiva salute sia una retribuzione karmica per qualche passata azione negativa, […]

8 modi per rimbalzare dopo una delusione

"Non è il modo in cui cadi, ma quanto in alto rimbalzi conta". – Zig Ziglar Il fallimento e la delusione sono parti inevitabili della vita, ma difficili e difficili da affrontare. Tutti affrontiamo momenti in cui non raggiungiamo i nostri obiettivi nonostante i nostri migliori sforzi. Potremmo non trovare il lavoro dei nostri sogni […]

Impara come diventare un leader consapevole

Tutti possono trarre vantaggio dall'essere un leader consapevole, un manager consapevole, un assistente consapevole, persino un genitore consapevole, una moglie o un marito che si applica alla propria vita personale e aziendale. Un leader consapevole conduce da una posizione di consapevolezza consapevole, o ciò che chiamo forza mentale , sapendo come rispondere con consapevolezza invece […]

Progetto di autocompassione – Intervista con la dott.ssa Barbara Markway

Dott.ssa Barbara Markway Incontra la dottoressa Barbara Markway! È una psicologa che ha fatto un progetto di autocompassione di 1 anno. Per favore parlaci del tuo progetto di auto-compassione. Ho adorato il progetto Happiness di Gretchen Rubin e ho pensato che l'idea di concentrarsi su una cosa per un intero anno avesse molto senso. Ho […]

Terapie alternative per lo stress e l'ansia

Tutti sperimentano lo stress ad un certo punto della loro vita. Alcuni si sentono ansiosi di tanto in tanto, quando devono visitare il dentista o presentare un progetto a scuola. Altri possono sentirsi tesi su base giornaliera, se rimangono bloccati nel traffico dell'ora di punta o devono correre intorno alle riunioni tutto il giorno. Quindi […]

I terapeuti dovrebbero insegnare ai loro clienti a meditare?

La domanda se i terapeuti dovrebbero insegnare ai loro clienti come meditare non è così semplice come potrebbe sembrare. Da un lato, naturalmente, vorremmo condividere questa tecnica potente e pratica con altri che stanno soffrendo, ma d'altra parte sta la questione dell'appropriatezza dei terapeuti che servono come istruttori di meditazione ai loro clienti. Per molti […]
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