Mondo della Psicologia

Articles of definizione degli obiettivi

Come essere più intelligenti sugli obiettivi SMART

Applica le capacità di definizione degli obiettivi alla creatività per indurre l’innovazione. Fonte: foto di IN BOSSMODE su Unsplash Se hai sentito un consulente parlare di tecniche di definizione degli obiettivi, hai sentito parlare del framework degli obiettivi SMART, ma il framework ha i suoi limiti. Nel 1981, George T. Doran, un consulente ed ex […]

Il successo di 5 chiavi per la vita

I percorsi per il benessere psicologico e la realizzazione Affrontiamolo. La vita è spesso una sfida. Ci preoccupiamo se siamo abbastanza bravi, se siamo sulla strada giusta, se abbiamo preso le decisioni giuste. E, alla fine, ci chiediamo se le nostre vite siano state significative e di successo. Sulla base di ricerche psicologiche e di […]

Seriamente per ragazze e STEM

Le strategie basate sul cervello aiutano le ragazze e le donne nelle carriere STEM. Ragazze e donne stanno entrando nei campi STEM in gran numero. Come padre di due figlie cresciute, provo felicità e sollievo quando vedo questo mare cambiare. Soprattutto nella parte S (Science) della sigla STEM / STEAM, le donne hanno raggiunto e […]

Che cosa sia la formazione mentale per lo sport?

Quando gli atleti trattano le loro menti come fanno i loro corpi, hanno prestazioni migliori. Fonte: Julien Tromeur / Shutterstock Ricevo diverse telefonate ed e-mail a settimana da genitori di atleti che mi dicono che il loro giovane atleta è in difficoltà e sembra essere “mentale”. Chiedo quindi maggiori dettagli su quali difficoltà specifiche hanno […]

Come identificare un disturbo della personalità narcisistico

È possibile adattarsi? Nell’ultimo anno ho letto molte speculazioni sulla possibilità che il presidente Trump abbia un disturbo della personalità narcisistico. Confrontando i criteri diagnostici con il volto pubblico, i tweet e le interviste televisive con il presidente Trump, si potrebbe facilmente portare a questa conclusione. Mentre è certamente possibile che è piuttosto diverso in […]

Risoluzioni rotte: 3 fattori da considerare dopo gennaio

… e i loro collegamenti con il pensiero critico. Eccoci all’inizio di febbraio. Il primo mese del nuovo anno è finito. Anche le Risoluzioni del nuovo anno hanno volato in modo simile alla cooperativa? Se continui ad accendere ciò che hai rinunciato o quello che hai iniziato, fa bene a te. Tuttavia, se la tua […]

L’App Pacifica

Un’aggiunta o addirittura una sostituzione per un terapeuta? Fonte: cortesia, Pacifica Labs Ovviamente, nessuna app può sostituire un terapista di talento e adatto. Ahimè, molte persone non possono permettersene una, e nessuno può avere un terapeuta da chiamare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, tutte le volte che lo si desidera. E, ahimè, […]

Perché le linee guida APA per la salute mentale degli uomini sono fuorviate

Le nuove linee guida pratiche falliscono miseramente inquadrando la mascolinità come patologia. L’American Psychological Association (APA) ha recentemente pubblicato le sue “Linee guida per la pratica psicologica con ragazzi e uomini” in un documento di 31 pagine. Eventuali nuove iniziative su questo argomento dovrebbero essere benvenute, poiché vi è un disperato bisogno di azione e […]

Come conquistare qualsiasi grande sfida

I principi della CBT possono abbattere obiettivi impossibili in compiti realizzabili. Le sfide giganti nelle nostre vite possono facilmente diventare travolgenti. Abbiamo una tendenza immediata a considerare l’interezza di un progetto o di un obiettivo, invece di scomporlo in passi tollerabili. Di conseguenza, potremmo rapidamente licenziare o evitare opportunità o esperienze che alla fine potrebbero […]

Virtuosismo: virtù o vizio?

La ricerca sta imparando di più sulla “licenza di brivido” di un artista Virtuoso Viol Fonte: World Economic Forum / Flickr Prestazione musicale virtuosistica. È la roba dei film di Hollywood: un musicista straordinariamente devoto combatte le avversità per dare una performance sorprendente che stupisce tutti, compresi quelli che in precedenza dubitavano o addirittura impedivano […]
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