Mondo della Psicologia

Articles of dieta

Persone ad alto conflitto per le vacanze?

Ecco quattro suggerimenti per gestirli. Attento! Lo zio Joe sta venendo alla cena delle vacanze. Oh, no! La suocera Mary sta portando il suo nuovo animale domestico. E guarda fuori: Tuo padre vuole parlare di politica, ancora! Come puoi gestire questi potenziali creatori di guai, che potrebbero prosperare nel mescolare le cose e interrompere la […]

Gli spettacoli di studio che evitano le emozioni sono migliori per alcune coppie

Una nuova ricerca fornisce informazioni su ciò che aiuta all’inizio nel trattare i problemi. Le relazioni influenzano la salute e le relazioni di influenza della salute La soddisfazione della relazione, con partner romantici forse più che con qualsiasi altra persona nella nostra vita, è un importante fattore di soddisfazione personale. Quando sperimentiamo un disagio relazionale, […]

Il Top 5 Body Positive Cleanses per il 2018

Come disintossicarsi dalla dieta-cultura Fonte: foto di Brooke Lark su Unsplash Il nuovo anno è dietro l’angolo e sai cosa significa, giusto? È tempo di disintossicarci dalle nostre indulgenze, pentirci per i peccati del passato di pan di zenzero e purificare il nostro corpo con pozioni troppo cariche che ci lasceranno aggrappati al gabinetto per […]

Buon anno nuovo

Risoluzioni per iniziare il nuovo anno Perché non iniziare il nuovo anno risolvendo per mantenere il cervello sano? Ecco alcuni suggerimenti per mantenere il cervello in perfetta forma. Inizia impegnandoti a indossare una cintura di sicurezza ogni volta che guidi o corri in macchina. E non dimenticare di indossare il casco ogni volta che vai […]

Il mito antiossidante

Risparmia denaro e diventa sano scatenando i tuoi antiossidanti interni Speranze e sogni antiossidanti Fonte: Marilyn Barbone / 123RF Scegliete verdure colorate, frutta e succhi di frutta nella speranza che i loro antiossidanti possano distruggere i radicali liberi e combattere l’infiammazione? Assumi costosi integratori antiossidanti o estratti di piante perché promettono di aiutarti a scongiurare […]

Come parlare ai tuoi figli del cibo in un modo sano

Non deve sempre essere su frutta e verdura. Fonte: Kristen Fuller I bambini sono come spugne. Si immergono in quasi tutto ciò che li circonda, ripetono le parole che ascoltano, imitano le azioni che vedono e si adattano anche agli schemi comportamentali che sono più in circolo. I genitori hanno una delle più forti influenze […]

Perché non dovresti prendere le risoluzioni di Capodanno

Loro non lavorano. Come molti di voi già sanno, usare l’1 gennaio come inizio dell’anno è un’idea culturale arbitraria. Ad esempio, potremmo iniziare quando Madre Natura lo dichiarerà primavera e fiori e piante emersero dal terreno incolto. Eppure questo rinnovo si verifica in diversi periodi dell’anno in climi diversi, quindi forse è il migliore solo […]

Mangiare: un manifesto per il recupero dalla dipendenza da cibo

Dieci passi da fare per ridare gioia al mangiare Fonte: CarolynRoss / Shutterstock Mangiare può servire a molti scopi che non hanno nulla a che fare con il cibo stesso. Spesso, mangiamo per gestire lo stress. Quasi tutti possono riguardare questo scenario: sei tornato a casa da una giornata terribile al lavoro. Forse hai avuto […]

I batteri nei crauti ti faranno diventare magri?

Perché i microbi intestinali sono la novità più recente. La maggior parte di noi presta meno attenzione alle numerose colonie di batteri che vivono nel nostro tratto intestinale rispetto a noi, alla possibilità che possano esserci colonie che vivono su Marte. Ricerche recenti suggeriscono che è il momento di farlo. Il nostro intestino contiene colonie […]

Smetti di fare risoluzioni che ti lasciano deluso

Sei modi per essere un genitore fermo ma amorevole verso te stesso Fonte: Linda Schneiderman Un mio cliente ambizioso e esagerato si rimprovera spesso quando non raggiunge tutti i suoi obiettivi per la settimana, anche quando incontra battute d’arresto al di fuori del suo controllo. Anche se la consiglio di essere gentile con se stessa, […]
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