Persone ad alto conflitto per le vacanze?

Ecco quattro suggerimenti per gestirli.

Attento! Lo zio Joe sta venendo alla cena delle vacanze. Oh, no! La suocera Mary sta portando il suo nuovo animale domestico. E guarda fuori: Tuo padre vuole parlare di politica, ancora!

Come puoi gestire questi potenziali creatori di guai, che potrebbero prosperare nel mescolare le cose e interrompere la tua ben preparata famiglia o un evento amico? Ecco quattro semplici consigli:

Fonte: Les Anderson / Unsplash

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Preparazione. Pensa seriamente a chi vuoi invitare o al quale evento vuoi partecipare. Non lasciare che il senso di colpa sia la tua guida. Potresti pentirtene dopo. Se hai un parente o un amico di alto conflitto, prova a ricordare l’ultimo evento a cui hanno partecipato. Hanno provato a rubare lo spettacolo? L’hanno rovinato? O erano gestibili con alcune strutture coinvolte (vedi articoli sotto)?

Potrebbe essere utile inserire un piccolo (o grande) cartello che dice quanto segue (o qualcosa del genere): “È la stagione delle vacanze. Evitiamo argomenti scottanti che ci dividono e concentrati sulle discussioni di cui tutti possiamo godere. Grazie per aver reso questo un momento piacevole per tutti. “Questo potrebbe ricordare a persone che altrimenti potrebbero scivolare nella discussione sulla dieta, sulle pratiche religiose o sulla politica. Puoi anche semplicemente indicare il segno in modo amichevole quando qualcuno fa apparire un argomento controverso. In questo modo non sembrerai offenderli.

Salta gli argomenti. Le persone con un alto grado di conflitto non cambiano idea dopo aver ascoltato ciò che tu o qualcuno hanno da dire. Godono del conflitto e lo usano per giustificare ogni tipo di comportamento: urlando, scappando, blaterando i segreti attentamente custoditi, rifiutandosi di mangiare il cibo e di provocare una scena diversa. Il loro punto principale è essere al centro dell’attenzione, non avere una discussione logica. Cambia il loro modo di pensare alla dieta, alla religione, alla politica? Forgeddaboutdit!

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Trova una baby-sitter Scegli qualcuno da “frequentare” con una persona potenzialmente in conflitto elevato, in modo che la persona riceva molta attenzione e non abbia la sensazione di dover iniziare un combattimento o intraprendere altri comportamenti sgradevoli solo per attirare l’attenzione. Idealmente, questo sarebbe qualcuno che conosce la persona e ha una certa esperienza nel gestirli in situazioni sociali.

Cambia argomento . Questo va di pari passo con il numero due sopra. Se qualcuno inizia ad entrare in un argomento pericoloso o in una discussione, dille gentilmente e fermamente: “Basta, zio Joe.” Spesso, è tutto ciò che serve. Giusto per essere al sicuro, cambia argomento: “Qualcuno può passarmi il condimento per l’insalata”. Una pausa troppo lunga dopo una ferma affermazione lascia spazio alla persona per discutere della sua chiusura.

L’obiettivo è divertirsi con persone ragionevoli. Fornire una struttura per affrontare le persone con conflitti elevati può anche aiutarli a divertirsi. (Si comportano meglio con la struttura). Anche se è la stagione del buon umore e della condivisione della gioia, essere gentili potrebbe non funzionare con tutti. Potrebbe essere necessario essere assertivo per il beneficio della propria salute mentale e della tranquillità mentale di tutti gli altri.

I migliori auguri per le vacanze!