Mondo della Psicologia

Articles of dolore cronico

"Dovrei o non dovrei?" I dilemmi della malattia cronica

"Girl on a Bench" di Édouard Manet (1880) Fonte: dominio pubblico Dopo quasi 15 anni di permanenza per lo più a causa di malattie croniche (che includono il dolore cronico), ecco alcuni dei dilemmi che ho affrontato ancora e ancora. Sono sicuro di non essere solo nel mio mondo "dovrei / non dovrei?". Accetto un […]

5 consigli per dormire bene con il dolore cronico

Molti genitori ci dicono che il loro bambino con dolore cronico ha difficoltà a dormire. Dormire a sufficienza e dormire bene sono importanti per tutti i bambini, ma hanno un'importanza particolare per i bambini che affrontano una condizione di dolore cronico. La ricerca ha ora dimostrato che il sonno povero rende più difficile far fronte […]

Il mito dell'eroina usato come "automedicazione"

Ho incontrato numerosi casi in cui la persona che sto valutando sosteneva di aver usato l'eroina per "auto-medicare" al fine di alleviare il dolore cronico. Tutti noi sperimentiamo dolore fisico ad un certo punto della vita. Quando è relativamente minore, possiamo cercare un rimedio acquistando prodotti da banco. Sia che si tratti di sollievo dal […]

Infestato dal demone delle abitudini psicofisiche maladattive

Ho scritto prima sulla tecnica di Alexander, un approccio per insegnare al paziente con dolore cronico come evitare le tensioni muscolari e mentali distruttive durante il corso della vita quotidiana. La base per considerare anche un tale approccio è l'assunzione che la maggior parte di noi non è così completamente consapevole del nostro Sé mentre […]

Consapevolezza e compassione per il dolore

"Le ferite possono essere un grande maestro", intona l'insegnante di yoga con voce calma e tranquillizzante. "Mi sta aiutando a riabilitare dopo essere stato travolto da una folata di vento di Santa Ana mentre insegnavo Mindful Self Compassion, http: // www.centerformsc.org/, con i colleghi nell'alto deserto della California. Sono passate alcune settimane dall'intervento chirurgico per […]

Gli americani di mezza età stanno morendo più giovani: perché?

I tassi di mortalità a lungo termine negli Stati Uniti hanno mostrato un declino costante tra il 1970 e il 2013: circa il 40%. Ma i dati recenti [1] mostrano che questo non si applica ad alcuni americani di mezza età. Fino al 1998 questo gruppo aveva mostrato la stessa mortalità migliorata di altri paesi […]

Hai l'infiammazione? 20 minuti di esercizio potrebbero essere un rimedio

Fonte: Viktoria Gavrilina / Shutterstock In genere, i medici prescrivono farmaci per combattere l'eccessiva infiammazione. Tuttavia, un nuovo studio riporta che un singolo attacco di 20 minuti di esercizio moderato può stimolare il sistema immunitario in un modo che crea una reazione a catena di effetti anti-infiammatori. Le nuove scoperte sul potere dell'esercizio aerobico per […]

Terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia parte 1

Nei post precedenti ho discusso il problema dell'insonnia e del suo trattamento con farmaci e terapia comportamentale cognitiva. Nei prossimi numerosi post rivedrò in modo approfondito alcune delle tecniche utilizzate dagli specialisti del sonno comportamentale per trattare efficacemente l'insonnia. Questi metodi sono stati testati in rigorosa ricerca clinica e sono utilizzati quotidianamente in tutto il […]

Il mio viaggio ventennale verso un quadro unificato

Ho appena lavorato come recensore cieco per due documenti che hanno avuto alcuni notevoli parallelismi. Ogni articolo ha proposto un nuovo modello di un concetto centrale in psicologia (uno della mente, l'altro del sé) e poi ha continuato a offrire raccomandazioni su come trattare importanti fenomeni clinici basati sul nuovo modello (uno sul dolore cronico, […]

In che modo i leader insensibili possono creare problemi sul posto di lavoro

La maggior parte dei libri guida e dei programmi di formazione si concentra su come i leader possono ottenere di più: fare di più, meglio, più velocemente, con risultati spettacolari. Siamo diventati ossessionati dal miglioramento continuo ad aumentare la velocità, con conseguente aumento dei livelli di stress ai leader e ai loro seguaci e al […]
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