"Dovrei o non dovrei?" I dilemmi della malattia cronica

Dopo quasi 15 anni di permanenza per lo più a causa di malattie croniche (che includono il dolore cronico), ecco alcuni dei dilemmi che ho affrontato ancora e ancora. Sono sicuro di non essere solo nel mio mondo "dovrei / non dovrei?".

Accetto un invito di un amico per stare insieme o lo rifiuto?

Se rifiuto l'invito , a seconda di chi lo ha emesso, potrebbe essere l'ultimo che riceverò da questa persona. Inoltre, se rifiuto, mi sentirò ancora più isolato dal contatto di persona che non lo faccio già.

Se accetto l'invito , potrei essere troppo malato per visitare quando arriverà il giorno. Non voglio interrompere i piani del mio amico in questo modo. Prima di diventare cronicamente malato, ero così affidabile; Vorrei poter essere in quel modo ora. Non mantenere un impegno tende a farmi sentire male per me stesso, e questo non mi fa bene, quindi a volte ci si sente più autoprotettivi semplicemente rifiutare un invito sin dall'inizio.

Devo dire a parenti e amici come sto facendo la mia salute o lo tengo per me?

Se parlo della mia salute , temo che siano stanchi di sentirne parlare. Recentemente, una donna mi ha scritto di un'amica cronicamente malata che ama e cerca di sostenere, ma che non fa altro che parlare dei suoi problemi medici. Lo scrittore ha detto che non importa come inizia la loro conversazione, si rivolge sempre al tema della salute della sua amica. Mi ha detto che ha dei problemi suoi che vorrebbe parlare, ma non succede mai. Vuole essere onesta con la sua amica, ma ha paura che la offenda se le dice come si sente.

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Se non parlo della mia salute , accresco il mio senso di isolamento perché, ammettiamolo, la malattia cronica è una caratteristica importante della mia vita. Non passa giorno senza che io debba pensarci e non passa un giorno senza che questo mi colpisca in qualche modo. Condividere la mia vita con gli altri mi avvicina a loro.

Devo mantenere un appuntamento di routine per il medico di follow-up o lo annullo?

È una fatica per la mia salute fare il viaggio in uno studio medico. Ecco perché la domanda se andare a un follow-up di routine in cui non ho nulla di nuovo da condividere può essere un dilemma per me. (Al momento ho due appuntamenti di follow-up di routine che dovrei fare … ma non l'ho fatto.)

Se vado all'appuntamento , potrebbe essere uno spreco del mio tempo. (Una divertente nota a margine: Recentemente ho tenuto solo un follow-up in cui non avevo assolutamente nulla di nuovo da riferire al mio medico di base. Due ore dopo, tornato a casa, sono venuto giù con un'infezione alla vescica. usato quell'appuntamento allora!)

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Se annullo l'appuntamento , potrei perdere alcune nuove informazioni che il medico ha. Da quando sono stato trattato per il cancro al seno, ho aggiunto tre tipi di oncologi alla mia lista di "follow-up di routine". Sono sempre tentato di cancellare, ma ho imparato una cosa di cui scherzo persino con mio marito: mai annullare un appuntamento di follow-up con un medico oncologico! Questo potrebbe non essere vero per tutti ma, in seguito, sono sempre contento di essere andato perché non ho mai mancato di imparare qualcosa di utile.

Cerco di apparire al meglio quando sono in giro con altre persone o posso lasciare che i miei sguardi riflettano come mi sento davvero?

Se cerco di apparire al meglio , sono preoccupato che le persone interpretino erroneamente lo stato della mia salute. I medici potrebbero non rendersi conto di quanto io sia malato e sofferente. Gli amici potrebbero non capire perché devo interrompere una visita. La famiglia potrebbe non capire perché non parteciperò alle riunioni.

Se lascio che il mio aspetto rifletta come mi sento , può influenzare negativamente il mio morale. È bello che il mio benessere emotivo si unisca un po '!

Se si presenta un'opportunità speciale, devo andare al di là di ciò che so che il mio corpo può gestire comodamente o lo gioco in sicurezza?

Se partecipo , il rimborso potrebbe farmi finire a letto per giorni.

Se gioco sul sicuro , potrei stare perdendo qualcosa che mi darà una spinta emotiva.

Recentemente, sono stato invitato a tenere un breve discorso in un posto che per me è speciale. Sfortunatamente, era a due ore di macchina da dove vivo. Prima che mi ammalassi, non sarebbe stato un grosso problema ma ora, anche con mio marito alla guida, è ben al di là di quello che riesco a gestire comodamente. Sono andato, e sono contento di averlo fatto; ma sono anche contento di non avere impegni del genere in futuro. Il recupero è stato molto difficile.

Provo un nuovo trattamento qualcuno mi sta sollecitando o faccio un passaggio?

Se provo il trattamento , non solo è probabile che sia costoso, ma potrei essere disposto a deludere se non funziona. Nel mio libro, How to Be Sick , scrivo di quanto sia importante per la nostra tranquillità pensare di accettare, senza amarezza, che alcune cose funzionino per noi e altre no. Eppure, non posso fare a meno di avere sempre le mie speranze almeno un po '.

Se non provo il trattamento , potrei passare qualcosa che potrebbe aiutarmi. Non passa una settimana senza che qualcuno suggerisca un nuovo trattamento. Certo, so subito che alcuni di loro non fanno per me. Ma che dire di quelli che sembrano ragionevoli? Questo dilemma "dovrei / non dovrei?" È uno dei più difficili che ho affrontato da quando sono diventato malato cronico.

Perseguo un nuovo interesse anche se esacerba i miei sintomi o mi atteno alla mia vecchia routine?

Se lo perseguito , anche se un nuovo mondo potrebbe aprirsi a me, potrei sentirmi più malato a causa dello sforzo fisico e mentale.

Se non lo perseguo , sto limitando ancora di più le mie opzioni già limitate. Inoltre, sto passando la possibilità di concentrare la mia attenzione su qualcosa di diverso dalla mia salute. Questo è un dilemma "dovrei / non dovrei?" Che sto affrontando proprio ora. Molti anni fa, ho provato la mia mano a dipingere. Nel tentativo di tornare a un compito creativo che mi aveva portato tanta gioia, di recente ho tirato fuori le mie vernici e i pennelli (uso oli idrosolubili quindi non sono esposto a fumi di trementina, ecc.).

Sfortunatamente, ho scoperto che lavorare anche per un breve periodo consuma le mie riserve di energia e, peggio, esacerba i miei sintomi. Il risultato: quando dipingo, mi sento più male. E così, ho un dilemma: dovrei continuare a dipingere e sentirmi più male o dovrei smettere di fare qualcosa a cui mi sto appassionando in questo momento così che mi sentirò meno male? Sono in procinto di decidere.

Quello che voglio, ovviamente, è dipingere e non sentirmi più male, ma sappiamo dal Buddha e dagli Stones che non puoi sempre ottenere quello che vuoi – un dilemma che dura tutta la vita che si presenta per la mia considerazione ogni singolo giorno.

***

Sono consapevole che quelli di noi che lottano con la nostra salute non hanno il monopolio di fronteggiare i dilemmi della vita. Tuttavia, tendiamo a condividere gli stessi. Spero che questo pezzo sia stato utile a tutti.

© 2016 Toni Bernhard. Grazie per aver letto il mio lavoro. Sono l'autore di tre libri:

Come vivere bene con Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide (2015)

Come svegliarsi: una guida ispirata dal buddismo per navigare tra la gioia e il dolore (2013)

Come essere malati: una guida ispirata dal buddista per i malati cronici e i loro caregivers (2010)

Tutti i miei libri sono disponibili in formato audio da Amazon, audible.com e iTunes.

Visita www.tonibernhard.com per ulteriori informazioni.

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