La connessione Sleep / Weight Loss
Molti di noi hanno ascoltato la storia dell'ormone della perdita di peso per un po '. Se si è privati del sonno: Il tuo corpo produce più Ghrelin, l'ormone che dice GO, mangia di più e Il tuo corpo produce meno Leptina, l'ormone che dice STOP, e dice al tuo corpo che è pieno, e […]