La tua dieta può farti sentire depresso?
Mi viene spesso chiesto se mangiare cibi particolari possa migliorare l'umore e trattare i sintomi della depressione. Con pochissime eccezioni, la risposta è no. Al contrario, il nostro umore può essere facilmente depresso dalla nostra dieta. Perché? Per gli adulti, il cervello risponde principalmente ai deficit, non alle eccedenze, nella dieta. Per esempio, gli scienziati […]