Immagina di essere in grado di competere in una gara per dimostrare che sei un campione napper .
Questo è ciò che sta accadendo in Spagna la settimana scorsa mentre i concorrenti gareggiano per un primo premio di circa $ 1.400 di credito per l'acquisto di beni in un centro commerciale. Il "grand siesta champ" sarà scelto dal pubblico il 23 ottobre e il voto include l'aiuto di Internet.
L'evento è piuttosto una scena, con i concorrenti sdraiati su divani blu nel bel mezzo di un centro commerciale rumoroso e movimentato, mentre le persone guardano e il mondo continua intorno a loro. Nemmeno i negozi vicini chiudono come fanno di solito nel pomeriggio, quindi i dipendenti possono godersi il loro sonnellino pomeridiano.
I media spagnoli hanno dato molta attenzione al campionato. E per una buona ragione: la siesta, che è stata a lungo una tradizione spagnola, sta perdendo la sua lucentezza. Le realtà della vita moderna accoppiate ad un'economia debole hanno cospirato per eliminare la sessione pomeridiana di sonnellino, che può durare più di un'ora. In questa competizione, il sonno è limitato a un pisolino energetico di soli 20 minuti e le persone sono collegate a dispositivi che possono determinare se una persona sta dormendo o meno. Un medico alleggerisce i contatori a impulsi al petto dei concorrenti in modo che il giudice, seduto su una sedia di tipo bagnino affacciata sui cinque divani, possa dire chi sta dormendo e chi no.
Le regole complesse assegnano punti in base a quanto tempo una persona dorme durante i 20 minuti di gara. Punti extra vengono assegnati a coloro che dormono in posizioni insolite e quelli che indossano pigiami accattivanti. Il kicker: molti punti extra vengono dati a coloro che russano!
Secondo alcuni rapporti, gli spagnoli sono tristemente privati del sonno. Il fatto che la Spagna abbia un tasso di disoccupazione del 20 percento potrebbe semplicemente avere qualcosa a che fare con questa significativa mancanza di sonno, insieme alla perdita della siesta.
Ma una competizione per la siesta cambierà il movimento in crescita dal pisolino pomeridiano un tempo agognato? Sfortunatamente, probabilmente no.
Negli Stati Uniti, il pisolino non è mai stato un appuntamento culturale nonostante tutti gli studi dimostrino i suoi benefici per la salute . Non dovresti aver bisogno di un concorso per dormire per incoraggiarti a fare un sonnellino. Un pisolino può essere il modo più rapido per riavviare il tuo cervello stanco nel pomeriggio, ricaricarti per il resto della giornata e aiutarti a rinfrescarti fino al livello cellulare . E non hai bisogno di un divano blu in un centro commerciale occupato per farlo. Puoi provare questo a casa (o forse anche in ufficio):
Se qualcuno ti dà del filo da torcere nel pomeriggio, dì loro che stai lavorando alla tua energia cerebrale. E che anche loro potrebbero usare l'enfasi del cervello se si comportano in modo così disinformato. Hanno bisogno di spazio mentale per i fatti sul pisolino!
Sogni d'oro,
Michael J. Breus, PhD
The Sleep Doctor ™
www.thesleepdoctor.com
