La pratica della consapevolezza
In un periodo in cui siamo costantemente bombardati da informazioni e richieste per la nostra attenzione, la pratica della consapevolezza ci chiama come obiettivo per rilassanti stili di vita disordinati. Secondo un recente articolo sulla rivista Developmental Psychology [1] , la consapevolezza può essere definita come "prestare attenzione, di proposito, nel momento presente, senza giudicare." […]