Mondo della Psicologia

Articles of meditazione

Quando dire "No" o "Non ora"

Mentre riflettevo sul modo migliore per valutare se sarebbe saggio stabilire un limite di autoprotezione e dire "no" o "non ora", mi tornarono in mente gli insegnamenti del Buddha sul saggio discorso. In sostanza, ci ha avvertito di parlare solo quando ciò che abbiamo da dire è vero, gentile e utile. Il linguaggio saggio è […]

Riposa, Rilassati, ricarica

Occupato occupato? La pratica Riposo. Perché? Questa pratica è sicuramente un caso di insegnare ciò che devi imparare: ultimamente ho lavorato con un grosso secchio di compiti con poche possibilità di riposare. (Mi consolo sapendo che il secchio si sta svuotando molto più velocemente di quanto non si riempia di nuovi compiti). A volte puoi […]

Cinque lezioni dal Dalai Lama Parte 1 di 2

Lo scorso luglio, ho avuto il piacere di essere una delle centinaia di volontari per il Kalachakra per la pace nel mondo con il suo Santità il Dalai Lama. Ho passato anni a leggere molti dei libri del Dalai Lama e ho tentato di coltivare il mio marchio di consapevolezza basato in gran parte sull'insegnamento […]

Un'anteprima della versione in brossura della trascendenza

Ho scritto Trascendence: Healing and Transformation Through Transcendental Meditation (Tarcher-Penguin, 2011) perché dovevo semplicemente farlo. La Meditazione Trascendentale aveva fatto tanto bene, sia per i miei pazienti che per me, aveva un forte sostegno alla ricerca ed era così piacevole e facile da fare che ho sentito l'impulso di condividere queste esperienze viste attraverso gli […]

Meditazione parte I

Uno degli eventi più commoventi per me nello scrivere questo post sul blog è stata la risposta a "The Wound with No Name". Così tante persone, tra cui molte persone molto sensibili, stanno lottando per sottovalutarsi all'estremo a causa di un passato doloroso. Inoltre, tutti gli HSP sono più influenzati da stress, sovrastimolazione e dure […]

La generazione del Boomerang del Bogus

Genitori di attenzione: il tuo recente neolaureato non tornerà a casa! Vai avanti, ri-usa la camera da letto extra in una postazione da regalo / stazione di meditazione. Il tuo ventenne con una doppia maggiore in antropologia e storia medievale (probabilmente) non ne avrà più bisogno. Nonostante l'insistenza dei media diversamente, l'85% dei laureati non […]

Alla rovescia

Fonte: pixarpost.com Il blogger ospite di oggi è Adrienne Glasser, LCSW, RDMT. È un clinico meravigliosamente perspicace, dinamico e compassionevole, certificato nel lavoro con i sistemi interni della famiglia e le tecniche di consapevolezza. La sua pratica è basata a New York. Adrienne scrive: Tutti abbiamo sentimenti o parti interne. Ci parlano tutto il giorno. […]

Spiritualità per principianti 8: anima e spirito

Connessione al World Wide Web "Anima" e "Spirito": queste parole sono molto importanti per comprendere la spiritualità umana. Per chiarire cosa sono e come si relazionano tra loro, ripeterò ed espanderò alcune idee da un post precedente (12 aprile). La ripetizione non è una cosa negativa. Può aiutarci a esplorare e apprezzare strati di significato […]

6 motivi per cui dovresti passare più tempo da solo

La grande omissione nella vita americana è la solitudine; non solitudine, perché questa è un'alienazione che prospera di più in mezzo alla folla, ma quella zona di tempo e spazio libera dalla pressione esterna che è l'incubatrice dello spirito. – Marya Mannes, autore e critica Nel mondo di oggi costantemente connesso, trovare la solitudine è […]

Toni il tono della torta

Ti senti un po 'acido? La pratica: Lascia il tono aspro. Perché? Tone conta. Ricordo tempi in cui mi sentivo esausto o frustrato e poi ho detto qualcosa con un margine che non era necessario o utile. A volte erano le stesse parole: ad esempio assoluti come "mai" o sempre ", o frasi esagerate come" […]
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