Mondo della Psicologia

Articles of meditazione

Opinioni forti

È una buona cosa o una brutta cosa avere opinioni forti? C'era una volta in cui essere "supponenti" era considerato una qualità piuttosto negativa, ma sembra che sia sempre più di moda avere un'opinione. In realtà, per essere visto non ha un'opinione, in alcuni circoli ora è visto come a dir poco incolto. Ma questa […]

Quattro mode di psicologia, rivisitate

Il lunedì la Headcase ha un pezzo nella sezione sulla salute del Los Angeles Times su quattro movimenti psicologici – est, terapia primaria, Meditazione Trascendentale e sogni lucidi – che ha fatto crollare il centro di salute mentale e irrompere nella scena popolare: In genere questi sforzi solleticano la frangia della scienza accettata, sostenuta da […]

Come sbarazzarsi di marijuana

Qualcuno ha recentemente risposto a uno dei miei post sul blog, chiedendo indicazioni per smettere di fumare marijuana dopo averlo fumato regolarmente per 20 anni. Il lettore è alle prese con la depressione – comune al recupero precoce da alcool e marijuana, sta prendendo un antidepressivo prescritto e voleva altri suggerimenti, in particolare quelli che […]

Giorno 21: scegliere la migliore strategia di gestione dell'ansia per te

Questa serie supporta la conferenza virtuale gratuita Future of Mental Health che sto ospitando dal 23 al 27 febbraio 2015. Per favore, ricevi il tuo biglietto gratuito per la conferenza ora visitando https://www.entheos.com/The-Future-of- Mental-Salute / Eric-Maisel. E piano per partecipare! ** Ogni giorno in questa serie di 30 giorni per migliorare la salute mentale, voglio […]

Le fasi di essere un editor di libri di auto-aiuto: Stage 2, Christmas Gift Effect

Una volta che sei stato un editore di libri di auto-aiuto per diversi mesi, non ti preoccupare se hai uno o più problemi di salute mentale e inizi a chiedermi se quelli che ti circondano. La zia Martha ha non diagnosticato il dolore complicato della morte dello zio Harry? La sorella Sue è depressa? Papà […]

Essere presenti quando si comprano i regali

È di nuovo quel periodo dell'anno. Ne vedo i segni ovunque, e il "grande evento" è quasi arrivato. Sai di cosa sto parlando: il Black Friday! Forse pensavi che intendessi il Ringraziamento e le meravigliose opportunità di esprimere apprezzamento a noi stessi e agli altri per celebrare la festa. Ma no. Qui a New York, […]

Accettarla

Cosa stai resistendo? La pratica: Accettarla. Perché? Come categorie generali che includono ciascuna una serie di metodi specifici, le mie pratiche Top 5 (tutte legate per il primo posto) sono: * Sii consapevole * Amore * Prendi il buono * Diventa verde * Apri Finora, ho scritto circa i primi quattro di questi, e puoi […]

Rewiring per la felicità?

Il primo jhana fu una sorpresa – una straordinaria sensazione di energia, eccitazione e gioia che avevo raggiunto seguendo le istruzioni di meditazione dell'insegnante. 'Rapimento e piacere' sono parte della sua definizione. Eppure, come diceva Leigh, le sensazioni di piti non sono del tutto piacevoli. Possono, infatti, essere uguali a quelli descritti in Tummo o […]

Il primo Jhana

Ho descritto come sono arrivato a un ritiro di Jana con Leigh Brasington, e come ho imparato a focalizzare l'attenzione in modo stretto e deciso sul mio respiro che entrava e lasciava il mio naso. Ora era il momento di costruire una "concentrazione di accesso". Questo, ha detto, era molto importante perché la profondità della […]

La religione senza nome: un'intervista con Thomas Moore

Per la maggior parte di noi, i tempi di crescere all'interno di una tradizione religiosa fissa sono passati da un pezzo. Alla ricerca di un'ancora di salvezza su ciò che conta davvero, molti sono o disorientati dalla gamma di scelte spirituali o opacizzati dal materialismo della cultura occidentale. Nel suo ultimo libro, A Religion of […]
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