Mondo della Psicologia

Articles of meditazione

Perché le vecchie abitudini sono dure a morire: quali manager devono sapere

È noto che i manager si strappano i capelli per la frustrazione del perché i dipendenti non possono cambiare i comportamenti e scartare le vecchie abitudini. La recente ricerca sul cervello ci fornisce ragioni più accurate sul perché e su cosa devono fare i manager al riguardo. La linea di fondo è che non si […]

Da reattivo a creativo

Il 4 luglio 1845, Henry David Thoreau si trasferì nella sua cabina da Walden Pond, allontanandosi dal mondo occupato intorno a lui per cercare la saggezza più profonda dentro di sé, "Sono andato nel bosco perché volevo vivere deliberatamente", ha detto, "per far fronte solo ai fatti essenziali della vita, e vedere se non potevo […]

In che modo i videogiochi possono aiutarci a raggiungere la consapevolezza

Sono diventato un drogato di messa a fuoco. Se vedo qualcosa di scritto in una pubblicazione legittima su tecniche o tecnologie per migliorare l'attenzione mentale, lo congelerò, soprattutto perché le forze che drenano l'attenzione sono inesorabili, e sono convinto che l'unico modo per riacquistare l'equilibrio sia di indulgere a misure che sono solo così intenso. […]

L'uso pesante della marijuana altera la struttura del cervello adolescente

È normale che essere un utente di cannabis pesante possa rendere qualcuno più distanziato e meno adatto a svolgere bene le attività di memoria. L'uso cronico eccessivo di qualsiasi tipo di farmaco avrà effetti collaterali dannosi sia fisici che mentali. In uno studio pubblicato nel dicembre 2013, i ricercatori della Northwestern Medicine hanno scoperto che […]

Ipertensione e diabete legati al declino cognitivo

L'ipertensione e il diabete sono diventati un'epidemia nazionale che contribuisce a milioni di morti ogni anno. Secondo l'American Heart Association, gli adulti con diabete hanno da due a quattro volte più probabilità di avere una malattia cardiaca o un ictus rispetto agli adulti senza diabete. Le malattie cardiache e l'ictus sono le principali cause di […]

Goditi ora

Quando sei? La pratica: Divertiti ora Perché? C'è un mistero profondo e miracoloso sotto i nostri occhi: in questo istante non c'è più alcuna durata, eppure in qualche modo contiene tutte le cause del passato che stanno creando il futuro. Tutto ciò che sorge per diventare questo momento svanisce sotto i nostri piedi mentre il […]

Cosa si sentono?

Cosa si sentono? La pratica: Sintonizzarsi con gli altri. Perché? Immagina un mondo in cui le persone interagiscono tra loro come formiche o pesci. Immagina una giornata di lavoro come questa o nella tua famiglia, consapevole del comportamento superficiale delle persone intorno a te, ma dimentico della loro vita interiore mentre rimangono immote dal tuo. […]

Il vero selfie

Rassegna di Specchio, Specchio: Usi e Abusi dell'Auto-Amore . Di Simon Blackburn. Princeton University Press. 209 pp. $ 24,95. Confessando che l'amor proprio possedeva "tutta la mia anima e ogni mia parte", William Shakespeare dichiarò nel Sonetto 62 che "per questo peccato non c'è rimedio". Eppure, sottolinea Simon Blackburn, il Sonetto continua con un'inversione complessa. […]

Consapevolezza del risveglio

Parenting automatico colpisce di nuovo. Entro 5 ore ho osservato 3 episodi di genitori che correvano in modalità "automatica" senza alcuna apparente consapevolezza di quanto le loro parole, azioni e comportamenti siano cruciali per il loro bambino. Non cerco la perfezione, ma desidero vedere sempre più genitori che operano da uno stile genitoriale positivo. Questo […]

Tempo per una buona vita

L'autore principale è Katie Schultz * Gary Eberle, nel suo libro, Sacred Time e Search for Meaning , descrive la graduale riduzione in schiavitù degli esseri umani dal tempo e dall'orologio, una macchina vuota, senz'anima ( chronos time). Dice che le nostre vite sembrano essere continuamente imbrigliate da questo "ritmo a scatti" di tecnologia, campane, […]
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Non riesco a superarlo! 2015: un grande anno per le minoranze sessuali e di genere? Come gestire qualcuno che non ti piace (la verità viene raccontata) Dimentica il bambino interiore: cosa ne pensi dell'adulto interiore? David Goldman: l'amore di un padre Mentire nelle interviste Quali giocattoli preferiscono i cani? Cosa pensiamo di donne e uomini attraenti Personaggi con bisogni speciali Crea storie eccezionali Amici e alleati Il senso di colpa ti fa ingrassare? Nutri il tuo cervello, nutre la tua vita Le persone empatiche sono più coraggiose Uno dei migliori alimenti per gestire la fame durante il giorno Sesso, Sex Toys e Cristianesimo