Fai richieste di perfezionismo dannose?
L’irrazionalità del “deve” e “dovrebbe” nel fare richieste perfezionistiche. Il defunto Albert Ellis, inventore di Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), la prima terapia cognitivo-comportamentale del mondo, era solito dire agli altri di non ” dovere distrarre”. Con ciò intendeva disturbare se stessi facendo richieste perfezioniste a se stessi, agli altri e / o il mondo usando […]