Mondo della Psicologia

Articles of ricordi

La mascolinità non è il nostro nemico

Le errate caratterizzazioni della mascolinità ci aiuteranno ad allevare ragazzi sani. Qualcosa è successo alla nostra cultura accademica – la cultura che insegna agli educatori come insegnare, ai terapeuti come consigliare e ai genitori come genitori – ed è sia molto soddisfacente che alquanto spaventoso. Soddisfare è che la nostra cultura accademica si sta svegliando […]

Una panoramica della teoria della separazione

Perché le persone sviluppano e fanno affidamento su difese psicologiche che limitano la loro vita? La Teoria della Separazione integra i sistemi di pensiero psicoanalitico ed esistenziale mostrando come il dolore interpersonale precoce, l’ansia da separazione e l’ansia della morte successiva conducano allo sviluppo di potenti difese psicologiche. Queste difese tentano di affrontare e ridurre […]

Lost in Past Hurts? Mettiti a terra nel presente

Usa queste tecniche per riportarti al momento presente. Fonte: Mykhailo Dorokhov / flickr A volte le ferite passate possono essere così travolgenti che ti preoccupi di loro. Pensieri intrusivi su quelle memorie si inseriscono nella tua mente, derubandoti da un’efficace cura o godimento della tua vita attuale. In una forma più potente, le persone che […]

Con chi parli?

Avere qualcuno con cui puoi essere aperto può fare la differenza. Fonte: unsplash Negli anni ’70 esisteva un libro popolare intitolato The Transparent Self di Sidney Jourard. Uno dei punti principali di Sidney era che, per una buona salute mentale, tutti avevano bisogno di almeno una persona con cui potevano essere “trasparenti” – una persona […]

3 modi senza droghe per ottimizzare la felicità in-the-moment

Rivivere momenti felici, assaporare e scrivere “rosa, spina, bocciolo” può aumentare l’umore. I ricercatori della Harvard Medical School del Recovery General Institute del Massachusetts General Hospital (MGH) hanno identificato tre esercizi di scrittura psicologica positiva autogestiti che aiutano le persone in recupero dai disturbi da abuso di sostanze (SUD) ad aumentare la felicità in-the-moment senza […]

I genitori dovrebbero “andare avanti” dopo che il loro bambino muore?

Come “passare” è diventato una cosa e perché non lo è davvero. Quando i genitori sperimentano la morte di un bambino – in qualsiasi momento durante la gravidanza, la nascita o la prima infanzia – molti di noi non riescono a comprendere la profondità del legame dei genitori e il loro dolore. Potremmo chiederci: “Qual […]

Lo studio di Harvard mette la capacità di push-up degli uomini sotto i riflettori

Nuove ricerche collegano la capacità di push-up con un minor rischio di malattie cardiache tra gli uomini. Gli uomini attivi di mezza età che possono fare 40 flessioni di fila hanno un rischio significativamente più basso di malattie cardiovascolari future (CVD) nel decennio successivo ad un esame fisico di base rispetto ai coetanei di età […]

5 modi unici per facilitare PTSD

Ecco alcuni modi alternativi per raggiungere gli obiettivi del trattamento del trauma. Il watsu e la deprivazione sensoriale fluttuante sono due strumenti per aiutare con il rilassamento e l’ansia. Fonte: Pete Johnson / Pexels Affrontare il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è una cosa seria. Ciò non significa che non puoi avere momenti di divertimento […]

In che modo i tuoi pregiudizi impliciti influiscono sulle tue relazioni?

La ricerca esplora come possiamo ottenere il controllo dei nostri pregiudizi impliciti. Il notiziario notturno annuncia una prossima storia su un uomo che ha sparato a un agente di polizia durante una rapina. Quali immagini ti vengono in mente? Molto probabilmente, la persona il cui volto appare nella tua mente si basa su pregiudizi impliciti. […]

Come sviluppi le relazioni intere di un oggetto come un adulto?

Impara a vedere te stesso e le altre persone in modo integrato e più realistico. Se ti sei perso lo sviluppo di relazioni di interi oggetti da bambino, non preoccuparti. Puoi svilupparlo da adulto. Sei nato con la capacità di sviluppare intere relazioni oggettuali e non è mai troppo tardi per farlo. Iniziamo con una […]
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