In che modo i tuoi pregiudizi impliciti influiscono sulle tue relazioni?

La ricerca esplora come possiamo ottenere il controllo dei nostri pregiudizi impliciti.

Il notiziario notturno annuncia una prossima storia su un uomo che ha sparato a un agente di polizia durante una rapina. Quali immagini ti vengono in mente? Molto probabilmente, la persona il cui volto appare nella tua mente si basa su pregiudizi impliciti.

Pregiudizi impliciti: atteggiamenti o stereotipi che influenzano la nostra comprensione, azioni e decisioni in modo inconscio. Attivato involontariamente, senza consapevolezza o controllo intenzionale. Può essere positivo o negativo. Tutti sono suscettibili (State of Science: Implicit Bias Review, 2017)

In parte, il pregiudizio implicito si verifica perché i nostri cervelli si impegnano in numerose attività automatiche e inconsce. Questo è il modo del nostro cervello di dare un senso a ciò che vede e sente rapidamente e con poco sforzo.

Secondo l’Implicious Bias Review, le caratteristiche chiave del bias implicito sono:

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• Inconscio e automatico: vengono attivati ​​senza l’intenzione o il controllo di individui.
• Pervasivo: tutti li possiedono, anche quelli che si sottomettono agli impegni di imparzialità.
• Non sempre allineare con le credenze esplicite: i pregiudizi impliciti ed espliciti sono generalmente considerati come costrutti mentali correlati ma distinti.
• Hanno effetti sul comportamento nel mondo reale: come discusso in questa pubblicazione e in altre edizioni dello State of the Science: Implicit Bias Review, ricerche significative hanno documentato effetti reali di pregiudizi impliciti in ambiti come l’occupazione, l’istruzione e la giustizia criminale, tra gli altri.
• Sono malleabili: i pregiudizi e le associazioni che abbiamo formato possono essere “ignoranti” e sostituiti con nuove associazioni mentali.

Le nostre menti stanno costantemente prendendo “scorciatoie” per dare un senso a un input sensoriale costante. Guarda la prima immagine nell’illusione ottica sotto. Quale quadrato, A o B, è una tonalità di grigio più scuro?

Fonte: Edward Adelson / Perci mit edu

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Ora, guarda la seconda immagine. Questa immagine mostra che entrambi i quadrati, A e B, sono della stessa tonalità quando le barre grigie collegano i due quadrati. I nostri cervelli creano presupposti per capire il mondo esterno. A volte, i nostri cervelli maltrattano le informazioni producendo presupposti errati.

Quando il cervello categorizza in modo accurato l’input, abbiamo efficientemente un senso del mondo esterno con poco tempo o sforzo. L’automazione al suo meglio Tuttavia, il cervello può essere tragicamente errato nelle sue ipotesi che possono avere gravi conseguenze nella vita reale.

Gli studi hanno confermato l’impatto reale del pregiudizio implicito che si manifesta nelle scuole, nelle cure mediche, nel sistema giudiziario penale e nelle interazioni interpersonali quotidiane. Potresti ricordare le notizie sull’Ostetrico / ginecologo afroamericano Dr. Tamika Cross, a cui è stata negata l’opportunità di aiutare un passeggero malato a bordo di un volo della Delta Airlines. Quali sono le supposizioni fatte dall’assistente di volo su Dr. Cross che l’hanno portata a rifiutare il tentativo del Dr. Cross di fornire aiuto?

La distorsione implicita conduce a quei giudizi improvvisi che facciamo ogni giorno. Influenza su come scegliamo le persone che associamo dai nostri amici al nostro dottore. Nell’episodio principale del dramma “This is Us”, la matriarca della famiglia sta lottando per consegnare le sue terzine premature da 6 settimane. Tra una contrazione e l’altra, l’ostetrico, un uomo bianco più anziano, entra. È un sostituto per il suo medico regolare, che ha a che fare con la sua stessa emergenza medica.

Dopo una breve introduzione, l’ostetrica afferma “Tesoro, arriverò alla tua prima preoccupazione. Guardami. Ho 73 anni. Sai cosa significa, vero? Significa che non corro sprint di vento veloce come prima. “La prosegue rassicurandola che è perfettamente in grado di aiutarla a liberare i suoi bambini. Ma, entrando nella stanza, riconosce dove la parzialità implicita ha preso lei e suo marito. “Questo vecchio dottore è competente a consegnare i nostri bambini?”

I pregiudizi impliciti derivano dalle nostre prime esperienze e modelli di comportamento. Da bambini osserviamo gli adulti che ci circondano per informare i nostri valori, credenze e percezioni.

Oltre a formare pregiudizi impliciti, gli esseri umani istintivamente si classificano in “ingroup”. Ciò accade quando le persone si identificano preferenzialmente con un gruppo basato su fattori come la razza o l’etnia. I nostri pregiudizi impliciti consolidano ulteriormente l’affiliazione con i nostri ingroup. In superficie, queste associazioni possono creare sentimenti di sicurezza e comfort.

Il dizionario dell’American Psychological Association definisce il pregiudizio ingroup come “la tendenza a favorire il proprio gruppo, i suoi membri, le sue caratteristiche e i suoi prodotti, in particolare in riferimento ad altri gruppi”.

Mentre i ricercatori hanno suggerito che il pregiudizio ingroup ha radici evolutive, può anche portare a un rifiuto di divisione e outgroup. Diventiamo molto più a nostro agio con chi guarda, agisce, pensa e parla come noi. Nel migliore dei casi, questo dà una sensazione di inclusività e un senso di appartenenza. Nel peggiore dei casi, ciò può portare al rifiuto e all’intolleranza di coloro che sono diversi.

Quindi, come possiamo “pensare” alla nostra natura pre-programmata? I ricercatori hanno esplorato diverse tecniche per invertire i pregiudizi impliciti degli individui. In uno studio del 2015, i ricercatori hanno esposto i partecipanti a contenuti anti-bias, riguardanti la razza e il genere, prima di andare a dormire. I ricercatori hanno ipotizzato che durante il sonno, questi messaggi anti-pregiudizi si sarebbero consolidati in nuovi ricordi che avrebbero cambiato il pregiudizio dei partecipanti. In questo studio, i pregiudizi sono stati immediatamente ridotti e gli effetti erano ancora presenti fino a 1 settimana dopo l’allenamento.

Un altro studio, nel 2014, ha esaminato l’uso della formazione di consapevolezza per creare nuove associazioni che erano meno influenzate da pregiudizi impliciti. In questo studio, confrontato con i partecipanti che hanno ascoltato il controllo dell’audio, coloro che hanno ascoltato l’audio della consapevolezza hanno mostrato un aumento della consapevolezza e una diminuzione della discriminazione implicita della razza e dell’età.

Tuttavia, alcuni esperti sostengono che questi non sono cambiamenti sostenibili, con alcuni studi che mostrano il ritorno di pregiudizi precedentemente detenuti.

Che la scienza abbia o meno trovato un modo per ridurre il pregiudizio implicito a lungo termine, le nostre relazioni reciproche miglioreranno probabilmente se siamo consapevoli delle nostre tendenze biologiche e siamo motivati ​​a ridurre l’impatto negativo di queste tendenze. A un’estremità dello spettro, i pregiudizi possono essere limitanti, offrendo una visione incompleta della realtà. Dall’altro lato, i pregiudizi possono portare a comportamenti dolorosi e persino mortali.

Sensibilizzare

Possiamo iniziare riconoscendo le nostre tendenze. La consapevolezza di sé e la conoscenza di come funziona il nostro cervello possono portare a importanti cambiamenti percettivi e comportamentali. Riconoscere i nostri giudizi istantanei in tempo reale ci consente di riconsiderare le nostre convinzioni.

Fai qualcosa di diverso

Chi consideri parte della tua cerchia sociale? Con chi ti impegni o, cosa più importante, con chi disattivi sui social media? Cerchi il conforto di persone che pensano, guardano e agiscono come te? Se è così, allora considera quanto può essere limitante. Cerca attività e impostazioni sociali che ti consentano di entrare in contatto con persone di diverse razze, etnie, sessi ed età. Ad esempio, se sei uno studente universitario, fai volontariato in una casa di riposo in un quartiere che normalmente non visiterai.

Quando ci impegniamo con persone diverse da noi, abbiamo l’opportunità di sfidare le nostre convinzioni e le nostre prospettive. L’apertura a una prospettiva diversa ci aiuta a diventare versioni migliori di noi stessi.

Impegnarsi intenzionalmente

Quindi esci e trascorri del tempo con altri al di fuori della tua zona di comfort. Sii aperto a nuove persone con nuove idee, stili di vita e prospettive. Ascolta le loro storie ed essere pronti a far crescere la tua comprensione di ciò che è veramente essere umano in modo univoco.

Credito immagine LinkedIn: Rawpixel.com/Shutterstock

Riferimenti

Hu, X., Antony, J., Creery, J., Vargas, I., Bodenhausen, G., Paller, K. (2015). Disimparare i pregiudizi sociali impliciti durante il sonno. Scienza

Lueke, A., Gibson, B. (2014). La meditazione consapevole riduce l’età implicita e il pregiudizio razziale: il ruolo della ridotta automaticità di risposta. Scienze sociali psicologiche e di personalità.