Mondo della Psicologia

Articles of salute

Psicologia delle dipendenze dell'alcool e dell'alimento

Siamo tutte creature abitudinarie, sia buone che cattive; mentre la creazione di buone abitudini può essere utile, le nostre cattive abitudini possono essere autodistruttive e difficili da rompere, specialmente quando si tratta delle nostre abitudini alimentari e di vita. Stai lottando per mangiare meglio o bere meno alcol, ma trovando molto difficile cambiare le tue […]

Il primo impegno di cura

* Questa è la seconda parte di una serie di cinque parti. La prima parte è qui. Impegno di cura Uno: abbiamo bisogno di una visione espansiva e olistica della natura, e sollievo, della sofferenza. Dame Cicely ha usato la frase "dolore totale" per riflettere che la sofferenza non è solo fisica, ma anche psicologica […]

10 suggerimenti per comunicare in modo più efficace con i medici – e altri – per la tua salute mentale

Uno dei divari di comunicazione più diffusi è tra medici e pazienti. Molte persone sviluppano il "blocco del cervello bianco" quando si tratta di fare domande. Altri si sentono inferiori e sono intimiditi da ciò che ritengono essere l'esperienza superiore del dottore. Quanto bene comunichi con il tuo medico prescrittore di salute mentale? Che si […]

Perché la prevenzione dell'opposizione è il fattore più importante nell'ansia

La gestione dell'evasione fa riferimento alla scelta del comportamento basato sul tentativo di evitare o sfuggire a pensieri o sentimenti particolari. Può comportare "fare" (ad esempio, qualcuno che lava eccessivamente le mani per cercare di liberarsi delle paure sulla contaminazione) o "non fare" (ad esempio, quando qualcuno evita di avere una conversazione imbarazzante). Il coping […]

Un approccio fondamentale all'ansia economica

Fonte: Ralph Chaplin, Public Domain Vedo un numero crescente di persone che sono preoccupate per la loro situazione economica. Ho dedicato molti post precedenti a come fare bene nel sistema attuale: come fare un buon lavoro in un mondo sempre più basso, ad esempio, Job Hunting Reinvented. Oggi mi concentrerò su come affrontare il problema […]

Cani altruistici e altre domande sulla cooperazione

C'è una guerra veramente interessante in questi giorni tra gli psicologi evolutivi e gli psicologi ecologici. In termini molto elementari, la guerra riguarda la competizione e la cooperazione e quale è il motore più potente dell'evoluzione. In termini non di base, la guerra consiste nel rispondere alla favolosa domanda di Einstein: viviamo in un universo […]

Cambiando il tuo cervello cambiando la tua mente

Quando si tratta di gestire lo stress, le tradizioni orientali possono essere particolarmente efficaci. Il modello di salute occidentale si basa sulla diagnosi della causa di un problema e quindi sulla ricerca di un intervento medico o comportamentale attivo per rimuoverlo. Le persone con malattie croniche sono spesso esortate a "rimanere forti" o ad avere […]

In che modo percepiamo davvero la massa siriana e l'altra immigrazione?

Fonte: Rebecca Harms, CC 2.0 Sono un figlio dei sopravvissuti all'Olocausto e sono ben consapevole del fatto che Franklin Delano Roosevelt, presunto paladino degli oppressi, ha rifiutato di prendere parte agli ebrei minacciati dall'olocausto nazista. Quindi una parte di me è felice che paesi come la Germania e gli Stati Uniti stiano prendendo in gran […]

Perché può essere il più sicuro dei tempi, e il più spaventoso dei tempi, allo stesso tempo

Un secolo fa, la durata media della vita nei paesi sviluppati era attorno ai 45 anni. Adesso è agli inizi degli anni '70. Acqua pulita, servizi igienici pubblici, vaccini e medicine e assistenza sanitaria … ci hanno dato molte più lunghe e in generale più sane vite. Allora perché così tante persone nei paesi sviluppati […]

Hai bisogno di un career coach?

Secondo la International Coach Federation, questa settimana è la settimana di coaching internazionale designata come un tempo per gli allenatori per educare il pubblico in generale sul valore dei servizi di coaching professionale. I servizi di coaching di carriera possono essere preziosi per chi naviga nel mercato del lavoro di oggi, in particolare coloro che […]
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