Mondo della Psicologia

Articles of stress

10 Veri rischi del multitasking, della mente e del corpo

Oggi, la stragrande maggioranza di noi utilizza il multitasking mentre utilizza i nostri smartphone. Noi giochiamo, mandiamo email, navigiamo sui social media, scriviamo testi e usiamo app e altre funzioni mentre guardiamo la televisione, mangiamo, lavoriamo o mentre "ci impegniamo" in una conversazione con un'altra persona. Il multitasking è diventato una parte così regolare della […]

Come un senso di scopo nella vita migliora la tua salute

Fonte: iStock Perché preoccuparsi di alzarsi dal letto la mattina? Avere una buona risposta a questa domanda potrebbe aiutarti a rimanere più sano e persino a vivere più a lungo. Quando senti che la tua vita ha un significato, la ricerca mostra che potresti avere meno probabilità di sviluppare problemi di sonno, avere un infarto […]

The Psychology of Pumpkin Spice Lattes

Entra in qualsiasi negozio di alimentari o coffee shop in questo periodo dell'anno e probabilmente incontrerai un'esibizione di tutto ciò che è zucca: birra, caffè, Oreo, M & Ms, chewing gum e, naturalmente, il latte speziato di zucca. Negli ultimi anni, queste prelibatezze sono diventate sinonimo di autunno, così come una mucca da mungere per […]

Sopraffatto? 5 modi per concentrare la tua vita

Sentirsi sopraffatti è direttamente correlato a un senso di controllo. Non appena senti che stai perdendo il controllo del tempo, delle relazioni e della vita, le tue responsabilità si sentiranno come pesi che si accumulano sulle tue spalle. Allora ti senti ansioso di non poter fare tutto o sentirti risentito per le aspettative che le […]

In che modo i tratti umani sono collegati a specifici collegamenti cerebrali?

Mappa del progetto Human Connectome (HCP) di tratti di sostanza bianca che collega varie regioni del cervello. Fonte: per gentile concessione del progetto Human Connectome Nel novembre 2013, ho scritto un post sul blog di Psychology Today intitolato "What Is the Human Connectome Project? Perché dovresti preoccuparti? "Nelle ultime settimane sono state pubblicate alcune nuove […]

Stress elettorale post-presidenziale

Postelezione, molti americani sono stressati e incerti. Questo stress è comprensibile data la situazione. Il presidente eletto Trump ha fatto alcune promesse riguardo alla campagna. Non sappiamo che cosa fosse solo "pitch delle vendite presidenziali" e cosa farà effettivamente. Le sue reazioni ai suoi detrattori e al suo considerevole ego avvertono di un narcisismo che […]

Sei un leader obiettivo?

Hai mai reagito in modo eccessivo a una situazione, preso qualcosa di personale quando non era davvero inteso in quel modo, interpretato erroneamente il tono di un'e-mail o di un testo o giudicato qualcuno ingiustamente? Certo, lo abbiamo tutti. È la natura della mente. Stiamo costantemente valutando il nostro ambiente e spesso ci sbagliamo. Questo […]

Preparare le tue amiche: scegli quel filaccia!

Non aver paura di toccare i tuoi amici. È guarigione e profondamente umano, in realtà, primate. L'urgenza di spulciare gli altri, raccogliere un pezzo di lanugine dal maglione di un amico o infilarsi in un'etichetta esposta, è una voglia di indulgere. Gli animali di tutti i tipi si leccano, beccano e si toccano l'un l'altro […]

Arteterapia: trattamento del PTSD correlato al combattimento

Fonte: risposta della terapia artistica di Combat Veteran al PTSD; dalla collezione di C. Malchiodi, PhD, © 2016, ristampato con permesso. Gran parte del valore della terapia artistica come forma di intervento traumatico si basa su due principi. Innanzitutto, sulla base dei recenti sviluppi della neurobiologia e dello stress post-traumatico, l'arteterapia è spesso definita come […]

4 trappole da evitare quando sei pieno di ansia

Fonte: foto di Istock Quando stiamo scivolando giù per le pendenze dell'ansia, di solito non è carina. Noi ribelliamo. Siamo entusiasti. Facciamo dichiarazioni generali sulla condizione delle nostre vite. Quando sono sotto pressione, è probabile che insinuano giudizi autodeterminati. Ci dimentichiamo di pensare che siamo oberati di lavoro, stanchi o semplicemente esauriti. Perdiamo di vista […]
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