Mondo della Psicologia

Articles of stress

Dovresti usare questa parola? Riduce la tua efficacia

Fonte: (c) PixelsAway www.fotosearch.com Vuoi un rapido aggiornamento al modo in cui comunichi con te stesso, con i colleghi di lavoro e nelle tue relazioni amorose? Elimina la parola dovrebbe dal tuo vocabolario. Dovrebbe occasionalmente dare una buona guida. Più spesso, stabilisce aspettative non realistiche. Dovrebbe indurre sensi di colpa, e diminuisce il tuo desiderio […]

Può il controllo della distrazione Paura di volare?

In risposta al mio articolo sul controllo automatico, Ganesh ha detto che il controllo automatico non è altro che distrazione. Ma come sa bene ogni volatore ansioso, la distrazione non è abbastanza. Funziona solo se il volo è scorrevole. Anche allora, un aliante ansioso può ossessionare il fatto che il volo non possa rimanere liscio. […]

Sei vittima di bullismo sul posto di lavoro?

Lee è un giovane avvocato appena un anno in una posizione competitiva presso uno studio legale prestigioso. Lavora dalle 80 alle 100 ore settimanali, molte volte dormendo nel suo ufficio. Il suo capo, una compagna di sesso femminile, spesso gli urla contro durante le riunioni o lo chiama a casa al mattino presto per chiedere […]

Perché la solitudine fa così male

Fonte: immagine di Google Questo è un blog ospite dello psicologo Kory Floyd, professore di comunicazione familiare e interpersonale presso l'Arizona State University. Il suo ultimo libro è "The Loneliness Cure". Puoi vedere la sua ricerca su koryfloyd.com. "Ci sentiamo tutti soli di tanto in tanto. Nel nostro mondo frenetico, lo stress di bilanciare gli […]

Apprezzamento della vita

Apprezzamento della vita I domini della crescita post-traumatica: Nuove possibilità Relazionarsi con gli altri Forza personale Apprezzamento della vita Cambiamento spirituale Le persone che sperimentano una crescita in seguito a esperienze di vita traumatiche tendono a segnalare una crescita in una o più aree sopra elencate. Queste aree sono state identificate come fattori del Post […]

Che cosa sta ostacolando il tuo successo?

Fonte: Google Immagini, utilizzata con autorizzazione Di Max Belkin, Ph.D. Molte persone si impegnano in comportamenti che silurano il loro successo e non capiscono perché. George, uno studente laureato in informatica, osserva che lavora su qualsiasi progetto tranne quelli che lo avvicinano alla laurea. "Mi chiedo che cosa potrei ottenere dal non laurearmi", riflette in […]

Dormi verso l'alto (del tuo gioco)

Fonte: Getty Images Avere un World Sleeping Day è come avere San Valentino, chiama alla consapevolezza qualcosa che dovremmo praticare su base giornaliera, non annuale. Come l'amore, il sonno è un bene vitale per la nostra salute e felicità. In particolare, la ricerca mostra che ottenere costantemente una buona notte di sonno ha un'abbondanza di […]

Quando il lavoro può essere dannoso per la salute

L'incessante ricerca dei risultati, la tensione sulle scadenze e lo stress causato dalle ore trascorse nel traffico sulla strada da e verso il ritorno dal lavoro fanno parte della routine per la maggior parte dei lavoratori. Ciò che pochi di loro sanno – o fanno finta di non sapere – è che questi fattori possono […]

Diventare realtà: 7 problemi per diventare i nostri Sé autentici

Diventa reale, sii autentico, sii te stesso – ottimo consiglio. Ma cosa lo rende così dannatamente difficile? Quali sono le forze per non arrivare sulla scena così come sei veramente? Il progetto di essere o diventare noi stessi può essere affrontato con alcuni potenti venti contrari. Qui ci sono 7 problemi che molti affrontano: # […]

Alla ricerca di Common Ground II: The Progressive Spirit

Il sogno americano, come molti chiamano, è una confluenza di due flussi di impegno morale. Una di queste correnti è la grande tradizione della libertà individuale. Gli americani sono autorizzati, anzi incoraggiati, ad andare in posti e fare cose. Viene detto loro di immaginare "vita, libertà e ricerca della felicità" alle loro condizioni. Altre persone […]
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