PTSD 101: stress, trauma e recupero

Probabilmente hai sentito parlare di Disturbo da Stress Post Traumatico (PTSD), ma potrebbe non sapere molto a riguardo. Il PTSD colpisce non solo i veterani di guerra tornati traumatizzati dal servizio militare, ma molte persone che sono esposte al terrorismo, alla violenza e ai disastri naturali, frantumando il loro senso di fiducia e sicurezza.

Dopo un evento traumatico, tutti sperimentano alcuni sintomi di stress. Queste sono normali reazioni ad eventi anormali. Tuttavia, questi sintomi si sollevano gradualmente dopo un breve periodo di giorni o settimane man mano che le emozioni vengono elaborate. Con il DPTS, i sintomi non diminuiscono e possono persino peggiorare nel tempo a causa dello shock psicologico. Ciò può disturbare il lavoro e la vita domestica causando sofferenza e rendendo difficile il funzionamento quotidiano.

Guarda alcuni fatti su PTSD negli Stati Uniti:

1.    Circa sette o otto persone su 100 (o il 7-8% della popolazione) avranno PTSD ad un certo punto della loro vita. I bambini e gli adolescenti possono anche avere PTSD.
2.    Circa 5,2 milioni di adulti hanno PTSD durante un determinato anno. Questa è solo una piccola parte di coloro che hanno subito un trauma.
3.    Le donne hanno maggiori probabilità rispetto agli uomini di sviluppare PTSD. Circa il 10% delle donne sviluppa PTSD nelle loro vite rispetto al 5% degli uomini.

Cambiamenti negativi nelle credenze e sentimenti di disagio e sfiducia possono essere il risultato di sintomi in corso, insieme a sensi di colpa, vergogna, abuso di sostanze e suicidio. La minaccia estrema e prolungata alla sicurezza personale aumenta il rischio di sviluppare PTSD e i traumi causati dall'uomo tendono ad essere più dannosi di incidenti impersonali o disastri naturali.

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È importante riconoscere i sintomi del DPTS e iniziare il trattamento il prima possibile per prevenire problemi crescenti e migliorare la capacità di funzionare nella vita di tutti i giorni. Mentre tutti sperimentano diversamente il DPTS, ci sono tre tipi principali di sintomi:

1.    Ri-sperimentare l'evento traumatico: flashback, incubi, ricordi sconvolgenti che causano angoscia, intense reazioni fisiche (ad esempio nausea, sudorazione, cuore martellante).
2.    Prevenire e intorpidire: non cercare aiuto per evitare di parlare o pensare all'evento, perdita di interesse nelle attività, sentirsi distaccati ed emotivamente insensibili, evitare certe attività, un senso di futuro limitato.
3.    Aumento dell'ansia e dell'eccitazione emotiva: irritabilità, scoppi d'ira, problemi di sonno, difficoltà di concentrazione, sorpresa da forti rumori, sensazione di nervosismo o nervosismo, iper-vigilanza.

Il trattamento aiuterà ad alleviare i sintomi, offrendo uno sbocco per le emozioni represse elaborando quelle emozioni e sensazioni. Questa versione può aiutare l'individuo a riconquistare il senso di controllo della propria vita aiutandoli ad imparare ad affrontare i ricordi e le sensazioni provate.

Ci sono diverse opzioni disponibili per un buon trattamento del DPTS. Uno o più possono essere utilizzati in quanto le persone potrebbero rispondere meglio a una combinazione di terapie. Conoscere le diverse scelte può aiutare a prendere la decisione di iniziare un piano di trattamento.

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Affinché la terapia funzioni, è molto importante trovare il terapeuta addestrato giusto che renda l'individuo comodo e sicuro. La paura o l'ansia riguardo al trattamento stesso possono impedire il successo; la fiducia e il conforto sono una parte importante della capacità di sentirsi compresi. PTSD è un disturbo psicologico grave che deve essere affrontato per una migliore salute.