Puoi cambiare i tuoi punti di forza?

Per la maggior parte di noi, scoprire i nostri punti di forza – le cose in cui siamo bravi e che ci piace davvero fare – sembra una buona idea. Dopotutto un crescente numero di ricerche suggerisce che fare ciò che facciamo meglio ogni giorno al lavoro può aiutare a migliorare la nostra fiducia, le nostre prestazioni e la nostra felicità. Ma cosa succede se completi una valutazione dei punti di forza come VIA Survey o Gallup StrengthsFinder, solo per scoprire che i tuoi risultati non sono né ciò che desideri o hai bisogno nel tuo lavoro?

"Sembro una suora!" Si è lamentato un recente cliente di coaching. La verità è che non vi è alcuna garanzia che solo perché sei bravo in qualcosa e divertiti a farlo, questi saranno i punti di forza che sei entusiasta di avere. Vedo ripetutamente persone che si sentono deluse di quanto siano noiosi i loro punti di forza, preoccupati che i loro punti di forza non abbiano nulla a che fare con il loro lavoro o semplicemente vogliano forze completamente diverse come "autoregolamentazione" su cui attingere.

Ma se non ti piacciono i tuoi punti di forza c'è davvero qualcosa che puoi fare per cambiarli?

Fonte: collezione halfpoint / canva

Sembra che i ricercatori siano d'accordo sul fatto che sia i nostri talenti sia i punti di forza del personaggio sono in grado di cambiare. Vedi mentre i nostri punti di forza esistono dentro di noi, sono anche plasmati dalle situazioni in cui ci troviamo.

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Questo è il motivo per cui le persone che prendono il VIA Survey gratuito su base annuale spesso scoprono che mentre alcuni punti di forza rimangono costantemente alti, altri si muoveranno. Ad esempio, i punti di forza di "Creatività" e "Curiosità" valgono sempre di più per me, ma negli ultimi otto anni "Zest" si muoverà su e giù a seconda di quanto bene mi prenda cura fisicamente.

La neuroscienza ha anche scoperto che, poiché il nostro cervello è in grado di apprendere nel corso della vita, con una sufficiente pratica regolare è possibile costruire nuovi percorsi neurali che ci aiutino a diventare bravi e a fare nuovi comportamenti. Consentitemi di essere chiari. C'è ancora un acceso dibattito su quanto tempo ci vorrà e alcune stime popolari suggeriscono che potrebbe arrivare ad arrivare tra le 8.000 e le 10.000 ore di pratica, ma è possibile.

Ad esempio, otto anni fa "Love" era la mia ventesima forza. Volendo che questo fosse più importante nella mia vita, ho deciso di iniziare a fare piccole azioni quotidiane per portare più amore nella mia vita. E lentamente ma inesorabilmente, questa forza è salita nei miei risultati fino a poco tempo fa era la mia forza numero uno.

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Quindi cosa puoi fare per cambiare i tuoi punti di forza?

Ecco le tre cose che consiglio quando le persone mi dicono che non amano i loro punti di forza:

• Verifica se i risultati del tuo sondaggio sono corretti – se i tuoi risultati non ti sembrano realmente condivisibili con colleghi, amici o familiari che ti conoscono bene e chiedi loro di valutare quali sono i tuoi punti di forza e di essere guidati da tutto questo input e quello che sai essere vero di te stesso. Recentemente un uomo in uno dei miei laboratori che stava lottando per navigare i cambiamenti di un nuovo lavoro e un nuovo bambino nella sua vita, ha ottenuto i suoi risultati VIA Survey e, pur essendo d'accordo, hanno riflettuto su chi fosse in quel momento non sentiva di essere chi era al suo meglio. Decise di ripetere il test ma questa volta rispose alle domande come avrebbe fatto durante un periodo più stabile della sua vita. Trovando i risultati molto più simili a lui, decise di concentrarsi sullo sviluppo di questi punti di forza.

È un importante promemoria che, come mi ha consigliato il professor Chris Peterson, il creatore del VIA Survey, "I sondaggi sono strumenti, non un oracolo magico." Quindi fidati di ciò che tu e le persone che ti conoscono meglio identificano come punti di forza.

• Scopri il valore dei tuoi punti di forza : per definizione tutti i punti di forza sono buoni. Se la tua forza ti fa sentire come te, ma ritieni che siano noiosi, potrebbe essere il momento di riscoprire il valore di ciò che questi punti di forza portano a te e agli altri. "Umiltà" potrebbe non sembrare la forza più eccitante, ma è ciò che rende possibile per te ottenere in modo silenzioso e autentico le cose negli ambienti di squadra. Sembra abbastanza prezioso.

La mia cliente di coaching che temeva i suoi punti di forza la faceva sembrare una suora, accettava a malincuore che i risultati fossero una rappresentazione accurata di chi era al suo meglio. È stato solo quando abbiamo iniziato ad esplorare tutti i diversi modi in cui i suoi punti di forza come "Onestà", "Gentilezza" e "Prospettiva" si sono rivelati nel suo lavoro e l'impatto positivo che l'hanno aiutata ad ammettere che i suoi punti di forza non erano poi così male.

• Investi nella costruzione di nuovi punti di forza : ricorda che i tuoi punti di forza sono costruttivi e mutevoli. Esistono dentro di te e nelle situazioni in cui ti trovi. Dando priorità alla pratica di specifici punti di forza – come ho fatto con la mia forza di "Amore" – o mettendoti in situazioni che ti danno più opportunità di svilupparli – come andare a la palestra regolarmente per migliorare il tuo "Zest" – puoi creare cambiamenti. Basta essere realistici sulla quantità di tempo e sforzi che questo potrebbe richiedere.

Cosa puoi fare per riscoprire la gioia dei tuoi punti di forza e fare di più ciò che sai fare meglio?