Trauma e Resilienza dopo Deadly Alabama Tornado

Un’intervista con la dottoressa Kendall-Tackett su come riconoscere e rispondere ai traumi.

Fonte: Kathleen Kendall-Tackett, usato con permesso.

Potresti conoscere qualcuno direttamente o indirettamente colpito dai tornado che hanno attraversato l’Alabama e la Georgia domenica, lasciando almeno 23 morti.

Ciò di cui i sopravvissuti hanno più bisogno in questo momento è che gli altri li aiutino a sapere che non sono soli e che nella loro vita ci sono persone a cui rivolgersi per chiedere aiuto. Sfortunatamente, ho scoperto che poche persone sono attrezzate per riconoscere i segni del disturbo da stress post-traumatico (PTSD) o fornire assistenza.

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Ecco perché ho chiesto a uno dei maggiori esperti di traumi del paese, la dott.ssa Kathleen Kendall-Tackett, di condividere i consigli su come aiutare un amico o un amato che potrebbe essere in difficoltà dopo la tragedia di ieri.

Dr. Kendall-Tackett è l’editore capo del Trauma psicologico. È Fellow dell’American Psychological Association (APA) in Psicologia della salute e dei traumi, Past President della Divisione APA di Trauma Psychology e membro del Consiglio per l’Avanzamento della Psicologia nell’interesse pubblico. Nel 2016, ha ricevuto il servizio eccezionale per il Field of Trauma Psychology Award dalla divisione 56 dell’APA. La dottoressa Kendall-Tackett è autrice di oltre 400 articoli o capitoli e 35 libri tra cui Psychology of Trauma 101 (2015, Springer, con Lesia Ruglass ).

Ecco cosa doveva condividere.

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JA: Come definisci personalmente PTSD?

KH: Uso i criteri delineati nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5), il manuale diagnostico standard per tutti i disturbi mentali. Per il PTSD, questo manuale afferma che l’evento traumatico deve essere uno dei seguenti: morte o morte a rischio, lesioni fisiche reali o minacciate o violazione sessuale effettiva o minacciata.

Inoltre, per soddisfare tutti i criteri per PTSD, le persone devono avere sintomi in ciascuna delle quattro categorie. Questi includono rivivere i sintomi (in cui le persone continuano a ripetere l’evento traumatico nelle loro menti), il comportamento di evitamento (evitando qualsiasi cosa o qualcuno che ricordi loro l’evento traumatico), i cambiamenti negativi nelle convinzioni o nell’umore (incluso sentirsi disconnessi o non interessati a attività e emozioni negative, come paura, orrore o rabbia), e cambiamenti nella reattività (sorprendente comportamento, comportamento spericolato e problemi di sonno).

Nel complesso, penso che siano buoni. Ho fatto alcune eccezioni su cose che non sono coperte da queste linee guida, specialmente con i criteri di esposizione. Ma in generale, i criteri tendono a coprire la maggior parte di ciò che incontro.

JA: Come ti sei interessato per la prima volta allo studio del PTSD?

KT: Tutto è iniziato per me quando ho fatto uno stage in un centro di crisi stupri locale quando ero nel programma del mio Master. Ciò ha portato a opportunità di fare ricerca in violenza sessuale e violenza familiare. Lavorare per aiutare ha trovato la Divisione 56 mi ha aiutato a mettere il mio lavoro in un quadro più ampio trauma. In realtà, penso che sia stato buono per tutti noi. Tendiamo a essere silanati nel trauma. Sono venuto dal silo della violenza interpersonale. Da quando lavoro con la Divisione, ho lavorato con gli uomini del combattimento / affari dei veterani e gli psicologi del disastro. Questo ci ha aiutato tutti

JA: Qual è la connessione tra PTSD e resilienza?

KT: PTSD e resilienza potrebbero essere descritti come due reazioni all’esposizione a un trauma. Alcune persone sono esposte a traumi e ne escono relativamente incolumi. Queste sono le persone caratterizzate come resilienti. Altri sono più colpiti e alla fine con sequele traumatiche, tra cui PTSD. La resilienza non è la stessa della crescita post-traumatica (PTG). Con il PTG, le persone spesso sperimentano sintomi di trauma, ma arrivano attraverso l’evento e le conseguenze con alcuni cambiamenti positivi nelle loro vite.

JA: Quali sono alcuni modi in cui le persone potrebbero lavorare attraverso le lotte associate al PTSD?

KT: Ci sono così tante terapie efficaci per il trauma, comprese molte cose che le persone possono fare da sole (come il journaling). Se qualcuno sta appena iniziando il loro percorso di recupero dal trauma, li spedirò al National Center per il sito PTSD. Ha ottime informazioni su tutti i possibili trattamenti per il trauma. Possono guardare attraverso queste informazioni e decidere quale tipo di trattamento potrebbe essere buono per loro.

JA: Qualche consiglio su come potremmo sostenere un amico o amato lottare con PTSD?

KT: Penso che aiutarli a capire che quello che stanno vivendo potrebbe essere PTSD è un primo passo importante. E normalizzalo per loro. Spesso dico alle donne che incontro che questo è il modo in cui i nostri corpi rispondono quando esposti a un fattore di stress estremo. Non significa che sono deboli. E la buona notizia è che ci sono molti trattamenti efficaci per il trauma. Possono migliorare.

JA: Puoi condividere su cosa stai lavorando in questi giorni relativi a PTSD?

KT: Lavoro molto con le donne perinatali. Ho insegnato agli operatori sanitari come la violenza contro le donne colpisce le donne nel periodo perinatale e come queste esperienze li influenzano durante la gravidanza, durante il travaglio e dopo il parto. Mi alleno molto anche sul trauma della nascita (PTSD causato dall’esperienza di nascita stessa). I numeri su questo sono scioccanti. Ultimamente, ho lavorato su come la depressione materna e il DPTS colpiscano il sonno materno-infantile. Questa è un’altra sessione di allenamento correlata al trauma che faccio per gli operatori sanitari. Mi piacerebbe vedere le cure informate sul trauma diventare lo standard di cura nella salute perinatale. Sono orgoglioso di dire che sta iniziando a prendere piede.

JA: Qualcos’altro che ti interessa condividere?

KT: Incoraggerei le persone che sono interessate al trauma a visitare il sito Web della Divisione di Trauma Psychology dell’APA. Quel sito ha anche tonnellate di informazioni sui traumi se i lettori vogliono saperne di più.