Quando ti senti come se stessi nascondendo

Il mondo ha trattato bene alcune persone: hanno successo, sono piaciute e raramente sono state bruciate. Non sorprendentemente, quelle persone cercano più contatti con le persone.

Ahimè, il mondo non è stato così gentile con le altre persone. Sono stati feriti, senza successo e gravemente bruciati. Come ha detto un cliente, "Quando hai eliminato tutti i primi nove round, è difficile farti uscire per il decimo posto."

Quindi non sorprende che molte di queste persone si insedino in un mondo sempre più piccolo: vedere sempre meno persone, uscire di meno. Un cliente ha deliberatamente indossato vestiti opachi, fino a una penna colorata in tinta unita in tasca, così da essere il più invisibile possibile.

Ciò è particolarmente vero per le persone anziane che si sentono meno prepossessiche ed efficaci di una volta. Pensano: "Non l'ho fatto bene quando ero più energico e sulla palla. Adesso mi faranno davvero masticare. "

alternative

  • Abbraccia la solitudine. Mentre la norma sociale è denigrare le persone che preferiscono la solitudine, può essere un'opzione ragionevole. In effetti, per alcune persone, il vantaggio di una vita solitaria va oltre l'autoprotezione. Può stare bene non dover scendere a compromessi: lavora quando vuoi, gioca quando vuoi, qualunque cosa tu voglia.

Sono dubbioso sull'argomento secondo cui essere social conduce a una lunga vita. Sì, la socializzazione e la lunga vita sono correlate, ma credo che sia perché se sei sano, è più probabile che tu voglia essere social, non viceversa. Quindi se sei tentato verso più solitudine, credo che le paure di salute non dovrebbero scoraggiarti.

  • Abbraccia la voluttà. Durante la tua vita, altri ti hanno trattato così male da essere tentato di ritirarti nel tuo guscio. Ma forse tutto ciò di cui hai bisogno è essere più esigenti riguardo a chi passi il tuo tempo con. Ci sono persone che dovresti asportare dalla tua vita? Ad esempio, c'è la pressione di stare vicino ai membri della famiglia, non importa quale. Ma se ti rendessero infelice? Forse saresti più saggio ridistribuire un po 'di tempo agli amici che tirano fuori il meglio di te.
  • Una questione di percezione? Forse, il mondo non è stato così male per te come pensi. Ti stai concentrando selettivamente sul negativo? Prova a fare un inventario di ogni anno della tua vita, a partire dall'età di 5 anni, il tempo in cui la maggior parte delle persone ha i loro primi ricordi e elenca il bene e il male che ti è successo ogni anno da allora. Se gli anni iniziano a fondersi insieme, bene. Solo, per ogni pezzo di tempo, elenca quelle cose buone e quelle cattive. Ora guarda l'intera lista. Questo giustifica l'eremitaggio? Essere più selettivi riguardo a chi passi il tuo tempo? O meglio, più gratitudine che, a parità di condizioni, il mondo ti ha dato un accordo decente?

Marty Nemko è stato nominato "Best Career Coach della Bay Area" dal San Francisco Bay Guardian e gode di un tasso di soddisfazione del cliente del 96%. Oltre ai suoi articoli qui su PsychologyToday.com, molti altri articoli di Marty Nemko sono archiviati su www.martynemko.com. Dei sette libri di Nemko, il più rilevante per i lettori di questo blog è Come fare la vita: cosa non ti hanno insegnato a scuola. La sua biografia è su Wikipedia.