Nel suo successo del 1982 "Jack and Diane", il cantante rock John Mellencamp descrive due innamorati delle scuole superiori, che sono ignari dell'inevitabile risveglio dell'età adulta, in attesa dietro l'angolo. Nel famoso coro, usando solo una manciata di parole, Mellencamp trasmette uno dei processi più tristi che molte persone sperimentano:
"Oh sì – la vita continua – Molto dopo che il brivido della vita è finito …"
Un'altra leggenda del rock, Bruce Springsteen, parla dello stesso fenomeno nella sua canzone "The River", pubblicata solo pochi mesi prima del successo di Mellencamp. Springsteen usa la metafora di un fiume per descrivere il flusso della vita dalla nascita alla morte. Nei suoi testi, la tragedia della vita arriva al punto in cui i sogni sono finiti, e insieme a loro le verità della propria giovinezza:
"È un sogno una bugia se non si avverasse
O è qualcosa di peggio
Questo mi manda giù al fiume
Anche se so che il fiume è asciutto "
Molti di noi sperimentano questa transizione nei nostri anni di mezza età. A volte si trasforma in una crisi, ea volte trasforma le nostre vite in giro, e inizia un nuovo ed eccitante capitolo. Questo è il punto della vita in cui la lingua cambia, e invece di "Io e" potrei "la gente inizia a dire" Potrei Soulda ". Il fiume Springsteen, o "Il brivido del vivere" di Mellencamp è l'energia della giovinezza, la miscela di passione ed entusiasmo che alimenta la speranza di un giovane sognatore. Gli scienziati spesso lo chiamano "zest".
Alcuni anni fa, quando stavo attraversando la mia transizione di mezza età, ho ottenuto una patente di guida e sono partito per un viaggio alla ricerca della pace interiore. Ho incontrato diversi esperti, il primo dei quali è stato Coach Caroline Miller, che ha aiutato le persone a cambiare le loro vite per decenni. È stata la prima a parlarmi della gioia:
"L'antidoto alla paura è la gioia – una qualità che è in abbondanza nei bambini, ma diminuisce rapidamente nel momento in cui sei tra i quaranta e cinquanta. Hai bisogno di una certa dose di gioia, o gioia di vivere. "Perché no?" Al contrario di "perché?" Un sacco di gente li ha sconfitti dalla vita, dalle delusioni, dalle persone che li circondano … L'approccio migliore è mantenere una mentalità ottimista mentre, allo stesso tempo, essere consapevole e consapevole di ciò che sta accadendo davanti a te … Devi fingere di essere un ottimista … C'è qualcosa riguardo al rapporto rischio / benefici che trovo interessante, che è: a breve termine, non lo sappiamo esattamente cosa succederà quando prendiamo dei rischi. Ma quando prendi i primi rischi, ti rispetti di più. "
Cinque settimane dopo, alla fine del mio giro in moto, ho incontrato Deepak Chopra, l'autore di "Grow Younger Live Longer". Chopra parla di essere "infantile" e giocoso, e di mantenere una mente giovane come mezzo per crescere più giovane:
"Per mantenere una mente giovane, scrivi due o tre cose che puoi fare che sono totalmente infantili. Pensa a qualcosa che evoca l'infanzia per te: mangiare un cono gelato, andare in un parco giochi per oscillare, colorare un'immagine, saltare la corda, costruire un castello di sabbia. Trova qualcosa che ricordi il senso di divertimento che avevi da bambino, anche se pensi di averlo superato troppo, e scegli una di queste attività da fare oggi.
Essere giocosi ha dimostrato di contribuire al proprio benessere, così come lo è l'umorismo e la capacità di vedere il lato divertente delle cose. Alla fine della giornata, anche se è un cliché, è tutto nella testa. Per far correre di nuovo il tuo fiume, per essere entusiasta, appassionato e fiducioso, per rifornire i tuoi sogni con il brivido della tua giovinezza, tutto ciò che devi fare è uscire e giocare. Consenti a te stesso di essere infantile e immaturo, e ti schiaffi sciocco quando ti sorprendi a fare una faccia severa. Come Mellencamp e Springsteen possono dirti oggi, più di 30 anni dopo aver pubblicato le loro canzoni, non sei mai troppo vecchio per il Rock'n'roll, a meno che tu non scelga di esserlo.
