(Quiz) Quanto di un Pleaser popolare sei?

Sei una persona che semplicemente non può dire di no e spesso ti ritrovi in ​​una terribile correzione? Quanto sei bravo a dire NO? Abbastanza buono da mantenere forti i tuoi confini emotivi e personali? Oppure, sei un gradito interlocutore?

Sentire il bisogno di dire automaticamente "Sì" a ciò che viene chiesto a voi – mentre crea frustrazione e indebolire i confini personali – è parte della natura umana, secondo uno studio. Uno studio nel bollettino di psicologia sociale e personalità intitolato "Sottovalutare la nostra influenza rispetto agli altri comportamenti e decisioni non etiche" ha rilevato quanto sorprendentemente facile possa essere per qualcuno dire "Sì". Un team di ricercatori ha arruolato 25 studenti universitari che hanno chiesto a 108 estranei di commettere un piccolo atto di vandalismo: scrivere in un libro di biblioteca. La metà degli estranei deturpò il libro, anche se molti di loro espressero che non volevano.

Se tre delle frasi che seguono suonano vagamente come te, non ti stai proteggendo. Potresti fare troppe persone, e quindi permettere agli altri di gestirti la vita. Considera di aggiungere "no" al tuo vocabolario più spesso.

1. Lavori 60 ore a settimana, ma paghi solo 40.

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2. Se tutta la corsa che fai era su un tapis roulant, non saresti 10 chili in sovrappeso.

3. Quasi la metà della tua paga da portare a casa va a varie associazioni di beneficenza – ma principalmente a tuo cugino Leone.

4. La cameriera ha incasinato il tuo ordine tre volte, mai scusandosi, e le hai comunque dato un suggerimento del 20%.

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5. La tua lista di cose da fare è lunga almeno tre pagine.

6. Il cane parzialmente condito dal tuo vicino sta trascorrendo il fine settimana con te.

7. Innaffi il giardino di tua suocera tre volte a settimana ogni volta che va fuori città.

8. Passi più tempo a guidare verso destinazioni nella tua auto che a rilassarti a casa tua.

9. Nei fine settimana guardi il calcio, ma non sai nemmeno – o importa – che cosa significa un primo down.

10. Hai mangiato tre pasti cinesi nel mese scorso e non ti piace il cibo cinese.

11. La tua nuova auto ha "extra" che non volevi o di cui hai bisogno.

12. Fai da babysitter per i figli di un'amica, tua nipote o nipote, ogni volta che ti viene chiesto.

13. Non ti piace l'acqua, ma le tue ultime due vacanze erano su una barca o in spiaggia.

14. I tuoi capelli lunghi sono spariti perché la tua estetista è felice con le forbici.

15. Stai per acquistare il tuo terzo abito da damigella quest'anno e non potresti permetterti il ​​primo.

Per suggerimenti su come rispolverare le tue abilità di NO, vedi: Fermare l'abitudine per le persone, 13 modi per dire che non è più facile e il libro del NO: 365 modi per dirlo e significarlo e fermare le persone per sempre

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