Una delle principali cause di ricaduta del disturbo alimentare è entrare in una relazione troppo presto nel recupero. Il recupero precoce è emotivamente instabile; aggiungi gli alti e bassi aggiuntivi di una relazione romantica e hai una ricetta per la ricaduta.
Nelle prime fasi vulnerabili della ripresa, vi è un aumentato rischio di dipendenze incrociate, una delle quali può essere il "massimo" di romanticismo, sesso e relazioni. Un individuo può riprendersi da un disturbo alimentare solo per scoprire di perseguire compulsivamente romanticismo, sesso o relazioni per sentirsi convalidato e degno.
Un cervello programmato per la ricerca del piacere. Nel recupero precoce, ci sono momenti in cui le persone semplicemente non si sentono bene. Per coloro che si stanno riprendendo dai disturbi alimentari e dalle dipendenze, l'esaurimento dei recettori nel centro di ricompensa del cervello può rendere difficile il piacere di ottenere dei semplici premi come un bel tramonto o una canzone preferita. Depressione o distimia possono indugiare nei primi anni di recupero.
Come risultato di questi cambiamenti nel cervello, le persone che hanno abbandonato la loro abilità primaria di coping (un disturbo alimentare o una dipendenza, per esempio) possono essere lasciate alla ricerca di un altro modo per sentirsi bene. A meno che non restino concentrati sul loro programma di recupero e attingano alle abilità apprese durante il trattamento, possono trovare uno sbocco coinvolgente per quell'alto, sia attraverso droghe, alcol, sesso, relazioni, cibo, o qualche altro comportamento compulsivo.
Proprio come il mangiare innesca il sistema di ricompensa della dopamina nel cervello, la "limerenza" o la sensazione di cadere in "amore", può essere un'esperienza euforica che spinge le persone agli estremi. Un disturbo alimentare, che una volta era l'unico obiettivo dell'individuo, può essere sostituito da una relazione o dalla ricerca di "amore". Sesso, amore e relazioni diventano una distrazione o una fuga che impedisce all'individuo di lavorare attraverso i problemi più profondi alla base della loro dipendenza . La dipendenza da amore diventa la loro nuova via di fuga.
La maggior parte dei centri di trattamento e dei programmi in 12 fasi consigliano alle persone in fase di recupero di evitare relazioni romantiche per almeno il primo anno. Anche se le persone non prestano sempre attenzione all'avvertimento, questo è un consiglio intelligente, non solo perché una relazione distoglie l'attenzione dal recupero ma anche perché richiede al cervello almeno un anno o due per tornare al normale funzionamento. È anche saggio smettere di fumare e altre abitudini di dipendenza perché continuano a stimolare il sistema dopaminico nel cervello, alimentando le voglie per un altro alto.
Incapacità di tollerare l'angoscia . Durante le difficili fasi iniziali della ripresa, le persone devono imparare a tollerare lo stress della vita di tutti i giorni e concedersi del tempo per lavorare attraverso i loro problemi. Anni fa, facevo parte di un gruppo di ricerca che monitorava il livello di disregolazione emotiva dei clienti dopo aver completato un programma di trattamento. Se il cliente ha ottenuto un punteggio elevato sulla disregolazione emotiva alla dimissione, ha avuto un rischio quasi del 100% di recidiva rispetto ai pazienti che avevano migliorato la loro capacità di autoregolarsi.
Crescita emotiva stentata. Poiché i disturbi alimentari possono iniziare già a 10 o 11 anni e continuare attraverso l'adolescenza e fino all'età adulta, la maturità emotiva può essere arrestata presto nella vita. Mentre le relazioni adolescenziali sono spesso esplosive e instabili, queste stesse caratteristiche possono definire le relazioni di un individuo nei loro anni '30, '40 e oltre. Senza completare ogni pietra miliare dello sviluppo, l'individuo può mancare di abilità sociali e forza dell'ego, che implica sapere chi sono e cosa è meglio per loro.
Bassa autostima. I disturbi alimentari sono fortemente correlati con una bassa autostima. Poiché non si sentono più meritevoli di più, le persone in recupero possono gravitare verso relazioni che sono dannose per loro. Coloro che hanno subito traumi emotivi (legati a stupro, aggressione o prostituzione, per esempio) potrebbero non sentirsi degni di amore genuino e intimità o potrebbero erroneamente identificare il sesso come amore / intimità.
Quando si verifica la dipendenza cronica, le donne tendono ad agire con relazioni e romanticismo mentre i sintomi degli uomini hanno maggiori probabilità di manifestarsi come dipendenza dal sesso, sebbene entrambi i sessi possano lottare con qualcuno di questi problemi. Qualcuno che è dipendente dal romanticismo o dalle relazioni può:
• Essere eccessivamente bisognoso, appiccicoso o soffocante nelle relazioni
• Cadere in "amore" rapidamente e facilmente, sentirsi impotenti sulle proprie emozioni
• Fantasci costantemente su un partner o sul futuro della relazione
• Sentirsi obbligati ad essere sempre in una relazione, anche uno che è dannoso o che richiede loro di abbassare i propri standard, piuttosto che essere soli
• Errore di sesso e romanticismo per amore
• Concentrati sulla relazione con l'esclusione di tutto il resto (compresi amici, famiglia e interessi)
• Scegli partner che sono dipendenti, abusivi o altrimenti non disponibili, spesso con conseguente ripetute relazioni fallite
• Usa il sesso e / o l'intensità romantica per far fronte alla solitudine o all'infelicità
• Usare il sesso o la seduzione per ottenere o mantenere l'interesse di un partner
• Cerca di attirare o trattenere un partner con una dieta eccessiva o un esercizio fisico
• Tornare a una relazione malsana nonostante le promesse a se stessi o agli altri
• Fai cose a cui sono a disagio per mantenere la relazione
Qualsiasi rapporto che toglie l'individuo dal lavorare con il proprio programma di recupero è tossico per il recupero del disturbo alimentare. Possono smettere di frequentare le riunioni in 12 fasi, annullare sessioni di consulenza o rinunciare a scuola, lavoro o altri obiettivi per soddisfare il loro fidanzato / fidanzata. Alcuni cercano di usare le loro nuove conoscenze per "salvare" gli altri che soffrono di dipendenze e problemi di salute mentale, e finiscono per esercitare così tanta energia per aiutare un ragazzo / ragazza a mettere a repentaglio la propria guarigione. Quando le persone più vicine alla persona in stato di recupero esprimono preoccupazione per la scelta del partner o l'intensità della relazione, potrebbe essere il momento di rivalutare lo scopo della relazione nella vita dell'individuo.
Le nuove relazioni non sono le uniche che meritano un esame accurato nella fase iniziale del recupero. Le relazioni preesistenti, sia che si tratti di un partner romantico, di un familiare o di un amico, possono anche essere necessarie per adattarsi al recupero dell'individuo.
Quando qualcuno lotta con un disturbo alimentare, i suoi cari possono abituarsi a trattare con loro come ciò che chiamiamo il "paziente identificato". La relazione può essere definita da sfiducia e schemi disfunzionali di custodia e / o abilitazione piuttosto che supporto e incoraggiamento. Quando il paziente guarisce, l'attenzione si sposta sui propri cari, spesso rivelando difetti e debolezze che richiedono un loro trattamento. Di conseguenza, i propri cari devono essere preparati ad affrontare i propri problemi emotivi e ad adattare i loro ruoli per evitare di essere "tossici" per il recupero della persona amata.
Le persone in fase di recupero potrebbero aver perso gli amici a causa del loro disturbo alimentare e gravitato verso amici che hanno lottato con problemi simili. Mentre alcune vecchie amicizie potrebbero supportare la loro ripresa, altre potrebbero non farlo. Parte della ripresa sta prendendo le decisioni difficili su chi rimane e chi va.
Il recupero del disturbo alimentare è così impegnato – la guarigione del cervello e del corpo, il trauma sottostante e la bassa autostima, l'apprendimento delle abilità di base della vita e il riequilibrio delle relazioni – non sorprende che non ci sia una cura miracolosa di 30 giorni per disturbi alimentari o altre dipendenze . Mentre le relazioni amorevoli e di supporto sono una parte importante della vita, i primi anni di recupero sono meglio spesi per costruire un forte senso di sé. Solo così gli uomini e le donne in recupero possono essere sani e completi per se stessi e per i loro partner.
