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" L'uso abituale di un linguaggio articolato è tuttavia peculiare all'uomo … Gli animali inferiori differiscono dall'uomo unicamente per il suo potere quasi infinitamente più grande di associare insieme i suoni e le idee più diversificati; e questo ovviamente dipende dall'elevato sviluppo dei suoi poteri mentali . "
– Charles Darwin, The Descent of Man
Stiamo continuando la nostra esplorazione dei tre pilastri dello sviluppo umano: affetti (sentimenti), linguaggio e cognizione. Questo mese concludiamo la sezione della lingua esaminando il collegamento tra sentimenti e parole, un processo che chiamiamo traduzione.
Questo processo di traduzione ha benefici per tutta la vita. È di enorme importanza mettere le parole nei sentimenti e nelle azioni. Molte persone suggeriscono che gli adolescenti sono difficili da capire. Non sono. Se si torna alle basi, tutto ha senso. Quali sono le azioni, le parole? Come possiamo tradurre dalle azioni e le parole ai sentimenti? Sono angosciati e arrabbiati? Sono curiosi ed eccitati? Una volta che traduciamo i sentimenti, e poi etichettiamo accuratamente i sentimenti, tutto cade bene al suo posto. Inizia con la traduzione – traducendo le parole in sentimenti.
Per riassumere, la lingua rappresenta un enorme salto evolutivo. È un viaggio stupefacente, dal modo in cui il bambino esprime sentimenti e motivazioni attraverso espressioni facciali e vocalizzazioni fino al punto in cui lui o lei può usare le parole come simboli che modellano, dirigono e aiutano a formare la sua personalità e le sue emozioni. Ci sono poche cose più eccitanti da guardare o più di un privilegio a cui partecipare.
Fino ad ora, abbiamo parlato della psicologia dei sentimenti principalmente nel contesto dell'infanzia e della prima infanzia. È tempo di mettere i sentimenti nella portata più ampia dello sviluppo individuale e delle età oltre l'infanzia.
Per rendere una storia molto lunga un po 'più breve, gli affetti o le sensazioni incorporate di base rimangono intatti man mano che invecchiamo. Queste nove risposte affettive rapide sono ancora lì, ma ora le sensazioni soggettive sono descrivibili con le parole. Otteniamo un maggiore controllo sui nostri sentimenti e risposte. Questi sentimenti si fondono l'uno con l'altro e con l'esperienza per creare la nostra vita emotiva più complessa.
Gli studi che utilizzano film ad alta velocità mostrano questa relazione tra le nostre risposte incorporate e il nostro controllo cosciente. Quando ai soggetti viene chiesto di continuare a sorridere anche di fronte a una leggera puntura di spillo, il film ad alta velocità riprende le brevi espressioni facciali dei soggetti di angoscia e rabbia in risposta alla puntura di spillo prima di riprendere il sorriso. L'occhio nudo non vede questo cambiamento di espressione. La parte subcorticale del cervello (che è responsabile delle sensazioni e delle reazioni preverbali incorporate) e della corteccia (i nostri sforzi coscienti per comprendere e gestire i nostri sentimenti e le nostre risposte) stanno entrambi operando invecchiando.
Questo è il motivo per cui abbiamo enfatizzato l'importanza del linguaggio e dell'uso delle parole nel trattare con i sentimenti. Quando le parole sono legate ai sentimenti di un bambino, stiamo essenzialmente aiutando la corteccia a fare il suo lavoro per gestire meglio i nostri sentimenti.
La corteccia ha la capacità di usare simboli – parole – per varie risposte e sentimenti biologici. La corteccia migliora le nostre capacità di affrontare le nostre risposte biologiche. In questo modo otteniamo una maggiore regolazione della tensione, attraverso la corteccia, mentre mettiamo le parole sui sentimenti. Le azioni impulsive diminuiscono; consapevolezza, pensiero e verbalizzazione aumentano. Queste opportunità per un maggiore coinvolgimento corticale iniziano circa 18 mesi nel bambino. Questo è ciò che consente una maggiore autoconsapevolezza, autocoscienza, regolazione della tensione (o regolazione degli affetti), parole anziché azioni.
L'inizio della lingua, o coinvolgimento corticale, è un'arma a doppio taglio, come ha affermato Daniel Stern, ricercatore infantile (1985). Con i benefici derivano le responsabilità, vale a dire che le parole significano cose diverse per persone diverse, possono essere usate per ingannare e distorcere e possono dividerci dal substrato biologico sottostante. Quindi, mentre la nostra vita emotiva diventa più complessa in quanto gli affetti si combinano tra loro ed esperienza, è utile tornare alle basi, le nove risposte di sentimento incorporate.
Cosa significa, tornare alle basi? Significa concentrarsi sugli affetti, i sentimenti. Significa tradurre all'indietro, in un certo senso: ecco le parole e le azioni, quali sono i sentimenti che hanno motivato e causato le parole e le azioni?
Come abbiamo visto in precedenza: il bambino dice "Ti odio … non sono come te!" Quali sono i sentimenti? Angoscia e rabbia. O con gli adolescenti: un quindicenne che aspetta che il treno si annoia, non è ansioso o eccitato. Comincia a scherzare con i vari cartellini del bagaglio su una pila di valigie su un carrello. I suoi genitori finalmente si arrabbiano e gli dicono di smettere. Ma cosa sta succedendo qui? Il cervello che cerca stimoli sta facendo esattamente quello che dovrebbe fare – e l'adolescente è annoiato! L'interesse e il divertimento non vengono innescati. Quindi la risposta è semplice: traduci il bisogno di interesse e divertimento. Quale lettura, gioco o musica potrebbe essere di interesse? Lo si vede sempre: bambini piccoli nei ristoranti o nei negozi di alimentari, per esempio.
I nove sentimenti di base aiutano a dare un senso a tutte le fasi dello sviluppo, dall'infanzia alla prima infanzia fino all'età adulta fino all'età adulta. Concentrati sugli aspetti positivi di interesse e divertimento – questo è efficace nella comprensione e nell'alterazione del comportamento a qualsiasi età. Partecipa alle cause degli affetti negativi e cerca di risolvere qualsiasi cosa abbia provocato angoscia, rabbia, vergogna e così via – anche questo è importante a qualsiasi età.
Mentre il bambino invecchia, tuttavia, la traduzione diventa diversa a causa delle parole. Nell'infanzia, si guarda alle espressioni facciali e alle vocalizzazioni per indizi su quali sentimenti vengono espressi. Nell'infanzia successiva, nell'adolescenza e nell'età adulta , si guarda alle parole e alle azioni, e poi si traduce da queste ai sentimenti.
Questa idea di tradurre dalle parole ai sentimenti regge anche clinicamente con i pazienti. L'efficacia della psicoterapia coinvolge la relazione paziente-terapeuta e la comprensione e l'interpretazione del mondo interno del paziente. La costante chiave nel lavoro con i pazienti sta cercando di capire i sentimenti di fondo – i sentimenti che esistono, consciamente o inconsciamente, dietro le parole e le azioni di un paziente. Aiuta le persone a capire cosa sentono, a cosa sono interessati e a cosa sono angosciati, che li mette sulla buona strada.
Molti pazienti non sanno chi sono, cosa amano o non amano. In una certa misura, hanno sviluppato ciò che Donald Winnicott ha definito un falso sé , un bisogno di rispettare, una mancanza di ciò che è autentico e genuino per loro. Come ciò accada, e ciò che facciamo clinicamente per aiutare, è un po 'complicato. Ma in un certo senso si riduce a questo: siamo così ansiosi di insegnare ai nostri figli, di impartire informazioni, di socializzarli, di dimenticarci di conoscerli e aiutarli a conoscere se stessi. Inoltre, spesso imponiamo loro vari sistemi religiosi per aiutarli a controllare i loro sentimenti, i loro impulsi e le loro azioni – di solito perché non capiamo come funzionano realmente i sentimenti. Siamo ben intenzionati e, senza sapere come funzionano i sentimenti, imponiamo sistemi esterni per aiutarci a gestire i sentimenti, le parole e i comportamenti di un bambino.
C'è un'altra opzione – cioè, essere aperti a come i sentimenti sembrano funzionare
internamente. E con questo in mente, dobbiamo invertire la maggior parte di ciò che precede: dobbiamo imparare dal bambino! Piuttosto che continuare a imporre i nostri sistemi e le nostre preferenze e simpatie, dobbiamo imparare ciò che piace al bambino, non piace, è interessato o annoiato da. Questo è ciò che sta dietro al concetto di Floortime di Stanley Greenspan. Il genitore agisce come un assistente benevolo per il gioco; lui / lei convalida gli interessi del bambino e gioca. In questo modo, il genitore impara sul loro bambino, e il bambino impara ciò che lui / lei ama e non piace-cioè chi sono!
Questo è un processo reciproco: il bambino impara da noi e noi impariamo dal bambino. Nel mezzo del nostro desiderio di socializzare il bambino, ci dimentichiamo spesso di imparare da lei. Il concetto alla base di tutto questo è che il bambino è separato da noi, un nuovo individuo separato, con le sue simpatie e antipatie – e chi è, e in che modo è diversa e simile a noi, è cruciale per il suo sviluppo. Questo suo apprendimento è essenziale in termini di apprendimento di se stessa. E il suo apprendimento su se stessa è cruciale nello sviluppo di una carriera di cui gode e può impegnarsi al 110%, trovare una moglie che ama e così via.
Abbiamo discusso l'importanza del collegamento di sentimenti e parole. Questo processo ha benefici nel migliorare la regolazione della tensione e l'auto-calmante, promuovendo la verbalizzazione e aumentando la pensosità, piuttosto che l'azione impulsiva.
Tuttavia, dobbiamo anche ricordare che le parole che usano la verbalizzazione sono anche un'azione. Ci sforziamo per la maggiore consapevolezza di sé possibile – la libertà interna di avere pensieri e sentimenti che ci vengono in mente. Vogliamo essere giocosi con i nostri vari sentimenti e fantasie dentro di noi stessi. Questa consapevolezza ci consente un maggiore controllo sulle nostre azioni e comportamenti. Sopprimere e reprimere i nostri sentimenti interiori può rendere più difficile il controllo di noi stessi. Abbiamo una migliore possibilità di controllare i nostri comportamenti se siamo consapevoli dei nostri sentimenti e di cosa ci motiva.
Allo stesso modo, in termini di abilità interpersonali, è utile apprezzare che le nostre parole sono azioni. Possiamo ferire o guarire con le parole. Quindi, mentre si promuove il collegamento delle parole con i sentimenti, bisogna anche essere consapevoli dell'impatto delle parole e verbalizzare sugli altri. Come diceva Aristotele, " chiunque può arrabbiarsi – è facile. Ma essere arrabbiato con la persona giusta, al grado giusto, al momento giusto, per il giusto scopo, e nel modo giusto – non è facile "(L'etica nicomachea).
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di Dani De Luca
Una lettera stupenda e commovente da una figlia adulta a un padre malato che l'ha maltrattata da bambina.
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Autore : Holly Goldberg Sloan
2013
Questo è un libro bizzarro e vivace su un outsider dodicenne, Willow Chance, amicizia, cervello, perdita e amore.
Candidature : Goodreads Choice Awards Best Middle Grade & Children's – 2013.
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Autore / Illustratore : Shel Silverstein
1964
Un rapporto classico e reciproco.
macchiato
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1945
Dalla coppia autrice / illustratrice di Margaret e HA Rey che ha creato la serie Curious George . Spotty è una storia struggente che coinvolge un coniglio, differenze e pregiudizi.
Promuovere lo sviluppo cerebrale precoce . JAMA 313: 1564 f.
Boyce WT (2015)
I risultati suggeriscono che la rimozione dalle condizioni di abbandono nella prima infanzia e l'ingresso in un ambiente familiare di alta qualità può supportare più traiettorie normative della crescita della sostanza bianca.
Migliorare la salute a vita promuovendo la salute comportamentale nei bambini . JAMA 313: 1509-1510.
Boat TF (2015)
Questo editoriale riassume i benefici per la salute a vita degli interventi della prima infanzia come genitorialità, comportamento e abilità psicologiche.
Il Dr. Holinger è l'ex preside del Chicago Institute for Psychoanalysis e fondatore del Center for Child and Adolescent Psychotherapy. Il suo obiettivo è lo sviluppo del bambino e del bambino. Il Dr. Holinger è anche l'autore del libro acclamato What Babies Say Before They Can Talk .
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