Road Rage: è solo personale se ce la fai

Fonte: Pathdoc / Shutterstock

Di Leonard L. Glass, MD

Cos'è la Road Rage?

La rabbia della strada si verifica quando un conducente tenta di intimidire o ferire intenzionalmente un altro conducente. L'automobilista che reagisce con la rabbia della strada è spesso personalmente offeso dal comportamento maleducato dell'altro guidatore. Un famoso adesivo per paraurti dice tutto: "Chi guida più lentamente di me è un idiota; chi guida più veloce è un idiota. "

In Australia e Nuova Zelanda, una condanna per rabbia stradale può comportare la reclusione da 5 a 7 anni. Negli Stati Uniti, solo due stati (AZ e VA) hanno una legislazione specificamente intesa a combattere la rabbia della strada.

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Il recente omicidio dell'ex giocatore dei NY Jets Joe McKnight in quello che sembra un incidente di rabbia stradale ci ricorda che guidare sotto l'influenza dell'oltraggio può essere mortale, eppure sembra che non siamo in grado di scuotere la nostra inclinazione per questo. Poiché l'impulso di vendicarsi contro la guida maleducata è qualcosa con cui la maggior parte di noi può identificarsi, possiamo lavorare insieme per una soluzione.

Recentemente, Bob, un mio paziente, per quanto mite, è arrivato per un trattamento, riferendo un'esperienza inquietante di rabbia stradale. Un adolescente in una macchina sportiva ad alto prezzo tailgated Bob mentre suo figlio di 4 anni era con lui. Bob è uscito al semaforo successivo per insultare l'autore del reato. L'adolescente è emerso dal suo veicolo per affrontare la sua sfida. Anche se furono scambiati solo colpi verbali, Bob tornò alla sua auto per trovare suo figlio in lacrime, terrorizzato dall'eruzione fuori controllo di suo padre.

Bob aveva preso personalmente il tailgating, vedendolo come un assalto alla sua autostima e reagito di conseguenza. L'altro pilota si è rivalutato. Questo illustra la natura contagiosa della rabbia della strada. In effetti, in un recente studio, metà dei conducenti americani intervistati che sono stati tagliati fuori, tailgated o clacson hanno ammesso di rispondere in modo aggressivo.

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Gli ho risposto, "Certo che riconosci che l'altro non ti conosce o ha qualche base per valutarti. È solo personale se lo fai. "Il mio primo commento ha parlato della realtà della situazione. La seconda prospettiva aggiunta: l'irrazionalità può portare ad azioni che in seguito ci riempiono di vergogna e rimpianti.

Come rispondere quando si avverte un attacco di rabbia stradale

• Quando senti che l'irritazione comincia a scoppiare, immedesimati nello stress presunto del conducente. Ci sono molte ragioni per cui una persona potrebbe guidare in modo aggressivo e potrebbe non avere nulla a che fare con te.
• Riconoscere la tua parte nel reagire aggressivamente alla provocazione autostradale. Siamo tentati dagli oltre 300 cavalli di potere fallico dei nostri carri d'acciaio apparentemente inespugnabili, immaginando di poter eseguire una correzione acuta e sentirci virtuosi nel farlo. Nel nostro anonimato, agiamo in modi che non osiamo con il nostro capo o il nostro coniuge.
• Cerca di riguadagnare la prospettiva dell'auto-consapevolezza. Nel momento in cui siamo inclini a vendicarci contro l'autista offeso, potremmo invocare una versione del mantra, "È solo personale se lo fai." Applicato quando ne abbiamo più bisogno, potrebbe aiutarci, uno a un tempo, usa la nostra auto-comprensione per spostare la nostra prospettiva verso noi stessi, migliorare il nostro autocontrollo ed evitare di accendere la rabbia incendiaria della strada.

Soluzioni più ampie coinvolgono classi di educazione dei conducenti che enfatizzano i rischi di un cattivo controllo degli impulsi dietro la ruota, simili alle lezioni di educazione sessuale che illustrano i rischi di comportamenti sessuali non sicuri e non consensuali. Allo stesso modo, una campagna di servizio pubblico con cartelloni pubblicitari che ritraggono i guidatori predatori come immaturi, incapaci di contenere se stessi, oggetti di disprezzo e persino vergogna, ad esempio, "I piloti a testa calda hanno perso la calma", stigmatizza appropriatamente questo comportamento antisociale.

Se, come individui, smettiamo di lasciarsi prendere in risposta in modo aggressivo, una sorta di "immunità della mandria" o di mentalità di gruppo protettiva potrebbe iniziare a emergere. Ciò ridurrebbe i pericoli della rabbia della strada, anche se non tutti sono inoculati. Come parte di un'iniziativa energetica nazionale e statale per la salute pubblica, il nostro riconoscimento personale che "è solo personale se lo rendi così" migliorerebbe la sicurezza di guida per tutti noi.

Circa l'autore : Leonard L. Glass, MD è Professore Associato di Psichiatria presso la Harvard Medical School, Senior Psichiatra Assistente presso l'Ospedale McLean, Past President della Boston Psychoanalytic Society and Institute, e uno psichiatra in uno studio privato a Newton, MA.