Rompere o truccarsi? Come sapere quando una relazione è finita

Qual è la differenza tra “crescenti dolori” e l’inizio della fine?

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Anche quando senti che tu e il tuo partner siete la “coppia perfetta”, ci saranno momenti in cui la relazione sembra perdere vigore. Ci saranno momenti in cui potresti sentirti come te e il tuo partner su lunghezze d’onda diverse, o vivere vite parallele piuttosto che intersecare vite. Queste pause si verificano in qualsiasi relazione, perché le persone sono individui dinamici. Non siamo statici, il che è positivo, altrimenti non saremmo in grado di crescere e imparare dalle esperienze passate. Tutti cambiamo nel tempo e se le nostre relazioni stanno riflettendo i cambiamenti che stiamo vivendo come individui, lo stato statico della relazione può iniziare a sentirsi come l’inizio della fine della relazione.

Sei arrabbiato con il tuo partner o con qualcuno / qualcos’altro?

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A volte le tue frustrazioni con il tuo rapporto, però, sono solo uno “spazio sicuro” per dirigere le tue frustrazioni con parti più ampie della tua vita. Forse sei in un lavoro senza sbocchi o ritieni che la tua vita non soddisfi tutte le aspettative che avresti avuto quando eri più giovane. Forse ti senti come lo “stesso vecchio, stesso vecchio” non è quello che ti serve in questo momento. Prima di assumere che il tuo partner è la colpa, è importante capire se la tua vita sarebbe meglio o peggio se dovessi rompere.

Prenditi un momento e immagina come sarebbe diversa la tua vita se il tuo partner non fosse più parte di esso. Ti piacerebbe il tuo lavoro più di quanto lo fai ora? Avresti una vita sociale più eccitante? Vorresti fare wind-sailing nei fine settimana invece di lavare le lenzuola e gli asciugamani?

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Purtroppo, ci sono un sacco di persone che sono cresciute in case che erano disfunzionali, al punto che il caos e l’imprevedibilità sono più comodi per quei bambini quando diventano adulti. Condurre un’esistenza tranquilla e semplice può sembrare “sbagliato” per loro, e potrebbero provare a creare problemi in una relazione solo per far volare le scintille. Se sei quel tipo di partner, pensa a come sarebbe davvero una relazione sana se non trovi i modi per creare il caos fine a se stesso.

Anche il desiderio sessuale colpisce picchi e valli

Molte relazioni colpiscono “le pause sessuali” più a lungo durano – è sempre impossibile mantenere quella sensazione iniziale di “fame di sesso” o “febbre della passione” che le nuove relazioni spesso suscitano nelle persone. È troppo estenuante perché le persone funzionino a quell’alto livello di eccitazione emotiva e sessuale, indipendentemente da quanto sia sicura che una coppia possa essere che la loro passione durerà per sempre. Una volta che le tipiche sfide della manutenzione domestica, i bambini, il lavoro e altri impegni vengono gettati nel mix, c’è sempre meno energia per concentrarsi sui bisogni del tuo partner.

Quando si manifestano quelle pause sessuali, va bene. Le relazioni romantiche che durano di più riguardano le amicizie intime che nascono dall’attrazione sessuale iniziale e dalla compagnia duratura che i partner si divertono l’una con l’altra.

Chi è la stella della tua fantasia preferita?

Succede la “morte da letto” proverbiale, e può essere una parte normale, sebbene non necessariamente gradita, di una relazione a lungo termine. È tristemente vero che la familiarità con il nostro partner può raffreddare la nostra passione: novità e innovazione sono “sexy”, mentre condividere una casa – bagno, cucina, qualsiasi cosa – con un partner può farti sentire più come coinquilini che amanti.

Tuttavia, quando le tue fantasie prendono tempo ed energie lontano dal tempo e dall’energia che dovresti spendere con il tuo partner, probabilmente stai attraversando una linea che non dovresti. Le fantasie sessuali sugli altri possono andare bene se si aggiungono alla tua relazione con il tuo partner, ma se stanno creando un mondo in cui il ruolo del tuo partner si sta restringendo, è il momento di mettere qualcun’altro nelle tue fantasie o iniziare una conversazione con il tuo partner su ciò che ritieni che i tuoi bisogni potrebbero essere che il tuo partner non ti sta aiutando ad incontrarti

E cosa succede se non riesci a ricordare la prima attrazione sessuale …?

Se vuoi sapere se è il tuo partner o solo il tuo problema, prova ad immaginare cosa hai provato la prima volta che tu e il tuo partner avete baciato o fatto sesso. . . come ti fa sentire la memoria? Ti ecciti a pensare a quanto era calda la relazione allora e senti persino l’ombra della passione che provavi quando il tuo partner era vicino a te? Se riesci a tornare lì nella tua testa – e ti piace dove ti prenda la mente – allora probabilmente sei ancora attratto sessualmente dal tuo partner.

Se ti piace ancora l’idea di essere intimo con il tuo partner, ma non senti di avere un po ‘più vicino all’energia per passare un’ora a letto con il tuo partner, anche questo è un buon segno. Pressione, stress, affaticamento, richieste esterne, tutto ciò richiede molta energia emotiva e fisica di cui avresti bisogno per l’intimità con il tuo partner.

Quando il solo pensiero del tuo partner è vicino o ti tocca intimamente è scoraggiante o leggermente “disgustoso”, può segnalare che la relazione ha bisogno di una revisione, o che una rottura è potenzialmente vicina. Mentre il sesso non è mai la colla che rende una relazione un successo a lungo termine, se non puoi più provare alcun piacere anche nel ricordo della soddisfazione sessuale con il tuo partner o senti un accenno di desiderio di stare con il tuo partner in modo intimo, qualcosa è decisamente sbagliato.

Essere arrabbiato con il tuo partner significa che la relazione è finita?

Mancanza e scontrosità sono di solito sentimenti che sono motivati ​​dai nostri processi mentali interiori. Siamo arrabbiati per come è successo qualcosa al lavoro, o qualcosa che dobbiamo fare che non vogliamo fare, o siamo stati a dieta che ci sta facendo “arrabbiare”, o ci siamo appena svegliati sul torto lato del letto. Ogni tanto diventa ogni tanto irritabile; tuttavia, se il tuo livello di scorbutico sembra essere stato amplificato per più di un giorno o due, potrebbe significare che qualcosa ti sta infastidendo a un livello più profondo di quello che vuoi esplorare. “Nascondiamo” sentimenti più profondi (da noi stessi e dagli altri) con atteggiamenti negativi più socialmente accettabili a volte, e quando ci troviamo a comportarci in modi che non sono il modo tipico in cui ci comportiamo, potremmo aver bisogno di fare un po ‘di ricerca dell’anima per ottenere un quadro più chiaro di dove proviene il nostro atteggiamento.

Se ti accorgi che sei irritato dal tuo partner solo perché sei nella stessa stanza, e non ti piace il modo in cui il tuo partner sta sgranocchiando il ghiaccio, indossando i vestiti, usando le dita per mangiare il loro pasto, ecc., non è necessariamente il comportamento del tuo partner che è il problema – è più probabile che qualcosa stia succedendo dentro di te che potrebbe richiedere un po ‘di esplorazione. Molti di noi vogliono fare lo snap ai nostri partner, perché siamo entusiasti di qualcos’altro: scegliamo partner e famiglie come i nostri “spazi sicuri” per eliminare i nostri sentimenti “non così carini”.

Quando non riesci a stare a guardare il tuo partner oa temere che il tuo partner torni a casa o ti senti urlare se il tuo partner inizia a raccontare la stessa barzelletta / storia noiosa / commento stupido / ecc., Allora probabilmente devi sederti e parla onestamente dell’eventualità che la relazione cresca o meno in ciò che sia tu e il tuo partner avete bisogno che sia.

Gli argomenti sono in aumento?

Ogni coppia ha diverse ragioni e assegna diversi scopi alla lotta o alla discussione. Alcune persone sono cresciute in famiglie dove “litigare” era visto come una normale conversazione. Altre persone temono che la prima volta che non sono d’accordo con i loro partner, la relazione è troppo lontana per salvare. Siamo davvero il prodotto degli ambienti in cui siamo cresciuti.

Le coppie in buona salute combattono, ma di solito non sempre

La definizione di una famiglia sana non è una famiglia che non ha esperienza di conflitto: una famiglia sana è quella che sa usare il conflitto per dirigere il cambiamento e la crescita. Quando combatte sta accadendo, però, solo perché non ti diverti a stare con il tuo partner – quando ogni piccola cosa che fanno è costringerti al muro, o tutto ciò che fanno sembra “sbagliato” e si rifiutano di ammettere che sei ” giusto, “oi tuoi desideri e preferenze sono costantemente in disaccordo con quelli del tuo partner, in quel momento potrebbe esserci un serio problema.

Il conflitto si verifica in ogni relazione, ma se né tu né il tuo partner utilizzate il conflitto come motivazione per cambiare i vostri comportamenti per arricchire la connessione e la relazione, non è un buon uso delle differenze di opinione.

Il cambiamento richiede tempo: se vuoi migliorare la tua relazione, sappi che ci vuole lavoro

Se il tuo partner sta effettivamente cercando di cambiare, quindi dare al tuo partner un po ‘di spazio per farlo non è una brutta cosa. È quando vuoi che il tuo partner cambi, ma il tuo partner non è interessato a quei cambiamenti che stai suggerendo, che le bandiere rosse dovrebbero salire!

Aspettare che alcune cose accadano ha senso – educazione, percorsi di carriera, obblighi familiari, questi tipi di cose possono sicuramente avere la priorità su una relazione se le circostanze che circondano questi cambiamenti lo giustificano. Ma se il tuo partner (o tu!) Sta usando questi eventi esterni come “ragioni” per non commettere, allora inizierai a notare un pattern quando gli eventi esterni continuano a cambiare o ad allungarsi. A volte abbiamo bisogno di dare una scadenza a un potenziale partner a lungo termine – e anche se è necessario essere flessibili solo per risolvere i problemi del mondo reale che potrebbero sorgere, se un partner non può accettare una tempistica ragionevole per il rapporto di dargli il calcio fino al livello successivo, potrebbe essere meglio terminarlo completamente, piuttosto che lasciarlo inattivo a lungo termine.