Abbiamo tutti avuto giorni in cui sembra che non si faccia nulla. Per quelle volte in cui mi sembra di girare le ruote, tengo un elenco di cose che posso fare ogni giorno , anche quando non ho tempo, denaro o energia in più. A volte mi dimentico di scrivere nel mio diario di una frase e non sempre lo faccio in palestra, ma cerco di assicurarmi di colpire tutti questi elementi.
In questo modo, anche se mi sento come se avessi un giorno in cui non ho ottenuto nulla, posso consolarmi, mentre salgo nel mio letto liscio e ordinato, "Beh, almeno sono andato a fare una passeggiata. Ho mangiato una mela. Ho abbracciato le mie figlie. "
Ogni giorno io…
1. Prepara il mio letto
2. Indossare la protezione solare (beh, quasi tutti i giorni).
3. Indossare la cintura di sicurezza.
4. Salta su e giù alcune volte.
5. Prendi un oggetto che si trova nel posto sbagliato e mettilo via.
6. Vai per una passeggiata di dieci minuti all'esterno.
7. Mangia un frutto o un vegetale.
8. Metti via le mie chiavi nello stesso posto.
9. Tocca tutti nel mio appartamento con affetto.
10. Pausa per godere di un odore delizioso.
Bonus: 11. Vai a dormire non appena ho sonno, se possibile.
E tu? Ci sono cose che cerchi di fare ogni giorno, anche quando sembra impossibile ottenere qualcosa?
* Ho passato molto tempo ad esplorare Mumsnet (un sito inglese, nel caso non si potesse indovinare), specialmente la sezione Libri.
* Ho mai menzionato che The Happiness Project è il bestseller # 1 del New York Times ? Davvero, l'ho fatto? Oh, giusto, forse così.
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