Recentemente, ho ricevuto un altro promemoria di quanto sono umano. Mentre guidavo nella mia macchina, incapsulato dal freddo conforto dell'A / C e dalla musica rilassante che avevo scelto, ho quasi ceduto alla rabbia stradale certificabile in piena regola.
A condizione che tu possieda una macchina e occasionalmente la usi, hai assistito alla furia della strada in azione – quando la persona colpita viene risucchiata in un comportamento estremamente aggressivo mentre viaggia dal punto A al punto B. Conosci i sintomi: estendendo la metà dito, rotolando giù dalla finestra per lanciare la diarrea verbale, sterzando, tagliando i veicoli incriminati. La maggior parte delle volte, probabilmente ridiamo di tale sciocchezza in modo dimesso, scuotendo la testa e in silenzio congratulandoci con noi stessi per la forza e la saggezza che ci permettono di superare queste assurdità.
Ma l'altro giorno mi sono reso conto che ha detto che il road rager potrebbe essere me. Cercando un posto in un parcheggio affollato (quali altri tipi di parcheggi ci sono a Los Angeles?), Ho notato una macchina apparentemente innocente in attesa di prendere un posto da un autista entusiasmante. Buon cittadino che aspiro ad essere, ho provato a tirare la mia auto intorno alla deviazione per lasciare che l'auto in attesa prendesse il posto. E quello fu il momento in cui si scatenò l'inferno. Traintendere le mie azioni come un tentativo di … rubare! Il suo! Individuare! l'autista in attesa fece sobbalzare la sua auto in modo che quasi colpisse la mia, rotolò giù dal finestrino e cominciò a lanciare oscenità nella mia direzione.
Non avevo intenzione di prendere il suo posto. Chiaramente, questo era solo un grande (o super piccolo e, in un mondo che ha senso, insignificante) fraintendimento, giusto? Sfortunatamente, l'adrenalina ha avuto la meglio su di me perché ho fermato la mia macchina e ho rotolato giù dalla finestra, non sapendo bene cosa avrei fatto, ma certo che avrei fatto qualcosa.
Dato che sapevo perfettamente che si trattava di un errore di comunicazione, perché mi sentivo così turbato? Come può una scarica di adrenalina adirata essere innescata da qualcosa di così banale e infantile? Come terapeuta, mi piacerebbe pensare di poter sempre seguire il mio consiglio e imparare a rilassarmi, scegliendo di usare la mia corteccia cerebrale sulle parti più primitive del mio lobo frontale nel mio processo decisionale momento per momento. Ma il fatto è che tutti noi abbiamo un pochino di pazzo dentro di noi che in genere giace dormiente ma che può essere risvegliato come un orso che dorme se le circostanze sono giuste (o sbagliate).
Fortunatamente, avevo un amico razionale sul sedile del passeggero – uno che sembrava essere abbastanza libero da quel giorno – che mi ha esortato a non dire nulla. Questo rapido intervento ha diffuso la rabbia dalla mia parte, potenzialmente cambiando tutto (mi ero praticamente rimboccato le maniche in preparazione di una partita di pugilato della vecchia scuola).
Un momento di chiarezza più tardi, sono stato in grado di fare un respiro profondo e di riunirlo. E sebbene cinque minuti dopo avessi completamente dimenticato l'episodio, l'evento stesso mi ha ricordato qualcosa di importante: tutti abbiamo bisogno di osservarci da vicino quando abbiamo reazioni che scatenano l'impulso per una vera frustata verbale o un knock-down, trascinamento combattimento. La prossima volta che vieni attivato – perché capita a tutti noi – usalo come promemoria che è tempo di decomprimere. Pianifica un viaggio in palestra, un giro in bicicletta o un'escursione con i tuoi animali domestici o bambini, perché il tuo lobo frontale felice ti dice che hai bisogno di una dose seria di prospettiva.
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