Sei un Fat-Shamer?

"Immagina un mondo in cui le persone sono supportate nel vivere una vita felice e in salute, senza giudizi sulle dimensioni dei loro corpi … questa è la missione della Settimana della Consapevolezza dello Stigma del Peso di BEDA."

Il 23-27 settembre segna la 3a Settimana annuale della Consapevolezza dello Stigma del Peso guidata da The Binge Eating Disorder Association (BEDA). Il peso può essere l'ultimo pregiudizio socialmente accettabile nella nostra cultura, che si verifica più frequentemente rispetto al genere, alla sessualità, all'età o alla discriminazione religiosa (Puhl, Andreyeva e Brownell, 2008). Non convinto? Clicca qui, qui, qui, e qui per leggere esempi di inquietanti incidenti che provocano il grasso. Clicca qui per vedere il fotografo, Haley Morris-Cafiero, foto brillanti nelle quali lei fa finta di essere scortese.

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Un atto di bullismo, individuazione, discriminazione o presa in giro di una persona grassa. Il vergogna può essere eseguito con il pretesto di aiutare la persona in sovrappeso / obesi a capire che ha bisogno di perdere peso o morirà, si ammalerà e / o non avrà mai successo nella vita o nelle relazioni. Il grattarsi del grasso è un pregiudizio individuale nei confronti di persone considerate poco attraenti, stupide, pigre o prive di autocontrollo.

Fat-Shaming non funziona

Ora abbiamo prove scientifiche che l'inestetismo da grassi è inefficace nell'aiutare le persone a perdere peso. Un recente studio condotto dalla psicologa Angelina Sutin presso il College of Medicine della Florida State University ha rilevato che le persone in sovrappeso che hanno subito discriminazione di peso avevano più di due volte più probabilità di diventare obese entro la fine del suo studio, quattro anni dopo. I partecipanti che erano già obesi avevano tre volte più probabilità di rimanere obesi entro la fine dello studio.

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Se il fat-shaming non funziona, perché così tanti discriminano ancora?

La discriminazione di peso e lo stigma continuano ad esistere, almeno in parte, a causa della convinzione che questo tipo di vergogna abbia uno scopo ammirevole – motivare le persone a perdere peso. Il grasso che si vergogna persiste semplicemente perché non stiamo facendo abbastanza per combatterlo. Siamo diventati insensibili alla manifestazione insensata dell'ignoranza e dell'odio.

Sei un grassone maleducato? Segni che sei parte del problema:

– Si sente superiore rispetto alle persone in sovrappeso o obese

– Fa battute su persone grasse viste in pubblico o nei media

– prende in giro amici / familiari sul loro peso nel tentativo di essere "divertenti"

– Permette ai membri della famiglia di prendere in giro le persone grasse

– Visualizza la magrezza come un attributo di successo, felicità o autocontrollo

– Critico e giudicante degli altri. Suppone che il peso sia una scelta di vita

– Fa supposizioni di carattere personale / moralità in base all'apparenza / dimensione

– Visualizza le diete come una soluzione rapida e una soluzione facile a problemi di peso (la ricerca mostra diete = aumento di peso)

– Guarda gli altri che non aderiscono al "mangiare pulito"

Il peso non è un comportamento e l'obesità in sé e per sé non è una malattia. Nonostante la recente decisione dell'AMA di classificare l'obesità come una malattia, ci sono molte persone che sono obese con un conto perfetto di salute fisica. Tuttavia, l'obesità è legata a diverse condizioni mediche e anche a problemi emozionali sottostanti (ad es., Eccessiva vergogna e senso di colpa). Tattiche spaventose, vergogna o discriminazione non sono interventi accettabili per combattere il problema. Aiutare gli sforzi dovrebbe concentrarsi su azioni modificabili come screening salute / benessere, esercizio fisico, tempo di gioco televisivo / video, pianificazione del pasto, costruzione di autostima, stili di vita equilibrati e sana auto-espressione. Sii parte della soluzione abbandonando ogni comportamento di vergogna e sostenendo la compassione.

"I problemi non possono essere risolti con lo stesso livello di pensiero che li ha creati." – Albert Einstein

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