Con chi posso dormire?

Amore, strangolamento e sofferenza

Quando vedi gli annunci sulla salute pubblica posizionare una mannaia accanto a un bambino che dorme, è chiaro che il co-sleeping non è più una questione semplice. La Corte d'appello dell'Utah ha appena confermato la sentenza secondo cui i genitori che dormono insieme possono essere accusati di omicidio in caso di pedofilia, dopo che due dei loro figli sono morti nel loro letto. Il dipartimento di salute di Milwaukee è convinto che i loro annunci di mannaia salveranno molti bambini dallo strangolamento e dal soffocamento.
Ma con chi puoi dormire in modo sicuro ed efficace? I tuoi animali domestici? Il tuo coniuge o partner? È davvero meglio dormire da solo?
Su molti di questi problemi i dati sono scarsi e le risposte complesse. Ecco una semplice serie di pro e contro che puoi usare per prendere le tue decisioni.

Dormire con neonati

Professionisti

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Amore
bonding
Facilità di allattamento al seno
Impostare i ritmi circadiani insieme per tutta la famiglia
Economia
Alcuni dati che dormono diventano più facili per i genitori e per i neonati, mentre i bambini dormono più a lungo

Contro

La Commissione sulla sicurezza dei prodotti di consumo consiglia di non dormire con i bambini fino a due anni a causa di un maggiore strangolamento e soffocamento, con il 75% dei decessi verificatisi nei primi tre mesi; altri studi evidenziano un aumento dei tassi di mortalità nei primi mesi dopo la nascita
Alcune prove che la SIDS aumenta con il co-sonno
Mortalità peggiore se i genitori sono fumatori, maggiore rischio di bere e prendere pillole

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correttivi

Metti i bambini sulle loro spalle per prevenire SIDS; tenere le teste scoperte
Non addormentarti se fumi o bevi
Impostare l'ambiente del letto in modo da rendere impossibile che il bambino possa rimanere impigliato nel letto, nel materasso o nelle corde estranee all'esterno del letto; tenere fuori oggetti morbidi come cuscini che possono soffocare i bambini.

Animali

La ("http://www.wired.com/wiredscience/2011/12/get-from-pet/" target = "_ hplink") maggioranza dei proprietari di cani e gatti degli Stati Uniti almeno occasionalmente dormono con i loro animali domestici. Molte donne single dormono abitualmente con i loro animali. Un sacco non può immaginare nulla di sbagliato nell'arrangiamento.

Professionisti

Amore
bonding
Calore, specialmente nelle fredde notti invernali
Risincronizzando il ritmo circadiano degli animali domestici con quello dei proprietari
Alcune prove di abbassamento della pressione sanguigna

Contro

Zoonosi: infezioni portate dagli animali all'uomo, tra cui i parassiti intestinali, la toxoplasmosi e persino la peste: un vero problema per le donne incinte o potenzialmente gravide e per chiunque abbia difficoltà immunitarie
I frequenti risvegli-animali non hanno gli stessi ritmi circadiani degli umani e non vanno in bagno secondo lo stesso programma; in particolare i gatti non rispondono alle direttive espresse

correttivi

Mantieni puliti i tuoi animali con lavaggi frequenti
Visite veterinarie per liberare animali da parassiti
Pensaci due volte prima di lasciare che il tuo cane ti lecchi la faccia

Coniuge, partner o amato

Professionisti

Amore
bonding
Intimità e conversazioni intime
Sesso
Ripristino dei ritmi circadiani – fino a un certo punto

Contro

Russare: una delle principali cause di discordia coniugale e sorprendentemente comune
infezioni
allergie
Movimenti frequenti che causano risvegli: molte persone prendono a calci le gambe e spesso le persone si muovono quando entrano in diverse fasi del sonno, che possono fare dozzine di volte a notte
La prova che le persone (http://parenting.blogs.nytimes.com/2009/09/15/do-you-sleep-with-your-spo… "target =" _ hplink) dormono meglio oltre che da sole-generalmente a causa di ciò che è notato sopra
L'attività sessuale con il tuo partner può includere il contatto con microrganismi derivati ​​da partner precedenti

correttivi

Il russare può essere il precursore dell'apnea del sonno, che è generalmente curabile: perdita di peso, macchine CPAP o dispositivi dentali
Tappi per le orecchie e macchine a rumore bianco
Lavaggio frequente

Connessione sociale

Devono essere fatti due punti: in primo luogo, il co-sonno è probabilmente vecchio quanto l'umanità, ed è culturalmente, socialmente e psicologicamente apprezzato. Inoltre, il sostegno sociale è un fattore importante per mantenere le persone sane e vive, come la ricerca ha dimostrato ripetutamente dal famoso studio di Berkman e Syme del 1979 che dimostra i suoi notevoli benefici per la salute.
In secondo luogo, non si sa ancora molto sul co-sleeping. La ricerca sul sonno con gli animali sembra certamente appropriata, poiché i dati sono magri e la pratica estremamente diffusa.
Ciò che ha senso è che le famiglie discutano la questione, candidamente e con speranza, con umorismo. Il modo in cui trascorri un terzo della tua vita è significativo in molti modi: per il piacere, la salute e la sopravvivenza.