Ho chiesto alle persone di raccontarmi la loro felicità dal 2003. È un argomento divertente di cui parlare; a volte trovo che la gente spesso non pensi molto al proprio benessere. Tuttavia, c'era una domanda che un certo numero di persone mi ha chiesto di non avere una risposta: "sta pensando che la mia felicità è davvero buona per me?" In altre parole, dovresti pensare costantemente se sei felice o no? . Fino a poco tempo fa, dicevo sempre "Non lo so".
Questo è stato, fino a quando un recente studio ha esaminato questo problema.
In uno studio affascinante, Effetti di reportage di felicità mobile intensivo nella vita quotidiana, Tamlin Conner e Katie Reid hanno chiesto alle persone di valutare la loro felicità 1, 3 o 6 volte al giorno. Hanno concluso che le persone con una predisposizione alla depressione si sentivano meno felici a causa della denuncia della loro felicità rispetto alle persone senza pre-disposizione alla depressione, che si sentivano più felici a causa della loro felicità. Pertanto, l'utilizzo della tecnologia mobile per tenere traccia dell'umore può effettivamente influenzare gli stati d'animo delle persone nel tempo.
Perchè è questo?
È possibile che gli individui senza una pre-disposizione alla depressione sentissero che gli aggiornamenti quotidiani erano un'interazione positiva e si aspettavano un feedback positivo. Mentre le persone con una predisposizione alla depressione, gli aggiornamenti dei messaggi di testo hanno aumentato la loro auto-consapevolezza, che era già alta, e ha avuto un effetto negativo sulla loro autovalutazione della loro felicità.
Allora, qual è il takeaway? L'utilizzo della tecnologia mobile per valutare il tuo umore può effettivamente aumentare la tua felicità nel complesso, ma solo se non sei predisposto alla depressione.
Questo mi ha fatto pensare anche ai molti siti Web che forniscono alle persone feedback personalizzati sulle loro attitudini, comportamenti ed emozioni. In particolare, ho contribuito a cofondare un sito Web con una varietà di quiz online volti ad aiutare le persone a conoscere meglio se stessi come individui e come consumatori. Quando le persone vedono una pagina di feedback, apprendono di più sulla loro personalità e sui loro valori, nonché su come le loro decisioni di un consumatore influenzano la loro felicità a breve e lungo termine.
Ad esempio, si scopre che vivere nel momento può farci sentire più felici a breve termine, ma può avere un impatto negativo sulle nostre finanze in futuro, causando meno felicità o soddisfazione a lungo termine. Quindi, quando le persone prendono lo Zimbardo Time Perspective Inventory o il Material Values Scale da Beyond the Purchase, imparano come le loro prospettive temporali influenzano le loro decisioni. Diciamo alle persone che vivere nel momento non sempre si traduce in una maggiore felicità a lungo termine a causa del suo impatto finanziario. Ehi, se è una prospettiva di carpe diem che sta guidando le tue azioni quotidiane, potresti sentirti più in alto ma l'impatto sulle tue finanze potrebbe causare più bassi sulla strada. Inoltre, quando una persona prende il sondaggio sull'acquisto esperienziale forniamo dei modi per migliorare il ROI nella spesa dei consumatori, in modo che ottengano maggiore soddisfazione e felicità dal loro acquisto.
Ho detto alla gente che invece di andare a vedere un costoso pianificatore finanziario, quiz come questi li aiuteranno a capire cosa sta influenzando i loro comportamenti dei consumatori. Ho sostenuto che questi strumenti sono un ottimo modo per imparare di più su di te e allo stesso tempo potenziare la tua capacità di spesa per migliorare la tua felicità.
Ma i risultati di Conner e Reid mi hanno sfidato un po '. Potrebbe essere che la consapevolezza di sé ha solo un impatto positivo su alcune persone. Mi rimane da chiedersi in che modo l'autotenuto quantificato impatta sulle persone che sono già depresse.
Nell'attuale mondo altamente interconnesso di applicazioni mobili multiple e in perpetua modalità di vita on-line, puoi utilizzare la tecnologia come Beyond the Purchase per ottenere l'autoconsapevolezza che, spero, ti aiuti a fare scelte di acquisto che migliorino la tua felicità generale – per la tua vita, non solo per oggi. Tuttavia, in futuro, voglio esaminare in che modo il nostro feedback ha un impatto sulla felicità di tutte le persone.
Kristen Gramigna è Chief Marketing Officer per BluePay, a fornitore di servizi commerciali, ha contribuito in modo significativo a questo post di blog. Vanta oltre 15 anni di esperienza nel settore delle carte bancarie nelle vendite dirette, nella gestione delle vendite e nel marketing della società e fa parte del suo Consiglio di amministrazione.
