Il 22 settembre, un importante passo avanti nella salute mentale è stato pubblicato sotto il nome di The Stress Answer. Penso che sia grandioso, ma sono parziale, l'ho scritto. Ma prima che tu mi scriva come una noia narcisistica, lascia che ti spieghi che volevo fare una dichiarazione su una nuova scoperta scientifica che la gente ha discusso per anni e non ne ha mai avuto applicazione. Il termine è "plasticità cerebrale" e si riferisce alle capacità cerebrali di ricostruirsi e creare nuovi percorsi. Le persone paralizzate hanno camminato di nuovo insegnando un'altra area del cervello a funzionare per la loro coordinazione motoria, quando secondo il pensiero attuale sarebbe impossibile. Le persone hanno imparato a parlare di nuovo, usando un'altra parte del loro cervello. Ci sono esempi sulla mappa di persone che hanno recuperato la funzione motoria. Perché non la funzione emotiva?
Il libro parla dell'utilizzo delle mappe del cervello per studiare le tempeste di stress cerebrale che invadono le nostre vite e ci rendono incapaci di essere razionali e utilizzano le nostre risorse per risolvere i problemi. Più specificamente, ho usato le firme delle mappe cerebrali per la depressione e l'ansia in generale separatamente, e ho seguito i principi della plasticità cerebrale, in particolare le connessioni neuronali. I miei prossimi passi furono trovare metodi per fermare i cicli distruttivi del cervello (tempeste) e crearne di costruttivi.
Quello che ho trovato e voluto condividere con voi quelli che hanno funzionato. Questo è ciò di cui tratta il libro. E affascinanti fattori emergenti come potenti facilitatori del cambiamento cerebrale erano molti degli antichi strumenti di riduzione dello stress, come ritmi di batteria, musica, aromi floreali, danza, respirazione, meditazione, ecc. Naturalmente, alcune tecnologie avanzate e la psicoterapia cognitiva diventano molto alte segna pure. I farmaci non modificano molto la plasticità cerebrale, anche se rallentano o accelerano le attività complessive. Questo è come rallentare il traffico stradale quando è presente un pericolo per la strada e prevenire gravi inceppamenti e arresti anomali, ma non impedisce di modificare lo schema del traffico in un passaggio migliore e più costruttivo. I problemi rimangono ancora.
Per essere chiari, non sto cercando di venderti il mio libro, ma di annunciare che finalmente abbiamo una scienza della mente in cui possiamo iniziare a vedere i cambiamenti nei nostri complessi emotivi. Non dobbiamo più fare affidamento su qualche mistica teoria neuro-chimica che non può essere misurata o compresa. Sì, abbiamo i recettori della dopamina e della serotonina, ma cercare di basare le applicazioni su quelle interazioni teoriche è come misurare le qualifiche del guidatore misurando il timing della candela della sua auto.
Essendo un terapeuta ottimista ed entusiasta, ho visto meravigliosi cambiamenti che sono avvenuti coerentemente con le mappe del cervello. Le persone hanno cambiato i loro schemi depressivi in poche ore per un'elaborazione cognitiva più costruttiva (e gioiosa). Fobie e PTSD vengono elaborati e lasciati indietro. Chissà? Questa roba potrebbe davvero funzionare!
