Sei tecniche vincenti del linguaggio del corpo

Fonte: Peter Bernik / Shutterstock

I seguenti indizi basilari del linguaggio del corpo che possono essere utilizzati per aiutarti a entrare in contatto con altre persone, migliorare la tua comunicazione e in generale renderti più efficace nelle interazioni sociali:

1. Il flash per sopracciglia.

Il flash del sopracciglio è quel rapido innalzamento delle sopracciglia che spesso si presenta in modo naturale quando vedi qualcuno che conosci. È quasi impercettibile, ma può comunque avere un effetto importante sugli altri. Il flash del sopracciglio può essere usato come un saluto rapido e casuale e può disinnescare una situazione in cui qualcuno potrebbe percepirti come potenzialmente minaccioso.

2. Tocca.

• Andare al college con disturbo bipolare – Parte II
• La tua relazione durante la depressione postpartum
• 10 cose che ho imparato sull'amore negli ultimi 10 anni
• Emozioni come nostra lingua madre
• Five Ways Mindfulness rende il tuo rapporto più felice

Una grande quantità di ricerche suggerisce che un tocco leggero può stabilire una connessione. Ad esempio, negli studi i camerieri che toccano leggermente un cliente quando presentano la bolletta ricevono suggerimenti più elevati. Naturalmente, un tocco può anche essere usato per segnalare l'interesse sessuale. (Ulteriori informazioni sulla potenza del tocco.)

3. Immettere la bolla.

Portiamo tutti con noi una bolla di spazio personale. Un'invasione personale dello spazio provoca eccitazione. Invadere la bolla di qualcuno può avere motivazioni diverse – come minaccia o segnale di intimità – ma quasi sempre colga l'altra persona di sorpresa.

• Non mi sento ancora amato / connesso / a cuore!
• Dovresti dire al tuo partner che hai tradito?
• Che cosa i genitori devono affrontare sul sesso
• Camminando attraverso il deserto emozionale con Shaun Morgan
• Cambiare ruoli, cambiare confini

4. La forza del contatto visivo.

Come un'invasione personale dello spazio, il contatto visivo può essere usato per causare l'eccitazione, sia come minaccia che come supplica, ed è una stecca molto sottile, ma potente. (Scopri di più sui poteri segreti del contatto visivo qui.)

5. Sorriso Duchenne.

La ricerca di Paul Ekman e colleghi ha differenziato i sorrisi "falsi" dai sorrisi veri o "Duchenne". Un sorriso falso può essere facilmente interpretato come tale dagli altri, a tuo danno. La chiave per un vero sorriso è il restringimento degli occhi e le rughe, o "zampe di gallina", agli angoli esterni. Puoi praticare un sorriso di Duchenne se pratichi e il tuo sorriso non verbale sembrerà più autentico agli altri. (Scopri di più sui sorrisi qui.

6. Saluti non verbali.

I saluti possono aiutare a stabilire il tono per un'interazione. Ad esempio, in un colloquio di lavoro o in un incontro di lavoro, di solito è una buona idea avere una stretta di mano ferma, a indicare che siete entrambi seri e attenti. Se cerchi un'interazione più intima, una stretta di mano a due mani ti comunica che tieni a te e / o apprezzi l'altra persona. Abbracciare suggerisce una maggiore intimità, ma gli abbracci possono variare notevolmente ed essere interpretati in vari modi. Presta attenzione ai tuoi saluti, perché sono importanti, possono trasmettere messaggi diversi e contribuire a creare un'interazione sociale più efficace.

Seguimi su Twitter.