Recentemente, ho preso un workshop di yoga di tre ore nel pomeriggio – è vero: tre ore – e l'istruttore ha introdotto un concetto interessante. C'è una differenza, disse, tra il dolore e quello che lei chiama "dolce disagio".
Dolce disagio Adoro quell'immagine.
Dolce disagio, ha detto, è il punto in cui sei consapevole del fatto che stai andando oltre le tue capacità. Non fa male, ma non è dove sei abituato ad essere.
Il dolce disagio è qualcosa che ho vissuto molte volte, ma poiché temo che porti a un vero dolore, a volte torno indietro. Il risultato?
Nessuna crescita. Nessuna maggiore flessibilità. Non si passa al livello successivo.
Ho certamente provato un dolce disagio quando stavo imparando a mangiare una dieta più sana e sfidare il mio corpo con l'esercizio. Ci sono anche momenti di immagine corporea di dolce disagio. Forse indossa un abito aderente dopo anni di clandestinità. O camminare lungo la spiaggia in un nuovo costume da bagno. O guardando – davvero guardando – allo specchio.
Nessuna di queste cose causa dolore. Ma a volte possono causare quella sensazione di disagio.
Sperimentare il "dolce disagio" – e sapere che esiste un nuovo modo di essere o di guardare noi stessi dall'altra parte – è qualcosa per cui lottare. Ogni volta che ho quel sentimento "Voglio tornare indietro", smetterò per sempre di chiedermi: è ciò che provo dolore?
O semplicemente dolce disagio?