Smetti di essere uno chef di cortometraggi: 10 lezioni che i bambini devono imparare

Nessun genitore che conosca vuole essere uno chef di breve durata. Quello che vogliamo è che i bambini mangiano. Per loro per evitare di essere affamati. Per loro di farcela tutta la notte. Per loro di avere i nutrienti di cui hanno bisogno per crescere. Per essere soddisfatti. La lista continua.

Per molti genitori, è più facile preparare un pasto separato per il bambino che rifiuta regolarmente il pasto principale.

Per gli altri, la routine va più o meno così: i genitori fanno un pasto. Il bambino rifiuta. Genitore implora, bari, cajoles, minaccia, tangenti. Il bambino potrebbe prendere un assaggio prima di pronunciare il cibo assolutamente disgustoso. Il genitore tira fuori il cibo preferito.

La chiave per cambiare la dinamica della cena è considerare questo come un sistema familiare. Internet è pieno di ricette garantite per attirare i tuoi bambini schizzinosi. Ma cambiare ciò che servi non è la risposta. I bambini che sono rinchiusi in un sistema in cui rifiutano ciò che stai servendo potrebbero , a volte, mangiare la ricetta perfetta. Effettivamente, lo faranno abbastanza spesso per convincerti che la ricerca della ricetta perfetta è uno sforzo utile. Ma non lo è. (Ecco perché la ricetta che funziona una notte fallirà la notte successiva.)

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Quando il sistema familiare rinforza lo stesso vecchio schema, in questo caso il bambino si rifiuta di mangiare ciò che è sul tavolo, l'unico modo per cambiare il risultato è cambiare il sistema familiare.

Quindi eccoci qui. Tu cambi il sistema familiare cambiando la tua strategia. Smetti di cercare il cibo giusto e inizia a insegnare le giuste lezioni. Ho delineato 10 lezioni che i bambini hanno bisogno di imparare in modo da poter smettere di essere uno chef di breve durata.

Fonte: Dina Rose

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© 2017 Dina Rose, PhD, è l'autrice del libro, It's Not About the Broccoli: tre abitudini per insegnare ai tuoi figli per una vita sana (Perigee Books). Scrive anche il blog It's Not About Nutrition.